क्या शराब के कारण मुँहासे होते हैं?

विषय

• क्या कोई संबंध है?
• शराब कैसे अप्रत्यक्ष रूप से मुँहासे का कारण या बिगड़ सकती है
• शराब और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली
• शराब और आपके हार्मोन
• शराब और सूजन
• शराब और निर्जलीकरण
• शराब और आपका जिगर
• क्या कुछ प्रकार के अल्कोहल ट्रिगर होते हैं?
• प्रत्येक शराब का प्रकार आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है
• साफ शराब
• गहरे रंग की शराब
• मिश्रित पेय
• बीयर
• सफ़ेद वाइन
• लाल शराब
• मॉडरेशन प्रमुख है

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क्या कोई संबंध है?

मुँहासे बैक्टीरिया, सूजन, और भरा हुआ छिद्रों के कारण होता है। जीवनशैली की कुछ आदतें आपको मुंहासे पैदा करने के लिए अधिक संवेदनशील बना सकती हैं, खासकर अगर आपको मुंहासे होने की समस्या है।

शराब पीने से मुंहासे नहीं होते हैं। यह भी सीधे हालत खराब नहीं करता है लेकिन यह कुछ शारीरिक प्रणालियों को प्रभावित कर सकता है, जैसे कि आपके हार्मोन का स्तर, जो मुँहासे के विकास को प्रभावित करते हैं।

यह जानने के लिए पढ़ें कि शराब आपके शरीर को कैसे प्रभावित करती है और ये प्रभाव अप्रत्यक्ष रूप से मुँहासे में कैसे योगदान कर सकते हैं।

शराब कैसे अप्रत्यक्ष रूप से मुँहासे का कारण या बिगड़ सकती है

आप पहले से ही जानते होंगे कि शराब एक अवसाद है, लेकिन यह आपके शरीर को कई अन्य तरीकों से भी प्रभावित कर सकती है। त्वचा के स्वास्थ्य के संदर्भ में, शराब आपकी त्वचा के माध्यम से ऑक्सीजन और अन्य पोषक तत्वों की यात्रा के तरीके को प्रभावित कर सकती है। ऑक्सीडेटिव तनाव मुँहासे बदतर। यहां आपको ऑक्सीडेटिव तनाव के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए।

शराब और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली

बे पर हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस रखने में आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एक शक्तिशाली शक्ति है। यह साइटोकिन्स और अन्य सुरक्षात्मक कोशिकाओं से बना है जो आपको स्वस्थ रखते हैं।

शराब शरीर में सुरक्षात्मक कोशिकाओं की संख्या को बढ़ा सकती है, और यहां तक ​​कि उन्हें नष्ट भी कर सकती है। यह आपके शरीर को संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।

लेना Propionibacterium acnes (पी। एक्ने) बैक्टीरिया, उदाहरण के लिए। इन जीवाणुओं को सिस्ट और पुस्टूल के कारण जाना जाता है। हालांकि पी। एक्ने किसी भी समय आपकी त्वचा को संक्रमित कर सकता है, जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाया जाता है तो आप अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।

शोधकर्ताओं ने शराब और शराब के बीच सीधा संबंध स्थापित नहीं किया है पी। एक्ने। लेकिन आपके प्रतिरक्षा प्रणाली, बैक्टीरिया और शराब के बीच का संबंध विचार करने योग्य है।

शराब और आपके हार्मोन

शराब का आपके हार्मोन के स्तर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। जबकि यह ज्ञात है कि शराब पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है, एक छोटे से अध्ययन में पाया गया है कि शराब की छोटी खुराक पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है।

एक अन्य ने पाया कि शराब महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा सकती है। यह महिलाओं में एस्ट्राडियोल स्तर को भी बढ़ा सकता है। एस्ट्राडियोल एस्ट्रोजेन का एक रूप है।

हार्मोन के स्तर में वृद्धि आपके तेल ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकती है। बढ़े हुए तेल, या सीबम, उत्पादन आपके छिद्रों को रोक सकता है और परिणाम में ब्रेकआउट हो सकता है।

शराब और हार्मोनल मुँहासे के बीच संबंधों को समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

