एंडोमेट्रियोसिस के साथ इस महिला के संघर्ष ने फिटनेस पर एक नए दृष्टिकोण का नेतृत्व किया

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ऑस्ट्रेलियाई फिटनेस प्रभावित सोफ एलन के इंस्टाग्राम पेज को देखें और आपको गर्व के प्रदर्शन पर एक प्रभावशाली सिक्स-पैक मिलेगा। लेकिन करीब से देखें और आपको उसके पेट के केंद्र पर एक लंबा निशान भी दिखाई देगा-एक सर्जरी के बाद उसके वर्षों के संघर्ष की एक बाहरी याद दिलाते हुए कि लगभग उसकी जान चली गई।

यह सब तब शुरू हुआ, जब 21 साल की उम्र में एलन को अपने पीरियड्स के साथ तेज दर्द होने लगा. "एक बिंदु पर, दर्द इतना बुरा था कि मुझे लगा कि मैं उल्टी करने जा रही हूं और बाहर निकल जाऊंगी, इसलिए मैं डॉक्टर के पास गई, कुछ परीक्षण किए, और एंडोमेट्रियोसिस की जांच के लिए एक जांच लैप्रोस्कोपी के लिए बुक किया गया," वह बताती हैं। आकार।

एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब एंडोमेट्रियल ऊतक जो गर्भाशय की दीवार को रेखाबद्ध करता है, गर्भाशय के बाहर बढ़ता है, जैसे कि आपकी आंत, मूत्राशय या अंडाशय पर। यह गलत ऊतक मासिक धर्म में गंभीर ऐंठन, सेक्स के दौरान दर्द और मल त्याग के दौरान, भारी और विस्तारित अवधि और यहां तक ​​कि बांझपन का कारण बन सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस के लिए सर्जरी एक सामान्य उपचार है। हैल्सी और जूलियन होफ जैसी हस्तियां दर्द को रोकने के लिए चाकू के नीचे चली गई हैं। लैप्रोस्कोपी अंगों को कवर करने वाले निशान ऊतक को हटाने के लिए एक न्यूनतम इनवेसिव सर्जरी है। प्रक्रिया को कम जोखिम वाला माना जाता है और जटिलताएं दुर्लभ होती हैं-ज्यादातर महिलाओं को उसी दिन अस्पताल से रिहा कर दिया जाता है। (गर्भाशय को पूरी तरह से हटाने के लिए एक हिस्टरेक्टॉमी एंडोमेट्रोसिस वाली महिलाओं के लिए आखिरी मामला परिदृश्य है, जब लीना डनहम ने अन्य शल्य चिकित्सा विकल्पों को समाप्त कर दिया था।)

एलन के लिए, परिणाम और वसूली इतनी आसान नहीं थी। उसकी सर्जरी के दौरान, डॉक्टरों ने अनजाने में उसकी आंत में पंचर कर दिया। सिलने और ठीक होने के लिए घर भेजे जाने के बाद, उसने तुरंत देखा कि कुछ गड़बड़ है। उसने अपने डॉक्टर को दो बार यह रिपोर्ट करने के लिए बुलाया कि वह गंभीर दर्द में है, चल या खा नहीं सकती है, और उसका पेट गर्भवती दिखने के बिंदु तक फैला हुआ है। उन्होंने कहा कि यह सामान्य था। आठ दिन बाद जब एलन अपने टांके हटाने के लिए लौटी, तो उसकी स्थिति की गंभीरता स्पष्ट हो गई।

"सामान्य सर्जन ने मुझ पर एक नज़र डाली और कहा कि हमें जल्द से जल्द सर्जरी करने की आवश्यकता है। मुझे माध्यमिक पेरिटोनिटिस था, जो आपके पेट के अंगों को कवर करने वाले ऊतक की सूजन है, और मेरे मामले में, यह मेरे पूरे शरीर में फैल गया था," एलन कहते हैं . "लोग इसके साथ कुछ घंटों या दिनों के भीतर मर जाते हैं। मुझे नहीं पता कि मैं एक सप्ताह से अधिक समय तक कैसे जीवित रहा। मैं बहुत भाग्यशाली था।"

सर्जनों ने छिद्रित आंत्र की मरम्मत की और एलन ने अगले छह सप्ताह गहन देखभाल में बिताए। "मेरा शरीर पूरी तरह से मेरे नियंत्रण से बाहर था, हर दिन आश्चर्यजनक प्रक्रियाएं होती थीं, और मैं चल नहीं सकता था, स्नान नहीं कर सकता था, या खा सकता था।"

एलन को अपने परिवार के साथ क्रिसमस मनाने के लिए गहन देखभाल से हटा दिया गया था और एक नियमित अस्पताल के बिस्तर पर ले जाया गया था। लेकिन कुछ दिनों बाद, डॉक्टरों ने महसूस किया कि पेरिटोनिटिस उसके फेफड़ों में फैल गया था, इसलिए संक्रमण को दूर करने के लिए एलन चार सप्ताह में तीसरी बार चाकू के नीचे चला गया, नए साल के दिन।

