शुष्क हाथों को कैसे ठीक करें और रोकें

विषय

• सूखे हाथों के लिए 10 उपाय
• 1. मॉइस्चराइज़ करें
• 2. दस्ताने पहनें
• 3. तनाव कम करें
• 4. दवा पर विचार करें
• 5. अपने डॉक्टर से यूवी लाइट थेरेपी के बारे में पूछें
• 6. रात भर उनका इलाज करें
• 7. पर्चे क्रीम के बारे में पूछें
• 8. हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं
• 9. एक गीली ड्रेसिंग का उपयोग करें
• 10. हेवी-ड्यूटी मॉइस्चराइज़र लगाएं
• सूखे हाथों को कैसे रोका जाए
• सूखे हाथों के कारण
• मौसम
• आपको कब मदद लेनी चाहिए?
• तल - रेखा

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अवलोकन

सूखे हाथ होना आम बात है। हालांकि तकनीकी रूप से एक खतरनाक स्थिति नहीं है, यह एक बहुत ही परेशान कर सकता है।

ज्यादातर मामलों में, शुष्क हाथ पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण होते हैं। मौसम, उदाहरण के लिए, सूखे हाथ पैदा कर सकता है। बार-बार हैंडवॉश करना, रसायनों के संपर्क में आना, और कुछ खास चिकित्सीय स्थितियां आपके हाथों की त्वचा को भी सूखा सकती हैं।

उस ने कहा, आपकी प्यासी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के कई तरीके हैं, कोई फर्क नहीं पड़ता। सूखापन से बचाव के उपाय, इसे रोकने के तरीके और पहली बार में इसके कारण क्या हैं, इसके बारे में और जानें।

सूखे हाथों के लिए 10 उपाय

सूखे हाथों से निपटने के लिए, निम्नलिखित कुछ उपायों को आजमाएँ:

1. मॉइस्चराइज़ करें

प्रति दिन कई बार एक गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन लागू करें। लोशन और क्रीम नमी को बहाल करने और इसे त्वचा में वापस सील करने में मदद करते हैं।

2. दस्ताने पहनें

यदि आपके हाथ अक्सर पानी में डूबे रहते हैं, जैसे कि बर्तन धोते समय, एक जोड़ी दस्ताने पहनने पर विचार करें। दस्ताने आपके प्राकृतिक तेलों की त्वचा को पानी से रोकने में मदद करते हैं।

3. तनाव कम करें

यह पागल लग सकता है, लेकिन तनाव और एक्जिमा के बीच एक छोटा सा संबंध हो सकता है। इसलिए यदि आप अपने हाथों को एक्जिमा के कारण सूखी त्वचा से परेशान होने की सूचना देते हैं, तो तनाव कम करने के लिए स्व-देखभाल के लिए कुछ समय निकालें।

4. दवा पर विचार करें

यदि आपके पास गंभीर एक्जिमा है, तो आपकी त्वचा को ठीक करने का मौका देने के लिए दवाएं आवश्यक हो सकती हैं। आपका डॉक्टर स्टेरॉयड लिख सकता है जिसे आप अपनी त्वचा पर लागू कर सकते हैं या एक एंटीबायोटिक भी जो आप मुंह से ले सकते हैं।

5. अपने डॉक्टर से यूवी लाइट थेरेपी के बारे में पूछें

गंभीर छालरोग के कुछ मामलों में, पराबैंगनी (यूवी) चिकित्सा भी त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकती है। हालांकि, आपको किसी भी तरह की यूवी थेरेपी की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

6. रात भर उनका इलाज करें

सूखे हाथों के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है रात में लोशन या पेट्रोलियम-आधारित मॉइस्चराइज़र जैसे वेसलीन के साथ मलना। इसके बाद, अपने हाथों को नरम दस्ताने या मोजे की एक जोड़ी के साथ कवर करें। मॉइस्चराइज़र को फँसाने से यह आपकी त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित होने में मदद करेगा, और आप बच्चे को सुचारू हाथों से जगाएंगे।