शराब और सूजन

Papules, pustules, nodules, और cysts सभी को भड़काऊ मुँहासे के रूप में माना जाता है।

सूजन के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:

• हार्मोन का स्तर बढ़ा
• कुछ ऑटोइम्यून रोग, जैसे कि सोरायसिस
• उच्च चीनी खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ

आपका शरीर शराब को चीनी के रूप में संसाधित करता है, जो सूजन में योगदान कर सकता है। यदि आपके पास शर्करा युक्त रस और सिरप मिश्रित पेय हैं, तो सूजन के लिए आपका जोखिम अनिवार्य रूप से दोगुना हो जाता है।

10 सप्ताह के लिए कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) के साथ एक आहार खाने के बाद प्रतिभागियों को उनके मुँहासे में एक महत्वपूर्ण सुधार हुआ। जो लोग कम-जीआई आहार का पालन करते हैं वे केवल उन खाद्य पदार्थों को खाते हैं जिनका उनके रक्त शर्करा के स्तर पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

हालांकि शराब को कम करना कम जीआई आहार के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको इन लाभों को वापस पाने के लिए अन्य क्षेत्रों में वापस कटौती करने की आवश्यकता होगी।

शराब और निर्जलीकरण

आप पहले से ही जानते हैं कि पानी आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा पेय है। इसमें आपकी त्वचा का स्वास्थ्य भी शामिल है। जब आपकी त्वचा ठीक से हाइड्रेट होती है, तो यह प्राकृतिक तेलों को संतुलित करने और मृत त्वचा कोशिकाओं और विषाक्त पदार्थों से आसानी से छुटकारा पाने में सक्षम है।

शराब एक मूत्रवर्धक है। इसका मतलब है कि यह आपके शरीर के मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है, अतिरिक्त पानी और नमक को बाहर निकालता है। जब तक आप पानी और अल्कोहल के बीच बारी-बारी से काम नहीं करेंगे, यह प्रक्रिया अंततः आपको - और आपकी त्वचा - निर्जलित छोड़ देगी।

जब आपकी त्वचा शुष्क होती है, तो आपकी तेल ग्रंथियां पानी के नुकसान के लिए अधिक तेल का उत्पादन करती हैं। अतिरिक्त तेल आपके ब्रेकआउट के जोखिम को बढ़ा सकता है।

शराब और आपका जिगर

आपके जिगर हानिकारक विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार है - शराब की तरह - आपके शरीर से।

हालाँकि यहाँ ग्लास पीने या लिवर फंक्शन पर कोई बड़ा असर नहीं पड़ता, लेकिन बिंज ड्रिंकिंग आपके लिवर को भारी कर सकती है।

यदि आपका जिगर विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटाने में असमर्थ है, तो विषाक्त पदार्थों को शरीर के भीतर संग्रहीत किया जा सकता है या आपकी त्वचा जैसे अन्य चैनलों के माध्यम से निष्कासित किया जा सकता है। इसके परिणामस्वरूप ब्रेकआउट हो सकता है।

क्या कुछ प्रकार के अल्कोहल ट्रिगर होते हैं?

मुँहासे एक जटिल त्वचा विकार है। अल्कोहल के प्रकार जो एक ब्रेकआउट को ट्रिगर कर सकते हैं, केवल बहुक्रियाशील हैं।

नेशनल रोसेसिया सोसाइटी द्वारा रिपोर्ट किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि कुछ प्रकार की शराब दूसरों की तुलना में रोसैसिया को ट्रिगर करती है। लगभग 76 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने बताया कि रेड वाइन ने उनके लक्षणों को बदतर बना दिया।

अकेले अल्कोहल किसी भी भड़काऊ त्वचा की स्थिति पैदा करने के लिए पर्याप्त नहीं है, जिसमें मुँहासे और रसिया शामिल हैं। हालाँकि, यह जानना ज़रूरी है कि - जैसे रसिया - कुछ प्रकार की शराब आपके मुँहासे को दूसरों की तुलना में अधिक ट्रिगर कर सकती है।

प्रत्येक शराब का प्रकार आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है

आप जो भी शराब पीते हैं, उससे आपकी त्वचा पर असर पड़ सकता है। इन प्रभावों में से कुछ मुँहासे विकास को प्रभावित कर सकते हैं। अन्य लोग समग्र त्वचा स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

