कंधे का दर्द: 8 मुख्य कारण और इलाज कैसे करें

विषय

• 1. बर्साइटिस
• 2. टेंडोनाइटिस
• 3. गठिया
• 4. चिपकने वाला कैप्सुलिटिस
• 5. भंग
• कंधे के दर्द का निदान कैसे किया जाता है

कंधे का दर्द किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर युवा एथलीटों में अधिक आम है जो संयुक्त रूप से अत्यधिक उपयोग करते हैं, जैसे कि टेनिस खिलाड़ी या जिमनास्ट, उदाहरण के लिए, और बुजुर्गों में, संयुक्त के प्राकृतिक पहनने और आंसू के कारण।

आमतौर पर, इस तरह का दर्द कंधे की संरचनाओं की एक अस्थायी सूजन के कारण होता है और इसलिए, साइट पर बर्फ के आवेदन से राहत मिल सकती है, इसकी शुरुआत के 3 से 5 दिन बाद गायब हो जाती है।

हालांकि, कुछ मामलों में, यह दर्द बहुत तीव्र हो सकता है, समय के साथ खराब हो सकता है या कम नहीं हो सकता है, यह जानने के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है कि क्या कोई गंभीर समस्या है और उचित उपचार शुरू करने के लिए।

कंधे की संरचना

1. बर्साइटिस

यह समस्या बर्सा की सूजन के कारण होती है, एक कुशन जैसी संरचना जो आंदोलन के दौरान कंधे की हड्डियों के टेंडन और मांसपेशियों की रक्षा करती है। यह सूजन उन लोगों में अधिक होती है जो जिम में पेंटिंग, स्विमिंग या आर्म ट्रेनिंग जैसे दोहराए जाने वाले आर्म एक्टिविटी करते हैं। बर्साइटिस का इलाज कैसे करें और कैसे करें, इसके बारे में और जानें।

यह किस तरह लगता है: कंधे के ऊपरी या ललाट भाग में तीव्र दर्द आम है, जो संयुक्त रूप से बालों या पोशाक को कंघी करने की गति से बिगड़ता है।

कैसे प्रबंधित करें: बर्फ को 20 मिनट के लिए साइट पर लागू किया जाना चाहिए, दिन में 2 से 3 बार। इसके अलावा, किसी को सूजन को राहत देने के लिए दैनिक गतिविधियों में संयुक्त का उपयोग करने से बचना चाहिए। यदि 2 या 3 दिनों के बाद दर्द में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि डिक्लोफेनाक के रूप में विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना आवश्यक हो सकता है, या भौतिक चिकित्सा भी शुरू कर सकता है।

2. टेंडोनाइटिस

टेंडोनाइटिस बर्सिटिस के समान एक समस्या है, हालांकि, यह बर्सा के बजाय कंधे के टेंडन की सूजन का कारण बनता है। कई मामलों में, यह बर्सिटिस के साथ भी दिखाई दे सकता है क्योंकि इसके कारण भी बहुत समान हैं, और एक ही समय में दोनों प्रकार की संरचना को प्रभावित कर सकते हैं।

यह किस तरह लगता है: यह समस्या केवल कंधे के सामने के हिस्से में दर्द का कारण बनती है, खासकर जब सिर की रेखा से ऊपर की ओर बढ़ रही हो या हाथ को आगे की ओर खींच रही हो।

कैसे प्रबंधित करें: कण्डरा सूजन का इलाज करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र होना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कोल्ड कंप्रेस और एंटी-इंफ्लेमेटरी ऑइंटमेंट लगाने से भी दर्द से राहत मिलती है। कंधे टेंडोनाइटिस के इलाज के बारे में और देखें।

3. गठिया

यद्यपि यह बुजुर्गों में अधिक आम है, यह समस्या युवा वयस्कों, विशेषकर एथलीटों को भी प्रभावित कर सकती है, जो पहनने के कारण कंधे के जोड़ का अधिक इस्तेमाल करते हैं।

यह किस तरह लगता है: कंधे के दर्द के अलावा, जोड़ों में सूजन और हाथ हिलाने में कठिनाई आम है। चूंकि गठिया एक अस्थायी समस्या नहीं है, इसलिए लक्षण समय के साथ खराब हो सकते हैं।

