विमान पर कान के दर्द से बचने के लिए 5 रणनीतियाँ

विषय

• 1. वलसल्वा विधि
• 2. नाक स्प्रे का उपयोग करें
• 3. चबाओ
• 4. जम्हाई
• 5. गर्म सेक
• शिशुओं के साथ यात्रा करते समय क्या करें
• जब दर्द दूर न हो तो क्या करें

विमान पर कान के दर्द का मुकाबला करने या उससे बचने के लिए एक उत्कृष्ट रणनीति है कि अपनी नाक को प्लग करें और अपनी सांस को मजबूर करते हुए अपने सिर पर थोड़ा दबाव डालें। यह शरीर के अंदर और बाहर दबाव को संतुलित करने में मदद करता है, बुरी भावना का संयोजन करता है।

प्लेन उड़ाते समय कान में दर्द उस दबाव में अचानक बदलाव के कारण उत्पन्न होता है जब विमान उड़ान भरता या लैंड करता है, जो सिरदर्द, नाक, दांत और पेट जैसी अन्य तकलीफ और आंतों की परेशानी का कारण भी बन सकता है।

तो, यहाँ कान दर्द से बचने के लिए 5 सुझाव दिए गए हैं:

1. वलसल्वा विधि

यह दर्द से राहत के लिए किया जाने वाला मुख्य युद्धाभ्यास है, क्योंकि यह बाहरी वातावरण के दबाव के अनुसार कान के आंतरिक दबाव को फिर से संतुलित करने में मदद करता है।

इस विधि का उपयोग करने के लिए, आपको अपने मुंह को बंद करना चाहिए, अपनी उंगलियों से अपनी नाक को बंद करना चाहिए और अपने गले के पीछे दबाव महसूस करते हुए हवा को बाहर निकालना चाहिए। हालाँकि, ध्यान रखा जाना चाहिए कि अवरुद्ध नाक से हवा को बाहर निकालने पर बहुत अधिक दबाव न डाला जाए, क्योंकि यह दर्द को बदतर बना सकता है।

2. नाक स्प्रे का उपयोग करें

नाक स्प्रे साइनस और कान के बीच हवा के मार्ग को छोड़ने में मदद करता है, आंतरिक दबाव के पुनर्संरचना और दर्द से बचने में मदद करता है।

इस लाभ के लिए, आपको टेकऑफ़ या लैंडिंग से आधे घंटे पहले स्प्रे का उपयोग करना चाहिए, जो उस क्षण के आधार पर सबसे अधिक असुविधा का कारण बनता है।

3. चबाओ

च्यूइंग गम चबाने या कुछ भोजन चबाने से भी कान में दबाव को संतुलित करने और दर्द को रोकने में मदद मिलती है, क्योंकि चेहरे की मांसपेशियों के आंदोलन को मजबूर करने के अलावा, वे निगलने को भी प्रोत्साहित करते हैं, जो कान को प्लग होने की भावना से मुक्त करने में मदद करता है।

4. जम्हाई

Yawning उद्देश्यपूर्ण रूप से चेहरे की हड्डियों और मांसपेशियों को स्थानांतरित करने में मदद करता है, यूस्टेशियन ट्यूब को जारी करता है और दबाव विनियमन का पक्ष लेता है।

बच्चों में, इस तकनीक को छोटों को चेहरे बनाने और शेर और भालू जैसे जानवरों की नकल करने के लिए प्रोत्साहित करके किया जाना चाहिए, जो गर्जन के दौरान अपना मुंह चौड़ा करते हैं।

5. गर्म सेक

लगभग 10 मिनट के लिए कान पर गर्म सेक या पोंछे लगाने से दर्द से राहत मिलती है, और इस प्रक्रिया को विमान पर एक कप गर्म पानी और ऊतकों के लिए चालक दल से पूछकर किया जा सकता है। चूंकि यह समस्या यात्रियों के बीच आम है, इसलिए वे अनुरोध से आश्चर्यचकित नहीं होंगे और यात्री की असुविधा को कम करने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, टेकऑफ़ के दौरान नींद से बचना चाहिए या उड़ान का उतरना कानों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि सोते समय, दबाव में बदलाव करने की प्रक्रिया धीमी और अनियंत्रित होती है, जिससे यात्री कान में दर्द के साथ सामान्य रूप से जागता है।

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शिशुओं के साथ यात्रा करते समय क्या करें

शिशुओं और बच्चों के कान के दर्द को मिलाने वाले युद्धाभ्यास का उपयोग करने के लिए सहयोग करने में असमर्थ हैं, यही कारण है कि उन्हें उड़ानों की शुरुआत और अंत में रोना सुनना आम है।

मदद करने के लिए, माता-पिता को रणनीतियों का उपयोग करना चाहिए जैसे कि बच्चों को टेकऑफ़ या लैंडिंग के समय सो जाने नहीं देना और बच्चे को इन समय बोतल या अन्य भोजन देना, लेटने से बचने के लिए याद रखना ताकि कानों के गैगिंग और अधिक प्लग से बचने के लिए । बच्चे के कान के दर्द से राहत पाने के लिए और अधिक टिप्स देखें।

जब दर्द दूर न हो तो क्या करें

इन रणनीतियों को बार-बार उपयोग किया जाना चाहिए, जब तक कि कान फिर से दबाव संतुलन नहीं पाता और दर्द गुजरता है। हालांकि, कुछ लोगों में दर्द बना रहता है, खासकर नाक की समस्याओं के मामले में जो शरीर में हवा के उचित संचार को रोकते हैं, जैसे कि फ्लू, सर्दी और साइनसाइटिस।

इन मामलों में, यात्रा से पहले डॉक्टर से परामर्श किया जाना चाहिए ताकि वह ऐसी दवाएं लिख सकें जो नाक को साफ करती हैं और उड़ान के दौरान महसूस होने वाली बेचैनी को दूर करती हैं।