मैं आवश्यक तेलों प्यार करता था ... जब तक वे अंधा माइग्रेन ट्रिगर

विषय

• जब आपको लगता है कि आप अपने माइग्रेन ...
• और फिर ... अस्पष्टीकृत लक्षण शुरू हो गए
• आवश्यक तेलों का डार्क साइड
• माइग्रेन की गंध और संवेदनशीलता
• आवश्यक तेलों के बाद जीवन

कुछ साल पहले, मुझे एक स्वतंत्र आवश्यक तेल सलाहकार बनने के लिए प्रोत्साहित किया गया था। मैंने पहले कभी आवश्यक तेलों की कोशिश नहीं की, लेकिन वे तेजी से लोकप्रिय हो रहे थे। लगभग हर कोई जानता था कि एक आवश्यक तेल पार्टी की मेजबानी कर रहा था। मेरे दोस्तों ने अद्भुत लाभों के बारे में बताया। उनकी त्वचा चमक रही थी, उनकी एलर्जी अब उन्हें परेशान नहीं करती थी, उनके बच्चे कभी बीमार नहीं हुए ... और एक दोस्त ने मुझे बताया कि जब उसने तेल फैलाना शुरू किया तो उसका माइग्रेन लगभग पूरी तरह से रुक गया।

रुको, उसका माइग्रेन गायब हो गया? यह मेरे कानों को संगीत था। जब मैं 6 साल का था, तब से मुझे ऑर्गैज़म माइग्रेन का सामना करना पड़ा। यदि आवश्यक तेल मेरे माइग्रेन को रोक सकता है तो यह मेरे लिए चमत्कार होगा।

मैंने एक सलाहकार के रूप में हस्ताक्षर किए ताकि मैं वेलकम पैकेज पर एक टन पैसा बचा सकूं और कोशिश करने के लिए "सर्वश्रेष्ठ" आवश्यक तेलों में से 10 प्राप्त कर सकूं। तेल भी एक विसारक के साथ आया था।

जब वे पहुंचे, तो मैंने तुरंत वही किया, जो मैं प्रत्यक्ष बिक्री कंपनियों से खरीदी गई हर चीज के साथ करता हूं: मैंने कोठरी में तेल डाल दिया और उनके बारे में सब भूल गया।

जब आपको लगता है कि आप अपने माइग्रेन ...

कुछ महीने पहले, मेरे माइग्रेन खराब होने लगे। मुझे आमतौर पर क्लस्टर माइग्रेन मिला है - मुझे सप्ताह में 2-3 बार, लगभग छह से नौ महीने अलग-अलग माइग्रेन होते हैं। लेकिन लगभग छह महीने पहले, माइग्रेन सप्ताह में एक बार होने लगा। अचानक हुए बदलाव ने मुझे समाधान खोजने के लिए बेताब कर दिया।

इन वर्षों में, मैंने माइग्रेन को कम करने के लिए कई उपचार और दवाएँ आजमाई हैं - और हमेशा कम सफलता के साथ। मुझे अपने मित्र की याद आई, जिन्होंने मुझे बताया था कि कितना आवश्यक तेलों ने उनकी आभा के माइग्रेन को कम करने में मदद की। मैंने उन्हें एक कोशिश देने का फैसला किया।

मैंने उसे यह पूछने के लिए पाठ किया कि मुझे किन तेलों के साथ शुरू करना चाहिए, और उसने सुझाव दिया कि मैंने पेपरमिंट और लैवेंडर को एक साथ फैलाया है - पेपरमिंट की चार बूंदें और लैवेंडर की तीन बूंदें।

उस समय, यह देखने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक होता है कि क्या आवश्यक तेलों का उपयोग करना मेरे माइग्रेन के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय है। इसके बजाय, मैंने एक त्वरित Google खोज की और शीर्ष खोज परिणामों को माइग्रेन के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग का समर्थन करने वाला पाया। माइग्रेन को मदद देने के लिए द टॉप 4 ऑयल्स जैसे लेखों ने मुझे प्रभावित किया और पुष्टि की कि मेरे मित्र ने क्या कहा था। आवश्यक तेलों को माइग्रेन के लिए काम करना चाहिए।

और फिर ... अस्पष्टीकृत लक्षण शुरू हो गए

मैं घर से काम करने के लिए भाग्यशाली हूं और दिन भर तेल फैल सकता है। मैं शुरू करने के लिए उत्साहित था क्योंकि माइग्रेन मेरे रोजमर्रा के जीवन में एक दुर्बल उपद्रव बन गया था।

पहले दिन, मैंने डिफ्यूज़र को चार घंटे के लिए सेट किया और मेरे दोस्त ने मेरे बारे में बताए गए अनुशंसित तेल संयोजन का उपयोग किया। मेरे घर से बदबू आ रही है! मैं फेसबुक पर सभी को बता रहा था कि मैं आवश्यक तेल बैंडवागन पर कूद गया था।

