पुरुषों के लिए प्राकृतिक और दवा एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स

विषय

• पुरुषों में एस्ट्रोजन
• प्राकृतिक एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स
• दवा एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स
• संतुलन बहाल करना
• पर्यावरण एस्ट्रोजेन
• वजन
• आहार
• अपने डॉक्टर से संपर्क करें
• क्यू एंड ए
• प्रश्न:
• ए:

हार्मोन का असंतुलन

जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र होती है, उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। हालांकि, टेस्टोस्टेरोन जो बहुत कम हो जाता है या बहुत जल्दी से हाइपोगोनैडिज़्म में हो सकता है। यह स्थिति, इस महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन करने में शरीर की अक्षमता की विशेषता है, जिसमें कई लक्षण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कामेच्छा की हानि
• शुक्राणु उत्पादन में गिरावट
• स्तंभन दोष (ED)
• थकान

पुरुषों में एस्ट्रोजन

एस्ट्रोजेन, मुख्य रूप से एक महिला हार्मोन के रूप में सोचा जाता है, यह सुनिश्चित करता है कि पुरुष शरीर ठीक से काम करता है। एस्ट्रोजन तीन प्रकार के होते हैं:

• estriol
• estrone
• एस्ट्राडियोल

एस्ट्राडियोल प्राथमिक प्रकार का एस्ट्रोजन है जो पुरुषों में सक्रिय है। यह पुरुषों के जोड़ों और दिमाग को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह शुक्राणु को ठीक से विकसित करने की भी अनुमति देता है।

एक हार्मोन असंतुलन - उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजन में वृद्धि और टेस्टोस्टेरोन में कमी - समस्याएं पैदा करता है। पुरुष शरीर में बहुत अधिक एस्ट्रोजन निम्न हो सकते हैं:

• गाइनेकोमास्टिया, या महिला-प्रकार के स्तन ऊतक का विकास
• हृदय संबंधी समस्याएं
• स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया
• भार बढ़ना
• प्रोस्टेट की समस्या

प्राकृतिक एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स

ये प्राकृतिक उत्पाद एस्ट्रोजन को अवरुद्ध करने में मदद कर सकते हैं:

• जंगली बिछुआ जड़: बिछुआ जड़ या बिछुआ पत्ते अक्सर प्रोस्टेट दवा बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। नेटल्स में ऐसे यौगिक होते हैं जो प्राकृतिक एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स के रूप में कार्य करते हैं। सप्लीमेंट लेने से हार्मोन का उत्पादन नियंत्रित हो सकता है।
• क्राइसिन: यह फ्लेवोनॉयड जोश-खरोश, शहद और मधुमक्खी के प्रोपोलिस में पाया जाता है। समर्थकों का तर्क है कि यह एस्ट्रोजन को अवरुद्ध करता है और टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है, और अन्य लोग दावा करते हैं कि कोई सबूत नहीं है।
• मैका: मैका एक क्रूस वाला पौधा है जो पेरू में उत्पन्न होता है। समर्थकों का कहना है कि इससे पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ाने और एस्ट्रोजन को अवरुद्ध करने सहित कई फायदे हैं। हालाँकि इसमें बहुत सारे विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, लेकिन इस बात के बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि यह हार्मोन को विनियमित करने में भूमिका निभाता है।
• अंगूर के बीज का अर्क: इस अर्क को स्तन कैंसर के लिए उच्च जोखिम वाले पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में एरोमाटेज़ इनहिबिटर या एस्ट्रोजन अवरोधक के रूप में कार्य करने के लिए दिखाया गया है। पूरक के रूप में लेने पर पुरुषों को इसी तरह के लाभों का अनुभव हो सकता है।

दवा एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स

कुछ दवा उत्पादों का पुरुषों में एस्ट्रोजन-अवरोधक प्रभाव होता है। आमतौर पर महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया, वे पुरुषों में लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं - और विशेष रूप से उन पुरुषों में जो बच्चे पैदा करना चाहते हैं।

टेस्टोस्टेरोन की खुराक से बाँझपन हो सकता है। लेकिन पर्चे एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स, जैसे कि क्लोमीफीन (Clomid), प्रजनन क्षमता को प्रभावित किए बिना हार्मोन संतुलन को बहाल कर सकते हैं।

चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर न्यूनाधिक (SERMs) के रूप में जानी जाने वाली कुछ दवाओं का उपयोग पुरुषों में एस्ट्रोजन को अवरुद्ध करने के लिए भी किया जा सकता है। वे आमतौर पर स्तन कैंसर के इलाज के लिए विपणन किया जाता है। वे कम टेस्टोस्टेरोन से संबंधित स्थितियों की एक किस्म के लिए ऑफ-लेबल का उपयोग कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बांझपन
• कम शुक्राणु गिनती
• ज्ञ्नेकोमास्टिया
• ऑस्टियोपोरोसिस

संतुलन बहाल करना

आप अपने एस्ट्रोजन के स्तर में संतुलन बहाल करने के लिए कई कदम उठा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका अतिरिक्त एस्ट्रोजन कम टेस्टोस्टेरोन से संबंधित है, तो आप एस्ट्रोजन ब्लॉकर के रूप में टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (TRT) से लाभान्वित हो सकते हैं।

पर्यावरण एस्ट्रोजेन

सभी पर्यावरण एस्ट्रोजेन से बचना असंभव है। हालांकि, सिंथेटिक हार्मोन के साथ उठाए गए जानवरों के मांस उत्पादों से बचना शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है। प्लास्टिक खाद्य लपेटता है या खाद्य कंटेनर भोजन में एस्ट्रोजेन लीच कर सकते हैं। शैंपू और टॉयलेटरीज़ जिनमें परबेंस होते हैं उनमें एस्ट्रोजेन भी होते हैं। जब भी संभव हो, इन उत्पादों को साफ करें।

वजन

वजन कम या, अधिक महत्वपूर्ण बात, शरीर में वसा खोना। उच्च वसा वाले आहार और शरीर की अतिरिक्त वसा दोनों अतिरिक्त एस्ट्रोजन से जुड़े होते हैं।

आहार

शराब का सेवन कम करने के लिए भी आपको यह मददगार लग सकता है। अल्कोहल यकृत और गुर्दे के कार्य में हस्तक्षेप करता है, जो बदले में एस्ट्रोजन को विनियमित करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित करता है।

दूसरी ओर, आप क्रूसिफेरस सब्जियों का सेवन बढ़ाना चाह सकते हैं। ब्रोकोली, केल, और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जैसे खाद्य पदार्थों में ऐसे यौगिक होते हैं जो एस्ट्रोजन को नियंत्रित करते हैं। इनमें जिंक भी होता है, जो टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में मदद करता है।

अपने डॉक्टर से संपर्क करें

बहुत ज्यादा एस्ट्रोजन पुरुषों के लिए समस्या पैदा कर सकता है, लेकिन इतना बहुत कम टेस्टोस्टेरोन हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके एस्ट्रोजन का स्तर बहुत कम है तो आप ऑस्टियोपोरोसिस के विकास के लिए अधिक जोखिम में हैं। एस्ट्रोजन ब्लॉकर्स का लक्ष्य कभी भी एस्ट्रोजन को अस्वास्थ्यकर स्तर तक कम नहीं करना चाहिए।

यदि आप अपने एस्ट्रोजन स्तर के बारे में चिंतित हैं तो एक डॉक्टर से बात करें। वे रक्त परीक्षण के साथ आपके हार्मोन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी कर सकते हैं, और आपके साथ हार्मोन थेरेपी विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं।

क्यू एंड ए

प्रश्न:

एस्ट्रोजेन ब्लॉकर्स के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?

ए:

ऊपर दिए गए प्राकृतिक उपचार के लिए चिकित्सा साहित्य में कोई डेटा नहीं है, इसलिए यह कहना मुश्किल है कि उन उपचारों के लिए क्या दुष्प्रभाव हैं। एफडीए द्वारा उनकी निगरानी भी नहीं की जाती है, जिससे यह जानना मुश्किल हो जाता है कि बोतल में वास्तव में क्या है। क्लोमीफीन के रूप में, दुष्प्रभाव आम तौर पर महिलाओं में वर्णित हैं, जो उच्च एस्ट्रोजन के स्तर से संबंधित हैं, जैसे कि गर्म चमक। एसईआरएम टैमोक्सीफेन भी गर्म चमक पैदा कर सकता है, और लिपिड पर रक्त के थक्कों लेकिन लाभकारी प्रभाव का खतरा बढ़ जाता है। एस्ट्राज़ोल जैसे एरोमाटेज़ इनहिबिटर के कम दुष्प्रभाव होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होता है। महिलाओं में, एस्ट्रोजेन-अवरोधक गुणों के कारण ये यौन दुष्प्रभाव पैदा करते हैं।कम से कम एक अध्ययन में संज्ञानात्मक परिवर्तन, थकान में वृद्धि और खराब नींद दिखाई दी।