क्या यह आपके बोगर्स खाने के लिए बुरा है?
विषय
- अवलोकन
- क्या बूगर खाने के कोई फायदे हैं?
- बूगर खाने के जोखिम क्या हैं?
- बच्चों में नाक उठा
- वयस्कों में नाक उठा
- बोगर्स खाने से कैसे रोकें
- बूगर खाने के लिए दृष्टिकोण क्या है?
अवलोकन
नाक से चुनना कोई नई घटना नहीं है। 1970 के दशक में, मिस्र के प्राचीन स्क्रॉल की खोज की गई थी जिसमें राजा तूतनखामेन के व्यक्तिगत नाक बीनने वाले को भुगतान करने पर चर्चा की गई थी।
नोज पिकिंग और बोगर्स खाने, जिसे म्यूकोफैगी के रूप में भी जाना जाता है, पारंपरिक रूप से घृणा के रूप में मिला है। हालांकि, कुछ वैज्ञानिक विशेषज्ञ अन्यथा सुझाव देते हैं। यहां आपको बूगर खाने के बारे में पता होना चाहिए।
क्या बूगर खाने के कोई फायदे हैं?
बूस्टर खाने के बारे में महत्वपूर्ण शोध नहीं है क्योंकि अधिकांश लोग अध्ययन में भाग लेने के लिए सहमत नहीं हैं। हालांकि, स्कॉट नैपर, अपने छात्रों को संलग्न करने के लिए एक विनोदी प्रयास में सस्केचेवान विश्वविद्यालय में जैव रसायन के एक एसोसिएट प्रोफेसर, सुझाव देते हैं कि वास्तव में खाने वाले बोगर्स के कुछ सहायक प्रभाव हो सकते हैं। CTV-News Saskatoon के साथ एक साक्षात्कार के अनुसार, Napper का कहना है कि बूगर खाने से शरीर को बलगम में फंसाने वाले बैक्टीरिया को बाहर निकाल देता है। सिद्धांत रूप में, शरीर इस बलगम में बैक्टीरिया के लिए एक प्रतिरक्षा का निर्माण कर सकता है और फिर भविष्य में बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने के लिए अधिक सुसज्जित हो सकता है।
कभी-कभी, नाक को चुनना (लेकिन जरूरी नहीं कि बोगर्स खाएं) एक ऊतक का उपयोग करके नाक को साफ करने के लिए एक और अधिक सुविधाजनक तरीका लग सकता है।यदि यह मामला है, तो आप संभावित संक्रामक रोगों के प्रसार से बचने के लिए निजी रूप से ऐसा करने और अपने हाथ धोने की इच्छा कर सकते हैं।
बूगर खाने के जोखिम क्या हैं?
बॉगर्स खाने के जोखिमों के समर्थन या नाम के लिए अनुसंधान का एक महत्वपूर्ण निकाय मौजूद नहीं है। हालांकि, एक अध्ययन है कि जिन लोगों ने अपनी नाक को उठाया, उनमें बैक्टीरिया को ले जाने की संभावना अधिक थी स्टेफिलोकोकस ऑरियस उन लोगों की तुलना में जिन्होंने अपनी नाक नहीं चुनी।
कुछ जीर्ण नाक बीनने वाले भी नाक के छिद्रों का अनुभव कर सकते हैं यदि वे इतना उठाते हैं कि वे अपनी नाक के अंदर के ऊतकों को प्रभावित करते हैं।
बच्चों में नाक उठा
बच्चों को विशेष रूप से नाक बहने का खतरा होता है क्योंकि उन्होंने वैकल्पिक तरीकों को नहीं सीखा होगा, जैसे कि उनकी नाक बहना। वे उन चीजों से भी परेशान नहीं होते हैं जो कई वयस्क सामाजिक रूप से अस्वीकार्य या सकल पाते हैं।
उनकी नाक को चुनना और बोगर्स को खाना, फिर अन्य घरेलू वस्तुओं और अन्य लोगों की त्वचा को छूना संभवतः वायरस और बैक्टीरिया फैलाने के लिए जोखिम बढ़ा सकता है, जैसे कि फ्लू या एक सामान्य सर्दी। इसके अलावा, नाक से बच्चे के नाक में घाव हो सकता है, जिससे आगे चलकर नाक से पानी निकल सकता है।
वयस्कों में नाक उठा
जबकि कई लोग बचपन के साथ नाक से उठाते हैं, वयस्क भी उनके बूगर खाते हैं। वयस्कता में, कई योगदान कारक इस व्यवहार को जन्म दे सकते हैं।
