दाहिने हाथ में दर्द के 5 कारण और क्या करें
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दाहिनी बांह में दर्द कई कारणों से पैदा हो सकता है, जिनमें से सबसे आम हैं, हाथ की संरचनाओं में चोट लगना या चोट लगना, जैसे कि एक खराब आसन होने पर, दोहराए जाने वाले प्रयास करना या उदाहरण के लिए हाथ पर सोना।
आर्म दर्द कंधे से लेकर कलाई तक किसी भी क्षेत्र में दिखाई दे सकता है, आमतौर पर क्योंकि यह मांसपेशियों, टेंडन, नसों, जोड़ों, रक्त वाहिकाओं और त्वचा जैसे स्थानों को प्रभावित करता है। केवल दुर्लभ मामलों में ही यह अधिक गंभीर समस्या का संकेत दे सकता है, जैसे कि एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी या यहां तक कि दिल का दौरा।
इस प्रकार, दर्द के सटीक कारण की पहचान करने के लिए, चिकित्सा पर ध्यान देना आवश्यक है, जो लक्षणों का मूल्यांकन करेगा, क्षेत्र की शारीरिक जांच और, यदि आवश्यक हो, तो कारण निर्धारित करने के लिए परीक्षण का अनुरोध करें और सबसे सही उपचार का संकेत दें ।
कई के बावजूद, दाहिने हाथ में दर्द के मुख्य कारणों में शामिल हो सकते हैं:
1. प्रयास
तीव्र बांह का तनाव, जो लोग जिम जाते हैं या किसी खेल का अभ्यास करते हैं, उनमें कंधे, कोहनी या कलाई की बांह की मांसपेशियों या जोड़ों में मामूली चोट लग सकती है, जिसके कारण दर्द होता है जो आमतौर पर कुछ दिनों के आराम के बाद ठीक हो जाता है।
जब प्रयास दोहराए जाते हैं, विशेष रूप से हाथ आंदोलनों के साथ काम करने वाले लोगों में, जैसे कि शिक्षक जो बोर्ड पर लिखते हैं, मशीन कार्यकर्ता, संगीतकार या एथलीट, कार्य-संबंधित मस्कुलोस्केलेटल डिसऑर्डर (WMSD) का अनुभव करना संभव है, जिसे दोहराए जाने वाले चोट के रूप में भी जाना जाता है। प्रयास (आरएसआई)।
क्या करें: इस प्रकार की चोट को रोकने के लिए, डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन प्राप्त करने के लिए आवश्यक है कि आंदोलनों के दौरान उठाए जाने वाले सही आसन, हाथ के ढांचे को पहनने से बचें और तीव्र दर्द के समय, डॉक्टर हो सकता है विरोधी भड़काऊ दवाओं और आराम का संकेत दें। दर्द से लड़ने में मदद करने के लिए प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी की रेसिपी देखें।
2. टेंडोनाइटिस
टेंडोनाइटिस कण्डरा की सूजन है, एक ऊतक जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है, जो स्थानीयकृत दर्द और मांसपेशियों की ताकत की कमी जैसे लक्षण उत्पन्न करता है। यह उन लोगों में अधिक आसानी से दिखाई दे सकता है जो कंधे या बांह के साथ या एथलीटों में दोहराव वाले प्रयास करते हैं।
क्या करें: टेंडोनिटिस का इलाज करने के लिए यह सलाह दी जाती है कि प्रभावित अंग के साथ प्रयास करने से बचें, डॉक्टर द्वारा बताई गई एनाल्जेसिक या विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना और फिजियोथेरेपी सत्र करना। Tendonitis के लिए उपचार के विकल्प देखें।
3. कार्पल टनल सिंड्रोम
कार्पल टनल सिंड्रोम एक तंत्रिका को संकुचित करके होता है जो हाथ से हाथ तक फैली होती है, जिसे माध्यिका तंत्रिका कहा जाता है। यह सिंड्रोम मुख्य रूप से अंगूठे, सूचकांक या मध्य उंगली में सुइयों की झुनझुनी और सनसनी की उपस्थिति की विशेषता है।
कार्पल टनल सिंड्रोम उन पेशेवरों में अधिक सामान्य है जो अपने हाथों और मुट्ठी का उपयोग करके काम करते हैं, जैसे कि टाइपिस्ट, हेयरड्रेसर या प्रोग्रामर, उदाहरण के लिए, और लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, और यहां तक कि अक्षम भी हो सकते हैं।
क्या करें: उपचार को ऑर्थोपेडिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाता है और इसमें विरोधी भड़काऊ दवाओं, आराम और भौतिक चिकित्सा का उपयोग शामिल है। इन मामलों में दर्द से राहत के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन के लिए नीचे दिए गए वीडियो देखें:
4. गरीब परिसंचरण
हाथ की रक्त परिसंचरण में परिवर्तन, रक्त वाहिका में रुकावट या नसों या धमनियों में घनास्त्रता के कारण होता है, उदाहरण के लिए, प्रभावित अंग के दर्द, झुनझुनी, वजन और सूजन का कारण हो सकता है।
हाथों के सिरों पर बहुत अधिक पीला या पक्षाघात, हाथ या हाथ में सूजन या झुनझुनी की अनुभूति होने पर खराब परिसंचरण पर संदेह किया जाना चाहिए।
क्या करें: सामान्य चिकित्सक या एंजियोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है, जो हाथ के डॉपलर के साथ अल्ट्रासाउंड जैसे विस्तृत मूल्यांकन और अनुरोध परीक्षाएं करेगा। उपचार कारण पर निर्भर करता है, और संचलन को सुविधाजनक बनाने के लिए दवाओं का उपयोग करते हुए, सबसे गंभीर मामलों में पीने के तरल पदार्थ, व्यायाम करना या शामिल कर सकते हैं। गरीब संचलन के उपचार के बारे में अधिक जानें।
5. दिल का दौरा
तीव्र मायोकार्डियल रोधगलन या एनजाइना सीने में दर्द पैदा कर सकता है जो बांह को विकिरण करता है और, हालांकि यह बायीं बांह के लिए अधिक बार होता है, दाहिने हाथ को विकीर्ण करना संभव है। यह रोधगलन लक्षण दुर्लभ है, लेकिन यह मुख्य रूप से बुजुर्गों, मधुमेह रोगियों या महिलाओं में हो सकता है, जिनके लक्षण प्राय: अधिक हो सकते हैं।
हाथ में दर्द जो दिल के दौरे को इंगित करता है, आमतौर पर सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, मतली या पसीने के अलावा जलन या तंग भावना से जुड़ा होता है।
क्या करें: अगर दिल का दौरा पड़ने का संदेह है, तो लक्षणों और आदेश परीक्षणों का आकलन करने के लिए डॉक्टर के लिए आपातकालीन कक्ष में जाने की सिफारिश की जाती है, जो समस्या की पुष्टि कर सकता है या नहीं। दिल के दौरे के मुख्य लक्षणों की पहचान करना सीखें।
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