साफ शराब

स्पष्ट शराब, जैसे कि जिन और वोदका, का उपयोग अक्सर मिश्रित पेय में किया जाता है। स्पष्ट शराब अक्सर कैलोरी में कम और जन्मजात होती है। कंडेनर्स अल्कोहल किण्वन के दौरान उत्पन्न होने वाले रसायन होते हैं। अपनी पसंद के पेय में जितने कम कंज्यूमर्स होते हैं, उतनी ही कम संभावना है कि आप हैंगओवर विकसित कर सकते हैं।

मॉडरेशन कुंजी है, यद्यपि। बड़ी मात्रा में स्पष्ट शराब पीने से अभी भी निर्जलीकरण और सूजन हो सकती है।

गहरे रंग की शराब

डार्क अल्कोहल में बड़ी मात्रा में जन्मजात होते हैं। हालांकि जन्मदाता शराब के स्वाद को बढ़ाते हैं, लेकिन वे हैंगओवर के लक्षणों के जोखिम को भी बढ़ाते हैं - जैसे कि निर्जलीकरण।

डार्क शराब आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी बढ़ा सकती है और शारीरिक सूजन को बढ़ा सकती है।

मिश्रित पेय

मिश्रित पेय में शर्करा सिरप या फलों के रस के साथ एक शराब होती है। यहां तक ​​कि अगर आप कम-चीनी संस्करणों के लिए चुनते हैं, तो मिश्रित पेय अभी भी आपके रक्त शर्करा को बढ़ा सकते हैं और आपकी त्वचा को निर्जलित कर सकते हैं।

बीयर

बीयर में फेनफ्यूरल नामक एक कोन्जेनर होता है। यह किण्वन प्रक्रिया के दौरान जोड़ा गया खमीर-अवरोधक है। शराब की तरह, बीयर सूजन और निर्जलीकरण में योगदान कर सकती है।

सफ़ेद वाइन

व्हाइट वाइन अपने लाल समकक्ष के रूप में हैंगओवर का कारण नहीं हो सकता है, लेकिन यह अभी भी आपकी त्वचा को निर्जलित कर सकता है और समग्र सूजन को बढ़ा सकता है। यह टैनिन कहे जाने वाले पूर्वजों के हिस्से के कारण है।

लाल शराब

न केवल टैनिन में रेड वाइन उच्च है, यह आपके रक्त वाहिकाओं को भी पतला कर सकता है और आपकी त्वचा को सूजन बना सकता है।

मॉडरेशन प्रमुख है

मुंहासे होने का मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से शराब पीना छोड़ देना है। मॉडरेशन में शराब पीना दोनों दुनिया का सबसे अच्छा आनंद लेने के लिए महत्वपूर्ण है: अगली सुबह लाल रंग का एक अच्छा गिलास और एक ताजा रंग।

मध्यम पीने पर विचार किया जाता है:

• महिलाओं के लिए, प्रति दिन एक पेय तक।
• 65 वर्ष से कम आयु के पुरुषों के लिए, प्रति दिन दो पेय तक।
• 65 और उससे अधिक उम्र के पुरुषों के लिए, प्रति दिन एक पेय तक।

एक पेय आपकी पसंद का पूर्ण 16-औंस गिलास नहीं है। इसके विपरीत, यह उस शराब के प्रकार पर निर्भर करता है, जिसका आप उपभोग कर रहे हैं।

एक पेय के रूप में वर्गीकृत किया गया है:

• शराब के 5 औंस
• 12 औंस बीयर
• शराब की 1.5 औंस, या एक गोली

शराब के प्रभाव को कम करने में मदद के लिए आप एक विशेष मास्क या हाइड्रेटिंग धुंध भी लगा सकते हैं। बेलीफ का फर्स्ट एड एंटी-हैंगओवर सुखदायक मास्क रात भर छोड़ा जा सकता है या जब आप अगली सुबह तैयार हो जाते हैं तब इसे लगाया जाता है। कुछ अतिरिक्त सुखदायक जलयोजन के लिए बहुत अधिक हैंगवॉरेक्स पर स्प्रिट।