7. पर्चे क्रीम के बारे में पूछें

त्वचा जो बहुत सूखी और पपड़ीदार है, उसके लिए आपका डॉक्टर विशेष लोशन की सिफारिश कर सकता है जिसमें लैक्टिक एसिड या यूरिया शामिल है। ये तत्व सूखी और पपड़ीदार त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

8. हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम लगाएं

कुछ मामलों में, शुष्क त्वचा डर्मेटाइटिस नामक एक स्थिति में खराब हो सकती है, जहां त्वचा सूजन और लाल हो जाती है। इन मामलों में, हाइड्रोकॉर्टिसोन युक्त लोशन सबसे अधिक सहायक हो सकता है। हाइड्रोकॉर्टिसोन चिढ़ त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।

9. एक गीली ड्रेसिंग का उपयोग करें

सूखने से फटी त्वचा को पूरी तरह ठीक होने से पहले उपचारित करने की आवश्यकता होगी। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा को चंगा करने के साथ गीले ड्रेसिंग की सिफारिश कर सकता है।

10. हेवी-ड्यूटी मॉइस्चराइज़र लगाएं

गहरी मॉइस्चराइजिंग के लिए, एक मॉइस्चराइज़र चुनें जो मूल रूप से जानवरों के लिए अभिप्रेत था। हाँ सच! बैग बाम जैसे उत्पाद, जो एक गाय के पतवार की सख्त दरार को ठीक करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे, यह त्वचा को वास्तव में इसे मॉइस्चराइज रखने में मदद करने के लिए घुसना कर सकता है।

सूखे हाथों को कैसे रोका जाए

यदि आपके सूखे हाथ आपके काम की परिस्थितियों के कारण हो रहे हैं, तो अपने साथ लोशन की एक छोटी बोतल ले जाने पर विचार करें, ताकि आप पूरे दिन फिर से मॉइस्चराइजर लगा सकें। मॉइस्चराइज़र युक्त सामग्री के लिए देखें:

• ग्लिसरीन
• जोजोबा का तेल
• कोकोआ मक्खन
• मुसब्बर

यदि आप ऐसे स्थान पर काम करते हैं, जिसमें लगातार हाथ धोने की आवश्यकता होती है, जैसे अस्पताल या रेस्तरां, तो दीवारों पर लोशन पंप स्थापित करने के बारे में अपने प्रबंधक से बात करें। यदि वे पहले से मौजूद हैं, तो उनका अच्छा उपयोग करें।

आपको अत्यधिक गर्मी से बचना चाहिए, जैसे कि हाथ सुखाने वाले से। ठंड की स्थिति की तरह, गर्मी त्वचा को और शुष्क कर सकती है।

सूखे हाथों के कारण

मौसम

ठंड के महीनों के दौरान, आपकी त्वचा का सूखना आम है। जलवायु परिवर्तन, विशेष रूप से ठंड के मौसम में हवा में बहुत अधिक नमी के बिना, हाथों को सूखने का कारण बन सकता है। हवा में कम नमी त्वचा से नमी खींचती है।

आपको कब मदद लेनी चाहिए?

यदि आपके सूखे हाथ एक्जिमा या किसी अन्य त्वचा की स्थिति के कारण होते हैं, तो आप संक्रमण या विकृत नाखूनों जैसी जटिलताओं का विकास कर सकते हैं।

कुछ लक्षण गंभीर समस्या का संकेत कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

• त्वचा मलिनकिरण
• खून बह रहा है
• अत्यधिक लालिमा
• त्वचा के खुले क्षेत्रों से जल निकासी
• सूजन

यदि आपके सूखे हाथ घरेलू उपचारों से ठीक नहीं होते हैं या यदि आपके कोई उपरोक्त लक्षण हैं, तो आपको एक चिकित्सा पेशेवर से मदद लेनी चाहिए।

तल - रेखा

ज्यादातर मामलों में, सूखे हाथ जीवन का एक सामान्य हिस्सा हैं। वे आमतौर पर मॉइस्चराइजर के साथ आसानी से इलाज किया जा सकता है। यदि आपके सूखे हाथ घरेलू उपचार से ठीक नहीं होते हैं या यदि आपको कोई अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे रक्तस्राव या संक्रमण, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।