शुष्क रहने के आसान तरीके
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क्यू: कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं किस एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करता हूं, मैं अभी भी अपने कपड़ों से पसीना बहाता हूं। यह बहुत शर्मनाक है। मैं इसमें क्या कर सकता हूँ?
ए: एक समस्या वह उत्पाद हो सकती है जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। लेबल की जाँच करें; आपको आश्चर्य होगा कि कितने लोग सोचते हैं कि वे पसीने को रोकने में मदद करने के लिए एक एंटीपर्सपिरेंट / डिओडोरेंट का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में केवल एक डिओडोरेंट का उपयोग कर रहे हैं, एक ऐसा उत्पाद जो केवल गंध को रोकने में मदद करता है - गीलेपन को नियंत्रित नहीं करता है। स्टोर अलमारियों को स्कैन करते समय यह एक आसान गलती है - खासकर यदि आप जल्दी में हैं। (अगले पृष्ठ पर दोनों प्रकार के उत्पादों के हमारे संपादकों के पसंदीदा चयन देखें।) साथ ही, अत्यधिक पसीने को कम करने में सहायता के लिए इन तीन युक्तियों को आजमाएं:
हल्के रंग के, ढीले-ढाले कपड़े पहनें। यदि आप अपने कपड़ों से पसीना बहाते हैं, तो यह हल्के रंगों पर कम दिखाई देगा, और एक ढीला फिट आपकी त्वचा के बगल में हवा को प्रसारित करने देगा।
अपनी त्वचा के बगल में रेशम या कृत्रिम रेशे (जैसे नायलॉन और पॉलिएस्टर) न पहनें। ये त्वचा से चिपक सकते हैं और वायु प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं। इसके बजाय, कपास पहनें। वास्तव में, सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत प्रदान करने के लिए कपड़ों के नीचे प्राकृतिक सूती पसीना ढाल पहना जा सकता है; comfywear.com पर कई विकल्प देखें (बिना आस्तीन के कपड़ों के साथ पहने जा सकने वाले ढालों और डिस्पोजेबल या धोने योग्य ढालों सहित)।
एल्यूमीनियम क्लोराइड के साथ एक प्रतिस्वेदक की तलाश करें। यह अधिकांश एंटीपर्सपिरेंट्स में सक्रिय तत्व है जो पसीने को बाहर निकलने से रोकने के लिए छिद्रों को अवरुद्ध करके काम करता है। जबकि आपने एल्युमीनियम क्लोराइड के स्तन कैंसर जैसी बीमारियों से जुड़े होने के बारे में अफवाहें सुनी होंगी, यह कभी भी किसी भी स्वास्थ्य जोखिम को बढ़ाने के लिए सिद्ध नहीं हुआ है, ह्यूस्टन में द हाइपरहाइड्रोसिस सेंटर के संस्थापक, एम.डी. जिम गार्ज़ा कहते हैं।
यदि आपका अत्यधिक पसीना लगातार बना रहता है, और यह आपके गतिविधि स्तर, तापमान या आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे उत्पाद की परवाह किए बिना होता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यह संभव है कि आपको हाइपर-हाइड्रोसिस हो, एक ऐसी स्थिति जो लगभग 8 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करती है। हाइपर-हाइड्रोसिस वाले लोग पसीने की ग्रंथियों के अत्यधिक उत्तेजना के कारण अत्यधिक पसीने वाले हाथों, पैरों और अंडरआर्म्स से पीड़ित होते हैं, गार्ज़ा बताते हैं।
यदि आपके पास स्थिति है, तो उपचार विकल्पों की जांच के लिए आपका डॉक्टर आपके साथ काम कर सकता है। ड्रायसोल, एक एल्यूमीनियम-क्लोराइड और एथिल-अल्कोहल समाधान, नुस्खे द्वारा उपलब्ध है। यह आमतौर पर रात में लगाया जाता है और सुबह धो दिया जाता है, और तब तक इस्तेमाल किया जाना चाहिए जब तक पसीना नियंत्रण में न हो। बोटॉक्स, लोकप्रिय इंजेक्शन शिकन उपाय, पसीने को नियंत्रित करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है; त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है, यह अस्थायी रूप से उपचारित क्षेत्र में पसीने की ग्रंथियों को पंगु बना देता है। प्रक्रिया एक डॉक्टर के कार्यालय में की जाती है और इसे सालाना केवल एक या दो बार दोहराया जाना चाहिए - प्रति उपचार लगभग $ 600- $ 700 की लागत पर।
अत्यधिक पसीने के लिए शल्य चिकित्सा और अन्य उपचार विकल्पों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, अपने डॉक्टर से बात करें या हाइपरहाइड्रोसिस सेंटर वेब साइट, handdry.com पर जाएं।
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