अपने शरीर के साथ तीन महीने की लगातार लड़ाई के बाद, एलन को आखिरकार जनवरी 2011 में अस्पताल से रिहा कर दिया गया। वह कहती हैं, "मेरे शरीर पर पूरी तरह से चोट लगी थी और चोट लगी थी।"

उसने धीरे-धीरे शारीरिक सुधार की ओर अपनी यात्रा शुरू की। "सर्जरी होने से पहले मैं फिटनेस में बहुत बड़ा नहीं था। मुझे मजबूत से अधिक पतला होने की परवाह थी," वह कहती हैं। "लेकिन सर्जरी के बाद, मैं ताकत की उस भावना और स्वस्थ दिखने के लिए तरस रहा था। मुझे यह भी बताया गया था कि पुराने दर्द से बचने के लिए, मुझे अपने शरीर को निशान ऊतक की मदद करने के लिए स्थानांतरित करने की आवश्यकता होगी, इसलिए मैंने चलना शुरू किया, फिर दौड़ना शुरू किया। ," वह कहती है। उसने 15K चैरिटी रन के लिए एक प्रचार देखा और सोचा कि यह उसकी ताकत और स्वास्थ्य के निर्माण की दिशा में काम करने का सही लक्ष्य है।

वह रन तो बस शुरुआत थी। उसने घर पर कसरत करने के लिए गाइड की कोशिश करना शुरू कर दिया और फिटनेस के प्रति उसका प्यार बढ़ता गया। "मैं इसके साथ आठ सप्ताह तक रहा, और अपने घुटनों पर पुश-अप्स करने से लेकर अपने पैर की उंगलियों पर कुछ करने के लिए चला गया, और अविश्वसनीय रूप से गर्व महसूस कर रहा था।मैंने खुद को लगातार लागू किया और अंतिम परिणाम कुछ ऐसा करने में सक्षम था जो मैंने कभी संभव नहीं सोचा था, "एलन कहते हैं।

उसने यह भी पाया कि वर्कआउट करने से वास्तव में उस दर्द को कम करने में मदद मिली जो शुरू में उसे उस लैप्रोस्कोपी के लिए लाया था। (सर्जरी के बावजूद, वह अभी भी "भयानक अवधि" का अनुभव करती है, वह कहती है।) "अब, मुझे अपनी अवधि के साथ एंडो दर्द नहीं है। मैं अपनी सक्रिय जीवनशैली के लिए अपनी अधिकांश वसूली का श्रेय देती हूं," वह कहती हैं। (सम्बंधित: 5 चीजें जो आपके पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग होने पर करें)

कुछ और जो उसने कभी संभव नहीं सोचा था? पेट। जब उसका लक्ष्य पतला होने से मजबूत होने में बदल गया, तो एलन ने खुद को सिक्स-पैक के साथ पाया, जो निश्चित रूप से कोई वास्तविक नहीं था, साधारण व्यक्ति के पास नहीं हो सकता था। जहां उनके एब्स हर दिन इंस्टाग्राम पर हजारों महिलाओं को प्रेरित करते हैं, वहीं एलन चाहती हैं कि महिलाएं जानें कि ऐसा बहुत कुछ है जो वे नहीं देखती हैं। वह अभी भी अपनी सर्जरी से बचे "दर्द के झटके" महसूस करती है, और तंत्रिका क्षति से पीड़ित है जो कुछ आंदोलनों को और अधिक कठिन बना सकती है।

"फिर भी, मुझे इस बात पर अविश्वसनीय रूप से गर्व है कि मेरा शरीर कहाँ आया है और मैं बिना निशान के नहीं रहूँगा। यह मेरी कहानी का एक हिस्सा है और मुझे याद दिलाता है कि मैं कहाँ से आया हूँ।"

एलन ने कभी भी नए फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करना बंद नहीं किया। आज, 28 वर्षीया का अपना ऑनलाइन फिटनेस कोचिंग व्यवसाय है, जो उन्हें अन्य महिलाओं को पतले से अधिक मजबूत होने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। ओह, और वह 220 पाउंड को भी डेडलिफ्ट कर सकती है और 35 पाउंड के साथ चिन-अप कर सकती है, जो उसके शरीर में बंधी हुई है। वह वर्तमान में WBFF गोल्ड कोस्ट बिकनी प्रतियोगिता के लिए प्रशिक्षण ले रही है, जिसे वह "मानसिक और शारीरिक रूप से मेरे लिए अंतिम चुनौती" कहती है।

और हाँ, वह अपने बदमाश, कड़ी मेहनत से अर्जित पेट-सर्जरी के निशान और सभी का प्रदर्शन करेगी।

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