बेशक, इसने मेरे आवश्यक तेल सलाहकार मित्रों को खुशी के लिए छलांग लगा दी। जल्द ही, मेरे फेसबुक फ़ीड को तेल संयोजन और हर बीमारी के इलाज के लिए विभिन्न उपचारों की एक टन से भर दिया गया। एक भी व्यक्ति नहीं था जिसने उल्लेख किया हो कि आवश्यक तेलों के लिए एक अंधेरा पक्ष है - एक अंधेरा पक्ष जो मैं खुद के लिए खोज रहा था।

पेपरमिंट और लैवेंडर तेलों के तीन दिनों के अंतर के बाद, मेरा माइग्रेन बंद नहीं हुआ। वास्तव में, मुझे लगा कि मैं थोड़ा पागल हो रहा हूं क्योंकि उन्हें लग रहा था कि यह खराब हो रहा है। सप्ताह में एक बार मिलने के बजाय, मेरा हर एक दिन एक होता था।

एक हफ़्ते में मैंने अपने पति के बारे में टिप्पणी करना शुरू कर दिया कि मुझे दिन भर बहुत निराशा हुई। हम दोनों ने मान लिया था कि मैं गर्भवती थी और जब हमें पता चला कि मैं बाहर नहीं हूँ लक्षण पूरे दिन की बीमारी के समान थे जो मैंने अपनी बेटी के साथ अनुभव किया था।

मेरे पति ने बताया कि आवश्यक तेल मदद करने के लिए प्रतीत नहीं होते हैं, और शायद मुझे उन तेलों को स्विच करना चाहिए जो मैं अलग कर रहा था। मैंने माना कि उसने क्या कहा लेकिन कुछ दिनों बाद तक इसके बारे में कुछ भी करना नहीं भूली।

जब मैं सबसे खराब मतली के साथ मारा गया था, तो मैं अपने बेडरूम तक सीढ़ियों से जा रहा था - और फिर मैंने ब्लैक आउट कर दिया। ब्लैकआउट केवल कुछ सेकंड तक चला, लेकिन जब मैंने अपना संतुलन हासिल किया तो मेरी दृष्टि बेहद धुंधली थी।

यह मुझे आभा माइग्रेन की याद दिलाता है, लेकिन मैं कभी भी इतनी जल्दी नहीं आया और इतनी जल्दी अपनी दृष्टि बदल देता हूं। उस समय, मैं वास्तव में चिंतित था कि मेरे साथ कुछ गलत था। फिर मुझे अपने पति के आवश्यक तेलों के दुष्प्रभावों पर कुछ शोध करने के बारे में याद आया, और अचानक यह सब समझ में आया।

मेरे नए लक्षणों ने स्पष्ट रूप से उस दिन की शुरुआत की जब मैंने तेल फैलाना शुरू किया।

आवश्यक तेलों का डार्क साइड

आवश्यक तेल एक लोकप्रिय प्रवृत्ति बन गई है। चूंकि कई लोग तेलों के सकारात्मक प्रभावों की कसम खाते हैं, इसलिए मुझे यह पता लगाने के लिए कुछ खुदाई करनी पड़ी कि मुझे "अंधेरे पक्ष" के रूप में क्या पसंद है। आवश्यक तेलों के साथ मेरे बुरे अनुभव के बाद, मेरी पहली Google खोज थी: "आवश्यक तेल जो माइग्रेन पैदा करते हैं।"

फिर से, प्रो-एसेंशियल ऑइल आर्टिकल्स ने पहले पेज पर पानी भर दिया। मैंने थोड़ा और स्क्रॉल किया और कई ब्लॉग पढ़े, जहां लोगों ने आवश्यक तेलों का बचाव किया और दावा किया कि यह असंभव था कि वे माइग्रेन का कारण बने।

मेरी दूसरी Google खोज थी: "क्या माइग्रेन आवश्यक तेलों का दुष्प्रभाव है?"

इस बार, मुझे आवश्यक तेलों और आधासीसी के बीच लिंक के बारे में एक टन जानकारी मिली। मैंने आवश्यक तेलों के बारे में कुछ परेशान करने वाले तथ्य भी खोजे, जो मैंने पहले कभी नहीं सुने थे।

वे प्यारे सूंघ सकते हैं, लेकिन आवश्यक तेल आपकी त्वचा को जला सकते हैं और शिशुओं, गर्भवती महिलाओं और पालतू जानवरों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आपको उन्हें कभी भी सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। इसके बजाय आपको एक वाहक तेल में 3 से 5 बूंदों को पतला करना चाहिए।

आवश्यक तेल अस्थमा जैसी मौजूदा खुजली और जलन पैदा कर सकते हैं। लोगों को आवश्यक तेलों से एलर्जी हो सकती है और उन तेलों से एलर्जी विकसित कर सकते हैं जो उन्होंने पहले इस्तेमाल किए हैं। आवश्यक तेलों को निगलने पर भी घातक हो सकता है।

