बालों के लिए आवश्यक तेल

विषय

• आपके बालों के लिए आवश्यक तेल
• 1. लैवेंडर आवश्यक तेल
• 2. पुदीना आवश्यक तेल
• 3. मेंहदी आवश्यक तेल
• 4. देवदार आवश्यक तेल
• 5. लेमनग्रास आवश्यक तेल
• 6. थाइम आवश्यक तेल
• 7. क्लेरी सेज आवश्यक तेल
• 8. चाय के पेड़ आवश्यक तेल
• 9. इलंग-इलंग आवश्यक तेल
• एक तेल निकालने का विकल्प
• हॉर्सटेल का पौधा तेल निकालता है
• जोखिम और संभावित जटिलताओं
• ले जाओ

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अवलोकन

आवश्यक तेलों को आसवन या वाष्पीकरण जैसी विधियों के माध्यम से पौधों से निकाला जाता है। जबकि आवश्यक तेल अपनी सुगंधित क्षमताओं के लिए सबसे प्रसिद्ध हैं, उनमें मजबूत रासायनिक गुण भी होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

आवश्यक तेलों को लंबे समय से वैकल्पिक, पूर्वी और होम्योपैथिक दवाओं में उनके प्रभाव और दुष्प्रभावों के कम जोखिम के लिए उपयोग किया जाता है।

कुछ आवश्यक तेलों में एक लाभ बालों के स्वास्थ्य में सुधार है। अलग-अलग तेल बालों को बढ़ने से लेकर मजबूती और चमक लाने में मदद कर सकते हैं।

आपके बालों के लिए आवश्यक तेल

1. लैवेंडर आवश्यक तेल

लैवेंडर का तेल बालों के विकास को गति दे सकता है। यह जानकर कि लैवेंडर के तेल में गुण होते हैं जो कोशिकाओं के विकास को उत्पन्न कर सकते हैं और तनाव को कम कर सकते हैं, एक पशु अध्ययन के शोधकर्ताओं ने पाया कि यह तेल चूहों में तेजी से बाल विकास उत्पन्न करने में सक्षम था।

इसमें रोगाणुरोधी और जीवाणुरोधी गुण भी हैं, जो खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

लैवेंडर के तेल की कई बूंदों को 3 बड़े चम्मच वाहक तेल में मिलाएं, जैसे जैतून का तेल या पिघला हुआ नारियल तेल, और इसे सीधे अपने स्कैल्प पर लगाएं। इसे धोने से पहले कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें और सामान्य रूप से शैम्पू कर लें। आप इसे प्रति सप्ताह कई बार कर सकते हैं।

2. पुदीना आवश्यक तेल

पेपरमिंट ऑयल एक ठंडी, झुनझुनी महसूस कर सकता है जब यह उस क्षेत्र में परिसंचरण को बढ़ाता है जो इसे लागू होता है। यह एनाजेन (या बढ़ते) चरण के दौरान बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन में पाया गया कि पेपरमिंट ऑयल, जब चूहों पर इस्तेमाल किया जाता है, तो रोम की संख्या, कूप की गहराई और समग्र बाल विकास में वृद्धि हुई है।

अपनी पसंद के वाहक तेल के साथ पेपरमिंट आवश्यक तेल के 2 बूंदों को मिलाएं। इसे अपने स्कैल्प में मालिश करें, और शैम्पू और कंडीशनर से अच्छी तरह से धोने से पहले 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

3. मेंहदी आवश्यक तेल

यदि आप बालों की मोटाई और बालों के विकास दोनों में सुधार करना चाहते हैं, तो दौनी का तेल सेलुलर पीढ़ी में सुधार करने की अपनी क्षमता के लिए एक बढ़िया विकल्प है।

, मेंहदी तेल के रूप में अच्छी तरह से minoxidil, एक आम बाल विकास उपचार के रूप में प्रदर्शन किया है, लेकिन एक साइड इफेक्ट के रूप में कम खोपड़ी खुजली के साथ।

रोज़मेरी तेल की कई बूंदों को जैतून या नारियल के तेल के साथ मिलाएं, और इसे अपने स्कैल्प पर लगाएं। शैम्पू से धोने से पहले इसे कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए प्रति सप्ताह दो बार ऐसा करें।

