क्यों वजन कम करने से मधुमेह ठीक हो सकता है

विषय

• जिसके पास इलाज का सबसे अच्छा मौका है
• वजन कम करने के लिए क्या करें

वजन कम करना मधुमेह के उपचार में एक बुनियादी कदम है, खासकर अधिक वजन वाले लोगों में। ऐसा इसलिए है, क्योंकि वजन कम करने के लिए, स्वस्थ व्यवहार को अपनाना आवश्यक है, जैसे कि संतुलित भोजन करना और नियमित व्यायाम करना, जो मधुमेह के उपचार में भी मदद करते हैं।

इस प्रकार, आप कितने समय तक इस बीमारी पर निर्भर करते हैं, इसकी गंभीरता और आनुवांशिक मेकअप, वजन कम करना और इस प्रकार के व्यवहार को अपनाना, वास्तव में, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दवाओं को लेने की आवश्यकता को प्रतिस्थापित कर सकता है।

हालांकि, वजन कम करना मधुमेह के लिए एक निश्चित इलाज नहीं है, और रक्त शर्करा के स्तर को फिर से अनियंत्रित होने से बचाने के लिए स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को बनाए रखना आवश्यक है, और फिर से मधुमेह दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है।

जिसके पास इलाज का सबसे अच्छा मौका है

मधुमेह के शुरुआती मामलों में इलाज की अधिक संभावना है, जब रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए केवल गोलियों का उपयोग किया जाता है।

दूसरी ओर जिन लोगों को इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होती है, आमतौर पर इन जीवन परिवर्तनों के साथ मधुमेह को ठीक करने में अधिक कठिनाई होती है। हालांकि, वजन कम करना इंसुलिन की उच्च खुराक की आवश्यकता को कम करने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, डायबिटिक पैर या अंधापन जैसी जटिलताओं के जोखिम को कम करना।

वजन कम करने के लिए क्या करें

वजन कम करने और जल्दी से वजन कम करने के लिए दो बुनियादी बिंदु हैं, जो मधुमेह को ठीक करने में मदद करते हैं, जो कि संतुलित आहार, कम वसायुक्त और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ खाने और सप्ताह में कम से कम 3 बार व्यायाम करने के हैं।

वजन कम करने के लिए हमारे पोषण विशेषज्ञ से कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:

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