माथे का दर्द क्या हो सकता है: कारण और क्या करना है
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कुछ कारक जैसे साइनसाइटिस, माइग्रेन, सिरदर्द, तनाव, मांसपेशियों में तनाव या थकी हुई आँखों के कारण माथे में दर्द हो सकता है जो कि सिरदर्द, आँखों में दर्द, नाक या गर्दन में दर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ हो सकता है। उपचार दर्द के कारण पर निर्भर करता है, लेकिन यह आमतौर पर दर्द निवारक के साथ किया जाता है।
1. साइनसाइटिस
साइनसाइटिस साइनस की सूजन है जो सिरदर्द और चेहरे पर भारीपन जैसे लक्षणों का कारण बनता है, विशेष रूप से माथे और चीकबोन्स में, जहां साइनस स्थित हैं। इसके अलावा, गले में खराश, नाक, साँस लेने में कठिनाई, सांसों की बदबू, बदबू और नाक बहने के लक्षण भी हो सकते हैं।
आमतौर पर, फ्लू या एलर्जी के दौरान साइनसिसिस बहुत आम है, क्योंकि इन स्थितियों में नाक के स्राव में बैक्टीरिया विकसित होने की अधिक संभावना होती है, जो साइनस के अंदर फंस सकता है। देखें कि साइनसाइटिस किस प्रकार का है और निदान कैसे करें।
कैसे प्रबंधित करें
उपचार में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के साथ नाक के स्प्रे को लागू करना शामिल है, जो भरी हुई नाक, एनाल्जेसिक और डिकॉन्गेस्टेंट की सनसनी को राहत देने में मदद करता है, जो दर्द और चेहरे पर दबाव की भावना को राहत देने में मदद करता है और कुछ मामलों में, एक जीवाणु संक्रमण की उपस्थिति में ।, डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।
2. माइग्रेन
माइग्रेन के कारण मजबूत, निरंतर और स्पंदनशील सिरदर्द जैसे लक्षण केवल दाहिनी या बाईं ओर हो सकते हैं और माथे और गर्दन तक विकीर्ण होते हैं, जो लगभग 3 घंटे तक रह सकते हैं, लेकिन अधिक गंभीर मामलों में यह 72 घंटों तक बना रह सकता है। इसके अलावा, उल्टी, चक्कर आना, मतली, धुंधली दृष्टि और प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता, बदबू के प्रति संवेदनशीलता और एकाग्रता में कठिनाई जैसे लक्षण भी हो सकते हैं।
कैसे प्रबंधित करें
आमतौर पर, मध्यम से गंभीर माइग्रेन के लिए उपचार में Zomig (zolmitriptan) या Enxak जैसी दवाएं शामिल हैं, उदाहरण के लिए, जो दर्द को दूर करने में मदद करती हैं। यदि मतली और उल्टी बहुत गंभीर है, तो मेटोक्लोप्रमाइड या ड्रॉपरिडोल लेना आवश्यक हो सकता है, जो इन लक्षणों से छुटकारा दिलाता है। उपचार के बारे में अधिक जानें।
3. तनाव सिरदर्द
तनाव सिरदर्द आमतौर पर कठोर गर्दन, पीठ और खोपड़ी की मांसपेशियों के कारण होता है, जो खराब मुद्रा, तनाव, चिंता या थकान जैसे कारकों के कारण हो सकता है।
आम तौर पर, तनाव सिरदर्द से जुड़े लक्षण सिर पर दबाव, दर्द होता है जो सिर और माथे के किनारों को प्रभावित करता है और कंधे, गर्दन और खोपड़ी में अत्यधिक संवेदनशीलता होती है।
कैसे प्रबंधित करें
इस प्रकार के दर्द से राहत के लिए, व्यक्ति को आराम करने, खोपड़ी की मालिश करने या गर्म, आराम से स्नान करने की कोशिश करनी चाहिए। कुछ मामलों में, मनोचिकित्सा, व्यवहार चिकित्सा और विश्राम तकनीक भी तनाव सिरदर्द को रोकने में मदद कर सकती हैं। हालांकि, अगर सिरदर्द में सुधार नहीं होता है, तो उदाहरण के लिए, दर्द निवारक या पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन या एस्पिरिन जैसी भड़काऊ दवाएं लेना आवश्यक हो सकता है। तनाव सिरदर्द से राहत पाने के अन्य तरीके देखें।
4. दृश्य थकान
अपनी आँखों को कंप्यूटर पर, अपने सेल फोन पर या कई घंटों तक लगातार पढ़ते रहने से आपकी आँखों में और आपके सिर के सामने दर्द हो सकता है, और यह दर्द आपकी आँखों के ऊपर माथे तक जा सकता है और इसका कारण भी हो सकता है गर्दन में कुछ मांसपेशियों में तनाव। लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि पानी की आँखें, धुंधली दृष्टि, खुजली और लालिमा।
आंखों की थकान के अलावा, ग्लूकोमा या ऑक्युलर सेल्युलिटिस जैसी अन्य स्थितियां भी सिर के सामने दर्द का कारण बन सकती हैं।
कैसे प्रबंधित करें
थकी आँखों से बचने के लिए कंप्यूटर, टेलीविज़न और सेलफोन का उपयोग कम करना चाहिए और पीली रोशनी को प्राथमिकता देनी चाहिए, जो धूप की तरह अधिक है और आँखों को नुकसान नहीं पहुँचाती है। जो लोग कंप्यूटर पर बहुत काम करते हैं, उन्हें पर्याप्त दूरी के साथ एक आसन अपनाना चाहिए, और यह हर घंटे एक दूर के बिंदु को देखने और कई बार पलक झपकने में मदद कर सकता है, जब आप कंप्यूटर के सामने होते हैं, तो एक है कम झपकी करने की प्राकृतिक प्रवृत्ति।
इसके अलावा, कृत्रिम आँसू का उपयोग भी मदद कर सकता है, साथ ही साथ थका हुआ आँखों से जुड़े लक्षणों में सुधार करने के लिए व्यायाम और मालिश करता है। थकी हुई आँखों के लिए मालिश और व्यायाम करने का तरीका देखें।
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