सबसे पहले, एक व्यक्ति के लिए एक आदत इतनी सामान्य हो सकती है कि वे महसूस भी नहीं कर सकते कि वे अपनी नाक उठा रहे हैं और अपने बूगर खा रहे हैं। दूसरा, नाक का उठा चिंता को दूर करने का एक तरीका हो सकता है। कुछ लोगों में, बाध्यकारी नाक लेने (rhinotillexomania) जुनूनी बाध्यकारी विकार का एक रूप हो सकता है।
बोगर्स खाने से कैसे रोकें
जब बूगर खाना एक आदत है, तो इसे रोकना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है। आदत को हरा देने के लिए ये टिप्स आजमाएं:
- अंतर्निहित कारणों को पहचानें। यदि आपको हमेशा एक खुजली या बहती हुई नाक दिखती है, तो मौसमी एलर्जी को दोष दिया जा सकता है। ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना, जैसे कि लोरैटैडिन (क्लेरिटिन) या सेटिरिज़िन (ज़िरटेक) बहती नाक और भीड़ की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकता है, जो कि बूगर की संख्या में वापस कटौती करता है।
- खारा नाक की बूंदों या ठंडी हवा वाले ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने का प्रयास करें। ये आपके नाक के मार्ग को सूखने से बचाते हैं (और उबकनी सख्त हो जाती हैं), जिससे उकसाना भी कम हो सकता है।
- अवचेतन नाक को चुनने में मदद करने के लिए एक मेमोरी डिवाइस का उपयोग करें। एक उदाहरण एक उंगली के चारों ओर एक पट्टी पहने हुए हो सकता है जिसे आप आमतौर पर अपनी नाक को चुनने के लिए उपयोग करते हैं। जब आप अपनी नाक को लेने जाते हैं तो यह आपके विचारों को बाधित कर सकता है।
- अपनी जेब, बैग और डेस्क दराज में रखकर ऊतकों को अधिक आसानी से उपलब्ध कराएं। आपको इसे चुनने के बजाय अपनी नाक को उड़ाने के लिए उपयोग करने की अधिक संभावना हो सकती है।
- एक वैकल्पिक तनाव रिलीवर खोजने की कोशिश करें। उदाहरणों में गहरी सांस लेना, पसंदीदा गाना सुनना या गाना शामिल हो सकता है, या कोई अन्य गतिविधि जो आपको सुखदायक लगती है। यह एक स्वस्थ, तनाव से राहत देने वाली आदत के साथ एक नाक उठाने की आदत को बदल सकता है।
यदि आप पाते हैं कि आप अपनी नाक को उस सीमा तक ले जाते हैं जहाँ आपको बार-बार नाक बहती है या संक्रमण भी होता है, तो आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो सकती है। कभी-कभी एक व्यक्ति को अपने विचारों या व्यवहारों को कम करने के लिए चिकित्सा से लाभ हो सकता है और बाध्यकारी विचारों और व्यवहारों को कम करने के लिए।
बूगर खाने के लिए दृष्टिकोण क्या है?
बलगम, या बूगर, आपके शरीर का एक स्वाभाविक रूप से सुरक्षात्मक हिस्सा है। श्वसन पथ में आने से पहले धूल, बैक्टीरिया, वायरस और गंदगी को पकड़ने से, नाक में बलगम सुरक्षात्मक हो सकता है।
हालांकि, इस बात का समर्थन करने के लिए बहुत अधिक शोध नहीं है कि खाने वाला बलगम शरीर के लिए फायदेमंद है - और यह संभावित रूप से आगे कीटाणुओं को शुरू करने या उन्हें गलती से दूसरों को पारित करने से बढ़े हुए संक्रमण का कारण बन सकता है।
लोग क्या जानते हैं कि बूगर खाने को आमतौर पर सामाजिक रूप से स्वीकार्य व्यवहार नहीं माना जाता है। यदि आप अपने बोगर्स को चुनते हैं और अपने आप को छोड़ने में सक्षम नहीं पाते हैं, तो डॉक्टर से बात करने से आपको अच्छे के लिए आदत को लात मारने में मदद मिल सकती है।
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