गर्दन में दर्द के 8 मुख्य कारण और क्या करें

विषय

• 1. मांसपेशियों में तनाव
• 2. टॉर्टिकॉलिस
• 3. आर्थ्रोसिस
• 4. ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन
• 5. एक दुर्घटना के बाद
• 6. संधिशोथ
• 7. मेनिनजाइटिस
• 8. कैंसर

गर्दन का दर्द एक आम समस्या है जो आमतौर पर मांसपेशियों में तनाव से संबंधित होती है जैसे कि अत्यधिक तनाव, किसी अजीब स्थिति में सोना या लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग करना, उदाहरण के लिए।

हालांकि, गर्दन के दर्द के और भी गंभीर कारण हो सकते हैं, जैसे कि रीढ़ की बीमारियां, हर्नियेटेड डिस्क या संक्रमण, जैसे टॉन्सिलिटिस, ऑस्टियोमाइलाइटिस या मेनिन्जाइटिस।

इस प्रकार, जब गर्दन का दर्द 1 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है या गर्म संपीड़ित के आवेदन और दर्द निवारक दवाओं के सेवन से नहीं सुधरता है, जैसे कि पेरासिटामोल, तो उचित उपचार शुरू करने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

1. मांसपेशियों में तनाव

लंबे समय तक गलत मुद्रा में रहना, जैसे पढ़ते समय, या कंप्यूटर पर, या यहां तक ​​कि गलत स्थिति में सोने से भी मांसपेशियों में तनाव हो सकता है। इसके अलावा, मांसपेशियों में तनाव ब्रुक्सिज्म के कारण भी हो सकता है, जिसमें नींद के दौरान आपके दांत पीसने होते हैं, जिससे गर्दन से कान तक भारीपन का एहसास होता है।

क्या करें: एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ, गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने और आराम करने के लिए व्यायाम के माध्यम से, अधिक उपयुक्त शरीर मुद्राओं को अपनाने के साथ क्षेत्र पर गर्म संपीड़ित करके इसे राहत दी जा सकती है। ब्रुक्सिज्म के मामलों में, यह दंत चिकित्सक द्वारा अनुशंसित एक विशिष्ट दंत चिकित्सा के उपयोग के साथ इलाज किया जा सकता है।ब्रक्सवाद और उसके कारणों के बारे में अधिक जानें।

2. टॉर्टिकॉलिस

आम तौर पर, रात के दौरान टोटिकॉलिस होता है, और व्यक्ति गर्दन को हिलाने में कठिनाई के साथ उठता है, लेकिन ऐसा तब भी हो सकता है जब गर्दन को बहुत तेजी से देखने के लिए, जिससे मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है। कड़ी गर्दन में दर्द की साइट की पहचान करना आसान है और केवल एक पक्ष प्रभावित होता है।

क्या करें: 15 से 20 मिनट के लिए एक गर्म सेक पर रखने से दर्द से राहत मिल सकती है, लेकिन ऐसी अन्य तकनीकें हैं जो मिनटों के भीतर टोटकोलिसिस को खत्म करती हैं। वीडियो देखना:

3. आर्थ्रोसिस

स्पाइनल आर्थ्रोसिस, जिसे रीढ़ की हड्डी के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस या स्पोंडिलारोथरोसिस के रूप में भी जाना जाता है, में रीढ़ के जोड़ों के उपास्थि के पहनने और आंसू होते हैं, जिससे पीठ में दर्द और दर्द जैसे लक्षण पैदा होते हैं।

क्या करें: गठिया का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसे दर्द निवारक दवाओं जैसे पेरासिटामोल, ओपिओइड्स, जैसे कि ट्रामाडोल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, जैसे कि केटोप्रोफेन या टैबलेट या मरहम या यहां तक ​​कि ग्लूकोसामाइन सल्फेट या चोंड्रोइटिन जैसे दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है, जो भोजन की खुराक हैं। उपास्थि को पुनर्जीवित करने में मदद करता है। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के तरीके के बारे में अधिक जानें।

4. ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन

हर्नियेटेड सरवाइकल डिस्क में इंटरवर्टेब्रल डिस्क के हिस्से का विस्थापन होता है, जो दो कशेरुकाओं के बीच का क्षेत्र है, जो अक्सर रीढ़ की हड्डी में पहनने और खराब मुद्रा के कारण होता है। ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के बारे में अधिक जानें।