4. देवदार आवश्यक तेल

सीडरवुड आवश्यक तेल बालों के विकास को बढ़ावा देने और खोपड़ी में तेल बनाने वाली ग्रंथियों को संतुलित करके बालों के झड़ने को कम करने के लिए सोचा जाता है। इसमें एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, जो विभिन्न स्थितियों का इलाज कर सकते हैं जो रूसी या बालों के झड़ने में योगदान कर सकते हैं।

लैवेंडर और मेंहदी के साथ एक मिश्रण में शामिल, देवदार का अर्क भी खालित्य areata के साथ उन लोगों में पाया गया था।

अपनी पसंद के वाहक तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ देवदार आवश्यक तेल की कुछ बूँदें मिलाएं। इसे अपनी खोपड़ी में मालिश करें, और इसे धोने से पहले इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

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5. लेमनग्रास आवश्यक तेल

डैंड्रफ एक आम बीमारी हो सकती है, और स्वस्थ, परत-रहित खोपड़ी होना बालों के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लेमनग्रास ऑयल एक प्रभावी डैंड्रफ उपचार है, एक 2015 के अध्ययन में पाया गया है कि यह एक सप्ताह के बाद रूसी को काफी कम कर देता है।

डैंड्रफ के लिए लेमनग्रास का तेल सबसे प्रभावी होता है जब इसे दैनिक उपयोग किया जाता है। रोजाना अपने शैम्पू या कंडीशनर में कुछ बूँदें मिलाएँ, और सुनिश्चित करें कि यह आपकी खोपड़ी में मालिश कर दे।

6. थाइम आवश्यक तेल

थाइम खोपड़ी को उत्तेजित करने और सक्रिय रूप से बालों के झड़ने को रोकने के द्वारा बाल विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। देवदार के तेल की तरह, थाइम तेल भी मददगार पाया गया।

आवश्यक तेलों के बीच भी थाइम विशेष रूप से मजबूत है। अपने स्कैल्प पर लगाने से पहले एक वाहक तेल के 2 बड़े चम्मच में केवल 2 छोटी बूंदें डालें। इसे लगभग 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर इसे धो लें।

7. क्लेरी सेज आवश्यक तेल

क्लेरी सेज ऑयल में समान लिनाइल एसीटेट होता है जो लैवेंडर के तेल को बालों के विकास को बढ़ाने में इतना प्रभावी बनाने में मदद करता है। यह बालों की वृद्धि को बढ़ाने के अलावा, बालों की मजबूती में सुधार कर सकता है, जिससे बालों का टूटना मुश्किल हो जाता है।

अपने पसंदीदा कंडीशनर के साथ, या वाहक तेल के 1 चम्मच के साथ क्लेरी सेज ऑयल की 3 बूंदें मिलाएं। यदि इसे रोजाना इस्तेमाल किया जाता है, तो 2 मिनट के बाद कुल्ला करें। यदि इसे प्रति सप्ताह एक या दो बार उपयोग कर रहे हैं, तो इसे 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

8. चाय के पेड़ आवश्यक तेल

चाय के पेड़ के तेल में शक्तिशाली सफाई, जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। जब शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह बालों के रोम को अनप्लग करने और बालों के विकास को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

चाय के पेड़ के तेल कई सांद्रता में आते हैं, इसलिए निर्माता के निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है। कुछ अत्यधिक केंद्रित आवश्यक तेल हैं, और अन्य उत्पादों को एक क्रीम या तेल में मिलाया जाता है।

2013 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि चाय के पेड़ के तेल और मिनोक्सिडिल युक्त मिश्रण बालों के विकास को बेहतर बनाने में केवल मिनोक्सिडिल से अधिक प्रभावी था, हालांकि केवल चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने पर अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

2015 की समीक्षा में पाया गया कि चाय के पेड़ का इस्तेमाल आमतौर पर एंटी डैंड्रफ उपचार उत्पादों में किया जाता है।

आप अपने शैम्पू या कंडीशनर में चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की 10 बूंदों को मिला सकते हैं और इसका दैनिक उपयोग कर सकते हैं। या, आप एक वाहक तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ 3 बूंदों को मिला सकते हैं, और इसे बाहर rinsing से पहले 15 मिनट के लिए उस पर छोड़ दें।