कैसे प्रबंधित करें: उपचार को एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए क्योंकि, आमतौर पर, दर्द को दूर करने के लिए इबुप्रोफेन या निमेसुलाइड जैसे विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। फिजियोथेरेपी का भी उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि यह संयुक्त को मजबूत करने और सूजन को कम करने में मदद करता है, कंधे की गतिविधियों में सुधार करता है।

4. चिपकने वाला कैप्सुलिटिस

यह समस्या, जिसे फ्रोजन शोल्डर के रूप में भी जाना जाता है, कंधे की पुरानी सूजन है जो संयुक्त के आंदोलन को बहुत मुश्किल बना देती है। 40 से अधिक महिलाओं में चिपकने वाला कैप्सुलिटिस अधिक आम है, जिन्होंने अपनी बाहों को 2 महीने से अधिक समय तक स्थिर रखा है।

यह किस तरह लगता है: दर्द के अलावा, कैप्सुलिटिस हाथ को स्थानांतरित करने के लिए एक तीव्र कठिनाई का कारण बनता है, जो धीरे-धीरे प्रकट होता है। पता करें कि कौन से संकेत इस समस्या को पहचानने में मदद करते हैं।

कैसे प्रबंधित करें: फिजियोथेरेपी सत्र कंधे को जुटाने और संयुक्त मांसपेशियों को आराम करने की सिफारिश की जाती है। सबसे गंभीर मामलों में, कंधे की चोटों की पहचान करने और उनकी मरम्मत के लिए सर्जरी आवश्यक हो सकती है। चिपकने वाला कैप्सुलिटिस के उपचार के बारे में अधिक जानकारी जानें।

5. भंग

हालांकि फ्रैक्चर की पहचान करना लगभग हमेशा आसान होता है, वे कंधे के दर्द के अलावा कुछ लक्षण भी पैदा कर सकते हैं, खासकर जब वे पूरी तरह से नहीं हुए हैं या बहुत छोटे हैं। सबसे आम है गिरने या दुर्घटनाओं के कारण हंसली या ह्यूमरस में फ्रैक्चर की उपस्थिति।

यह किस तरह लगता है: फ्रैक्चर आमतौर पर त्वचा पर बहुत गंभीर दर्द, सूजन और बैंगनी धब्बे का कारण बनते हैं। हालांकि, जब वे बहुत छोटे होते हैं तो वे केवल एक मामूली दर्द का कारण बन सकते हैं जो समय के साथ बढ़ता है और जो हाथ की गति को रोकता है।

कैसे प्रबंधित करें: एक को तुरंत फ्रैक्चर साइट की पहचान करने के लिए अस्पताल जाना चाहिए, हड्डी को ठीक करना चाहिए और चिकित्सा की सुविधा के लिए हाथ को सही तरीके से स्थिर करना चाहिए। जानिए फ्रैक्चर की स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा क्या है।

कंधे के दर्द का निदान कैसे किया जाता है

कंधे के दर्द का निदान आर्थोपेडिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए, जो परामर्श के दौरान कंधे से जुड़ी सभी संरचनाओं और दर्द की विशेषताओं का मूल्यांकन करता है, जैसे कि तीव्रता, स्थान, चाहे वह एक विशिष्ट आंदोलन और इसकी आवृत्ति से प्रेरित हो, के लिए उदाहरण। ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा भी देखा जाता है अगर कोई गति सीमा होती है, जैसे कि हाथ को फैलाने या सिर के ऊपर उठाने में कठिनाई।

इसके अलावा, चिकित्सक को रोगी को जीवन की आदतों और उस समय के बारे में सूचित किया जाना चाहिए जब दर्द शुरू हुआ था, क्योंकि दर्द दोहराए जाने वाले आंदोलनों, गलत मुद्रा या अचानक आंदोलन के कारण संयुक्त की सूजन या सूजन से संबंधित हो सकता है, उदाहरण के लिए। ।

निदान की सहायता के लिए, डॉक्टर एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटेड टोमोग्राफी या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग जैसे इमेजिंग परीक्षण करने की सलाह दे सकते हैं, जो चोट के कारण और सीमा की पहचान करने में मदद करते हैं। आर्थोपेडिस्ट आर्थोस्कोपी के प्रदर्शन को भी इंगित कर सकता है, जो एक नैदानिक ​​और उपचार तकनीक है जिसमें संयुक्त की कल्पना की जाती है और त्वचा में छोटे छेद के माध्यम से इसे ठीक किया जाता है। जानिए कंधे की आर्थोस्कोपी क्या है और इसे कैसे किया जाता है।