हर्नियेटेड सरवाइकल डिस्क के मुख्य लक्षणों में से एक गर्दन में दर्द है, जो कंधों, हाथों और हाथों में फैल सकता है, और झुनझुनी और सुन्नता का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अधिक गंभीर मामलों में भी कम हो सकती है ताकत और कठिनाई। गर्दन हिलाने में।

क्या करें: लक्षणों को गर्दन की मांसपेशियों की मालिश करके दर्द वाले क्षेत्र पर गर्म संपीड़ित करके राहत दी जा सकती है और दर्द निवारक दवा जैसे पेरासिटामोल और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं जैसे साइक्लोबेनज़ाप्रिन के साथ इलाज किया जा सकता है। तंत्रिका जड़ों के संपीड़न को कम करने और गर्दन की गतिविधियों में सुधार करने के लिए खिंचाव करने के लिए आसन को सही करना भी महत्वपूर्ण है। ग्रीवा डिस्क हर्नियेशन के लिए उपचार के बारे में अधिक जानें।

5. एक दुर्घटना के बाद

गर्दन पर चोट लगने के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक दुर्घटना, जब गर्दन के नरम ऊतकों को फैलाया जाता है, जिसमें सिर को पीछे धकेल दिया जाता है और फिर आगे बढ़ाया जाता है।

क्या करें: चिकित्सक दर्द से राहत के लिए मजबूत दर्द निवारक दवाओं के साथ-साथ मांसपेशियों को आराम भी दे सकता है, लेकिन इसके लिए शारीरिक उपचार का सहारा लेना भी आवश्यक हो सकता है।

6. संधिशोथ

रुमेटीइड गठिया एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो जोड़ों के दर्द जैसे लक्षणों का कारण बनती है और इसका कोई इलाज नहीं है। हालांकि, जब उपचार सही ढंग से किया जाता है, तो वे जीवन की गुणवत्ता में सुधार, लक्षणों को कम करने और बीमारी को खराब होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

क्या करें:एक प्राकृतिक उपचार करने का विकल्प चुन सकता है, जैसे कि नींबू के साथ हॉर्सटेल या बैंगन जैसे पौधों के उपयोग के साथ, या विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसे कि इबुप्रोफेन या सेलेकोक्सीब, कोर्टिकोस्टेरोइड जैसे कि प्रेडनोलोन या इम्युनोसप्रेसेन्ट जैसे मेथोट्रेक्सेट या लेफ्लूमोक्साइड। फिजियोथेरेपी उपचार दर्द, सूजन को कम करने और प्रभावित संयुक्त में आंदोलन की गुणवत्ता में सुधार करने का एक शानदार तरीका है। गठिया के इलाज के लिए उपचार के बारे में अधिक देखें।

7. मेनिनजाइटिस

मेनिनजाइटिस मेनिन्जेस की एक गंभीर सूजन है, जो मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करने वाली झिल्ली हैं। आम तौर पर, यह रोग वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है, और उदाहरण के लिए, एक बुरी तरह से ठीक होने वाले फ्लू के बाद पैदा हो सकता है, लेकिन कुछ मामलों में यह भारी विस्फोट या कवक के कारण भी हो सकता है, खासकर जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है। मैनिंजाइटिस के सबसे आम लक्षणों में से एक है, गर्दन में तेज दर्द और छाती पर ठोड़ी को आराम देने में कठिनाई। मेनिन्जाइटिस क्या है और अपने आप को कैसे सुरक्षित रखें, इसके बारे में और देखें।

क्या करें: मैनिंजाइटिस का उपचार इसके कारण पर निर्भर करता है और इसे अस्पताल में स्थापित करने में एंटीबायोटिक दवाओं, एंटी-वायरल दवाओं या कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ इलाज किया जा सकता है।

8. कैंसर

गर्दन में एक गांठ की उपस्थिति, अधिक गंभीर मामलों में, कैंसर की उपस्थिति का संकेत दे सकती है और इन मामलों में गांठ अन्य लक्षणों के साथ आती है जैसे गर्दन में दर्द, स्वर बैठना, निगलने में कठिनाई, गले में एक गेंद का एहसास। , लगातार घुट, वजन में कमी और सामान्य अस्वस्थता।

क्या करें: इन लक्षणों की उपस्थिति में आपको जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना चाहिए, ताकि वह अल्ट्रासाउंड जैसी परीक्षाओं के माध्यम से निदान की पुष्टि कर सके और सर्वोत्तम उपचार का संकेत दे सके। गर्दन पर एक गांठ क्या हो सकती है, इसके बारे में और जानें।