9. इलंग-इलंग आवश्यक तेल

जबकि तैलीय बाल और त्वचा वाले लोग इसे छोड़ना चाहते हैं, यलैंग-यलंग तेल सूखी खोपड़ी वाले लोगों के लिए आदर्श है, क्योंकि यह सीबम उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है।

पर्याप्त तेल और सीबम की कमी के कारण बाल शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, इलंग-इलंग बालों की बनावट में सुधार कर सकते हैं और बाल टूटना कम कर सकते हैं।

गर्म तेल के 2 चम्मच के साथ आवश्यक इलंग-इलंग तेल की 5 बूंदें मिलाएं। इसे अपने स्कैल्प में मालिश करें, और अपने सिर को गर्म तौलिये से लपेटें। इसे धोने से पहले इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इलंग-इलंग को शैम्पू या क्रीम जैसी तैयारी में भी पाया जा सकता है।

एक तेल निकालने का विकल्प

हॉर्सटेल का पौधा तेल निकालता है

हॉर्सटेल का पौधा तेल एक अर्क तेल है, एक आवश्यक तेल नहीं। इसमें सिलिका होता है, जो बालों के विकास की गति और ताकत में सुधार के साथ-साथ संभावित रूप से रूसी को कम करने के लिए सोचा जाता है।

हालांकि, किसी भी अध्ययन ने हॉर्सटेल ऑयल का शीर्ष रूप से उपयोग करने का मूल्यांकन नहीं किया है, 2015 के एक अध्ययन में पाया गया है कि तेल युक्त मौखिक गोलियां बालों के विकास और आत्म-कथित पतले बालों वाली महिलाओं में ताकत में सुधार करती हैं।

यह एक सामयिक उपचार के रूप में भी प्रभावी हो सकता है, उपाख्यानात्मक प्रमाण और सिद्धांत के साथ यह सुझाव देता है कि यह खोपड़ी को परिसंचरण को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और मौखिक गोली के समान लाभ हो सकता है। आप इसे ऑनलाइन या अपने नजदीकी स्वास्थ्य खाद्य भंडार से खरीद सकते हैं।

निर्माता के निर्देशों का पालन करें। यह शैम्पू में जोड़ा जा सकता है या आपकी खोपड़ी में मालिश कर सकता है।

जोखिम और संभावित जटिलताओं

आवश्यक तेलों का सबसे बड़ा जोखिम त्वचा की जलन या एलर्जी है। यह विशेष रूप से आम है जब एक आवश्यक तेल सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, इसलिए इसे पतला करने के लिए हमेशा वाहक तेल का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

संवेदनशील त्वचा वाले या आवश्यक तेल से एलर्जी वाले लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया भी अधिक होती है।

त्वचा की जलन के लक्षणों में शामिल हैं:

• सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग
• जलन, बेचैनी, या दर्दनाक झुनझुनी
• प्रभावित क्षेत्र में लालिमा

एक एलर्जी प्रतिक्रिया के लक्षण शामिल हैं:

• गंभीर जिल्द की सूजन
• छाला चकत्ते
• सांस लेने मे तकलीफ
• जीभ की सूजन या गले की संकीर्णता

केवल पुराने किशोरों और वयस्कों को बालों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग करना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आवश्यक तेल आपके बच्चे को लाभ पहुंचा सकते हैं, तो पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें कि यह सुरक्षित है या नहीं।

जलन के लिए मूल्यांकन करने के लिए, पूर्ण उपयोग से पहले त्वचा के एक छोटे पैच पर मिश्रण की एक छोटी मात्रा का परीक्षण करना याद रखें।

ले जाओ

एक आवश्यक मूल्य बिंदु पर साइड इफेक्ट के बहुत कम जोखिम के साथ आवश्यक तेल आपके बालों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। वे उपयोग करने में भी आसान हैं

कई लोगों के लिए, एक वाहक तेल या अपने शैम्पू के साथ कुछ मिश्रण और नियमित रूप से अपने खोपड़ी पर लागू करने से बालों की वृद्धि, शक्ति या चमक बढ़ सकती है।