क्या ड्राई माउथ प्रेगनेंसी का संकेत है?
विषय
शुष्क मुँह गर्भावस्था का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। यह तब है क्योंकि जब आप गर्भवती होती हैं, तब आपको बहुत अधिक पानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह आपके बच्चे को विकसित करने में मदद करता है।
लेकिन एक और कारण यह है कि आपके बदलते हार्मोन आपके मौखिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकते हैं। शुष्क मुंह के अलावा, आप गर्भावस्था के दौरान मसूड़े की सूजन और ढीले दांतों का अनुभव कर सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान कुछ स्थितियाँ, जैसे कि गर्भावधि मधुमेह, भी शुष्क मुँह का कारण बन सकती हैं।
कारण
गर्भावस्था के दौरान मुंह सूखने के कई संभावित कारण हैं। अधिक सामान्य कारणों में से कुछ में शामिल हैं:
निर्जलीकरण
निर्जलीकरण तब होता है जब आपका शरीर इसे लेने की तुलना में तेजी से पानी खो देता है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पानी आपके बच्चे को विकसित करने में मदद करता है। जब आप गर्भवती नहीं होती हैं तब आपको अधिक पानी की आवश्यकता होती है।
गंभीर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान निर्जलीकरण से जन्म दोष या समय से पहले प्रसव हो सकता है।
निर्जलीकरण के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- ज्यादा गर्मी महसूस करना
- गहरे पीले रंग का मूत्र
- अत्यधिक प्यास
- थकान
- सिर चकराना
- सरदर्द
गर्भावधि मधुमेह
गर्भावधि मधुमेह गर्भावस्था के दौरान ही होती है और इससे आपको उच्च रक्त शर्करा हो सकता है। जन्म देने के बाद यह अक्सर चला जाता है।
गर्भावस्था के दौरान आपको सामान्य से अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है। गर्भकालीन मधुमेह तब होता है जब आपका शरीर उस अतिरिक्त इंसुलिन को नहीं बना सकता है।
गर्भकालीन मधुमेह आपके और आपके बच्चे के लिए समस्याएं पैदा कर सकता है, लेकिन इसे उचित देखभाल के साथ प्रबंधित भी किया जा सकता है। इसमें स्वस्थ आहार और व्यायाम शामिल हैं। आपको दवा या इंसुलिन की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावधि मधुमेह से पीड़ित कई महिलाओं में कोई लक्षण नहीं होते हैं, या केवल मामूली लक्षण होते हैं। इस मामले में, यह सभी गर्भवती महिलाओं को दिए गए एक परीक्षण के दौरान पता लगाया जाएगा। यदि आपके पास मुंह सूखने के अलावा लक्षण हैं, तो वे शामिल हो सकते हैं:
- अत्यधिक प्यास
- थकान
- सामान्य से अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता
थ्रश
थ्रश एक कवक का अतिवृद्धि है जिसे कहा जाता है कैनडीडा अल्बिकन्स। हर किसी के पास कम मात्रा में होता है, लेकिन अगर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से काम नहीं करती है तो यह सामान्य सीमा से बाहर हो सकती है।
थ्रश के कारण आपके मुंह में एक शुष्क, गठीलापन महसूस हो सकता है:
- आपकी जीभ और गालों पर सफेद, कॉटेज पनीर की तरह के घाव जो अगर छिल गए तो खून बह सकता है
- आपके मुंह में लालिमा
- मुंह का दर्द
- स्वाद की हानि
नींद की समस्या
गर्भावस्था कई नींद के मुद्दों का कारण बन सकती है, रात भर बार-बार जागने के कारण सो नहीं पाती है। यह साँस लेने के मुद्दों को भी जन्म दे सकता है, जिसमें खर्राटे और स्लीप एपनिया शामिल हैं।
खर्राटे विशेष रूप से दूसरे और तीसरे trimesters के दौरान आम है। यह अधिक सामान्य है यदि आप अधिक वजन वाले हैं, धूम्रपान करते हैं, नींद से वंचित हैं, या बढ़े हुए टॉन्सिल जैसी स्थिति हैं।
आपके बदलते हार्मोन भी आपके गले और नाक मार्ग को संकीर्ण कर सकते हैं, जिससे सांस लेने की समस्या हो सकती है।
खर्राटे और स्लीप एपनिया आपको सोते समय मुंह खोलकर सांस ले सकते हैं। यह लार का उत्पादन करने के लिए कठिन बनाता है और आपके मुंह को सूखता है।