माइग्रेन की गंध और संवेदनशीलता

एक अध्ययन के अनुसार, माइग्रेन का अनुभव करने वाले 40 से 50 प्रतिशत लोग किसी हमले के दौरान गंध की अपनी भावना में बदलाव का अनुभव करते हैं। माइग्रेन के दौरान scents में फैलाव भी मतली के लक्षणों के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है।

गंध और माइग्रेन की भावना के बीच घनिष्ठ संबंध को देखते हुए, आवश्यक तेलों के अलावा अन्य वैकल्पिक उपचारों की तलाश करना फायदेमंद हो सकता है।

आज बाजार पर ऐसी दवाएं हैं जो आपके चिकित्सक को आपके माइग्रेन के साथ मदद करने के लिए लिख सकते हैं। और विचार करने के लिए अन्य वैकल्पिक उपचार और जीवन शैली में बदलाव हैं, जो आपके माइग्रेन की आवृत्ति को प्रभावित कर सकते हैं।

कोशिश करने के लिए विकल्प:

• एस्ट्रोजेन युक्त जन्म नियंत्रण लेना बंद करें।
• उन ट्रिगर पर ध्यान दें जो आपके माइग्रेन को बंद कर सकते हैं, और भविष्य के ट्रिगर के जोखिम को कम कर सकते हैं।
• शराब और कैफीन का कम सेवन करें।
• मल्टीविटामिन लें।
• एक्यूपंक्चर का प्रयास करें।

यदि आप आभा माइग्रेन का अनुभव करते हैं और आप बहुत से अलग-अलग scents के पास हैं, तो अपने परिवेश से अवगत रहें और जब आपके माइग्रेन हिट होते हैं, तो आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली विभिन्न scents दस्तावेज़ करें।

अपने ट्रिगर्स को समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने परिवेश से अवगत रहें।

आवश्यक तेलों के बाद जीवन

एक बार जब मैंने तेल फैलाना बंद कर दिया, तो मतली और दैनिक सिरदर्द लगभग तुरंत समाप्त हो गए। मैं अभी भी सप्ताह में एक बार नियमित सिरदर्द के साथ रह रहा था, हालांकि, इसलिए मैंने अपने डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति की।

मेरे डॉक्टर ने मुझे सूचित किया कि मेरी साइनस गुहा सूज गई थी, और उनका मानना ​​था कि मैं साइनस सिरदर्द का अनुभव कर रहा था, न कि माइग्रेन। हमने उन लक्षणों पर भी चर्चा की जो तेल फैलते समय मेरे पास थे।

मेरे डॉक्टर ने सिफारिश की कि कोई व्यक्ति जो पुराने माइग्रेन का अनुभव करता है, मुझे भविष्य के उपयोग से बचना चाहिए। उनका मानना ​​है कि इस बात की बहुत संभावना थी कि जब मैं फैल रहा था, उस दौरान तेल मैं माइग्रेन का कारण बनता था।

जमीनी स्तर? मैं अब तेल नहीं फैलाता, और तब से इसके समान लक्षण नहीं थे। आवश्यक तेल इन दिनों हर जगह हैं, और आपने शायद उनके कई आश्चर्यजनक लाभों के बारे में सुना है। मुझे संदेह नहीं है कि वे कई स्थितियों और कई लोगों के लिए खूबसूरती से काम कर सकते हैं - लेकिन सभी के लिए नहीं।

हमेशा याद रखें कि आप नमक के दाने के साथ क्या सुनते हैं, और आवश्यक तेल पट्टी पर कूदने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह लें। आपका डॉक्टर यह तय करने में आपकी मदद करेगा कि आपके लिए क्या सही है।

संपादक का ध्यान दें: लेखक के विचार एक कंपनी के रूप में हेल्थलाइन को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं।

मोनिका फ़्रूज़ एक माँ, पत्नी और माँ के उद्यमियों के लिए व्यवसाय रणनीतिकार हैं। वह वित्त और विपणन और ब्लॉग में एमबीए की डिग्री है माँ को फिर से परिभाषित करना, ऑनलाइन कारोबार संपन्न बनाने में मदद करने के लिए एक साइट। 2015 में, उन्होंने राष्ट्रपति ओबामा के वरिष्ठ सलाहकारों के साथ परिवार के अनुकूल कार्यस्थलों की नीतियों पर चर्चा करने के लिए व्हाइट हाउस की यात्रा की और फॉक्स न्यूज, डरावना माँ, हेल्थलाइन और मॉम टॉक रेडियो सहित कई मीडिया आउटलेट्स पर चित्रित किया गया है। परिवार और ऑनलाइन व्यवसाय को संतुलित करने के लिए अपने सामरिक दृष्टिकोण के साथ, वह माताओं को एक ही समय में सफल व्यवसाय बनाने और उनके जीवन को बदलने में मदद करता है।