स्लीप एपनिया गंभीर हो सकता है। यदि आप दिन के दौरान खुद को बहुत थकाते हैं और पाते हैं, तो डॉक्टर को देखें।
लक्षण
शुष्कता की भावना से परे, शुष्क मुंह के संभावित लक्षणों में शामिल हैं:
- लगातार गले में खराश
- निगलने में परेशानी
- आपकी नाक के अंदर सूखापन
- आपके गले या मुंह में जलन होना
- बोलने में परेशानी
- स्वर बैठना
- स्वाद के अर्थ में परिवर्तन
- दांतों में सड़न
इलाज
कई मामलों में, घरेलू उपचार आपके शुष्क मुंह का इलाज करने के लिए पर्याप्त हैं। गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रहने वाले घरेलू उपचारों में शामिल हैं:
- चबानेशुगर-फ्री गम। यह आपके मुंह को अधिक लार बनाने के लिए प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।
- शुगर-फ्री हार्ड कैंडी खा रहे हैं। यह आपके मुंह को अधिक लार बनाने के लिए भी प्रोत्साहित करता है।
- बहुत सारा पानी पीना। यह आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा और आपके कुछ लक्षणों को राहत देगा।
- बर्फ के चिप्स पर चूसने। यह न केवल आपको तरल पदार्थ देता है और आपके मुंह को नम करता है, बल्कि यह गर्भावस्था के दौरान मतली को कम करने में भी मदद कर सकता है।
- रात में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना। यदि आप सूखे मुंह से जाग रहे हैं तो यह विशेष रूप से सहायक है।
- अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना। दाँत क्षय को रोकने में मदद करने के लिए नियमित रूप से ब्रश और फ्लॉस करें।
- शुष्क मुँह के लिए विशेष रूप से बने माउथवॉश का उपयोग करना। आप इसे अपने नियमित दवा की दुकान पर पा सकते हैं।
- स्किपिंग कॉफ़ी। जितना हो सके कैफीन से बचें।
कुछ मामलों में, आपको डॉक्टर से उपचार की आवश्यकता हो सकती है। संभावित नैदानिक उपचार में शामिल हैं:
- दवाओं को बदलने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करना जो आपके सूखे मुंह को खराब कर सकता है।
- अपने दांतों की सुरक्षा में मदद करने के लिए रात में फ्लोराइड ट्रे पहने।
- खर्राटे या स्लीप एपनिया का इलाज अगर यह आपके शुष्क मुंह का कारण बन रहा है।
- एंटिफंगल दवा के साथ थ्रश का इलाज अगर यह आपके शुष्क मुंह का कारण है।
- यदि आवश्यक हो तो आहार, व्यायाम और दवा या इंसुलिन सहित गर्भकालीन मधुमेह प्रबंधन योजना की स्थापना करना।
डॉक्टर को कब देखना है
यदि घरेलू उपचार आपके मुंह को सूखने में मदद नहीं करते हैं, तो आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। वे एक अंतर्निहित कारण की तलाश कर सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो उपचार लिख सकते हैं।
यदि आपको अन्य लक्षण दिखते हैं तो आपको डॉक्टर को भी देखना चाहिए:
- थ्रश: आपके मुंह में सफेद, कॉटेज पनीर जैसे घाव और आपके मुंह में लालिमा या खराश।
- गर्भावधि मधुमेह: अत्यधिक प्यास, थकान, और अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता।
- दांतों में सड़न: दांत का दर्द जो दूर नहीं होता, दांतों की संवेदनशीलता और आपके दांतों पर भूरे या काले धब्बे।
- गंभीर निर्जलीकरण: भटकाव होना, काले या खूनी मल का होना, और तरल पदार्थ नीचे रखने में सक्षम न होना।
- स्लीप एप्निया: दिन की थकान, खर्राटे और रात में लगातार जागना।
तल - रेखा
गर्भवती होने पर आपके बदलते हार्मोन और बढ़ी हुई पानी की ज़रूरतों के कारण मुँह सूख सकता है। सौभाग्य से, इस लक्षण को दूर करने के कई तरीके हैं, यह बढ़ाने से कि आप चीनी मुक्त गम चबाने के लिए कितना पानी पीते हैं।
यदि घरेलू उपचार आपके शुष्क मुंह को राहत नहीं देते हैं, या आपके पास गर्भावधि मधुमेह जैसी स्थितियों के अन्य लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
प्रशासन का चयन करें
अधिक फल और बिना स्टार्च वाली सब्जियां खाने से वजन कम होता है