जब मैं झूठ बोलता हूं तो मुझे चक्कर क्यों लगता है?
विषय
- अवलोकन
- लेटने पर चक्कर आना क्या होता है?
- लेटने पर चक्कर आने के साथ और क्या लक्षण हो सकते हैं?
- डॉक्टर को कब देखना है
- BBPV का इलाज कैसे किया जाता है?
- BPPV के लिए दृष्टिकोण क्या है?
अवलोकन
वर्टिगो के सबसे लगातार स्रोतों में से एक, या आप या आपके आसपास के कमरे में घूमने वाली अप्रत्याशित भावना, सौम्य पैरॉक्सिस्मल पॉसिबल वर्टिगो (बीपीपीवी) है।
इस प्रकार की वर्टिगो तब होती है जब आप:
- जब आप लेटे हों तो बैठें
- सिर हिलाएँ, या सिर घुमाएँ
- बिस्तर पर लुढ़क जाना
- खड़े होने की स्थिति से अपनी पीठ या बगल में लेट जाएं
हालांकि यह आमतौर पर गंभीर नहीं है, यह स्थिति असुविधाजनक और अस्थिर दोनों है। सौभाग्य से, यह आपके डॉक्टर के कार्यालय में आसानी से इलाज किया जा सकता है।
लेटने पर चक्कर आना क्या होता है?
कई बार जब BPPV के कारण को इंगित नहीं किया जा सकता है। जब एक डॉक्टर आपके चक्कर की उत्पत्ति का निदान करने में सक्षम होता है, तो यह आमतौर पर संबंधित होता है:
- माइग्रने सिरदर्द
- सिर में चोट लगना, जैसे चोट लगना
- समय एक पुनर्निर्मित स्थिति में बिताया
- भीतरी कान की क्षति
- कान के अंदर शल्य प्रक्रिया
- कान पर तरल पदार्थ
- सूजन
- आपके कान नहरों में कैल्शियम क्रिस्टल की गति
- मेनियार्स का रोग
आपके भीतर के कान में गहरी तीन नहरें अर्धवृत्त के आकार की होती हैं, जिन्हें वेस्टिबुलर प्रणाली के रूप में जाना जाता है। नहरों के अंदर तरल पदार्थ और सिलिया, या छोटे बाल होते हैं, जो आपके सिर को हिलाने के साथ आपके संतुलन को बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं।
आपके भीतर के कान में दो अन्य अंग, थैली और उभार, कैल्शियम से बने क्रिस्टल को धारण करते हैं। ये क्रिस्टल आपके आसपास के बाकी हिस्सों के संबंध में संतुलन और आपके शरीर की स्थिति को बनाए रखने में आपकी मदद करते हैं। लेकिन कभी-कभी, ये क्रिस्टल अपने संबंधित अंगों के बाहर और वेस्टिबुलर प्रणाली में स्थानांतरित हो सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो यह आपको महसूस कर सकता है कि आपके आसपास का कमरा घूम रहा है, या जैसे आपका सिर घूम रहा है, जब आप अपना सिर घुमाते हैं या स्थिति बदलते हैं।
जब क्रिस्टल अव्यवस्थित हो जाते हैं और जहां वे नहीं चलते हैं, तो यह आपके कान को आपके मस्तिष्क को यह बताने का कारण बनता है कि आपका शरीर घूम रहा है, जो कताई की अप्रिय भावना पैदा करता है।
लेटने पर चक्कर आने के साथ और क्या लक्षण हो सकते हैं?
बीपीपीवी के लक्षण अक्सर छिटपुट रूप से आते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:
- ऑफ-बैलेंस होना
- एक कताई अनुभूति का अनुभव
- हल्के से गंभीर चक्कर आना
- संतुलन की हानि
- मोशन सिकनेस, या मिचली
- उल्टी
अधिकांश एपिसोड एक मिनट से कम समय तक चलते हैं, और आप प्रत्येक घटना के बीच हल्के से संतुलित महसूस कर सकते हैं। कुछ लोग वर्टिगो के एपिसोड के बीच किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं।
गंभीर मामलों में, चक्कर आपको गिरने और चोट लगने के खतरे में डाल सकता है। अधिकांश समय, हालांकि, यह एक गंभीर या खतरनाक स्थिति नहीं है।
डॉक्टर को कब देखना है
इस प्रकार की वर्टिगो आती है और जाती है और इससे आपको हर समय चक्कर आते हैं। यह भी नहीं होना चाहिए:
- सिरदर्द का कारण
- अपनी सुनवाई को प्रभावित करें
- न्यूरोलॉजिकल लक्षण पैदा करना, जैसे कि झुनझुनी, सुन्नता, समन्वय के साथ समस्याएं या भाषण कठिनाइयों
चूँकि ऐसी अन्य स्थितियाँ हैं जो इन लक्षणों को लंबो के साथ-साथ पैदा कर सकती हैं, इसलिए यदि आप उन लक्षणों में से किसी भी लक्षण के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
आपका डॉक्टर BPPV या किसी अन्य स्थिति का निदान करने में मदद करने के लिए HINTS (हेड, इम्पल्स, निस्टागमस और टेस्ट ऑफ़ स्क्यू) के रूप में ज्ञात निदान की एक विधि का उपयोग कर सकता है। यह आपके डॉक्टर को एक शुरुआती बिंदु देने में मदद करेगा यदि आपका निदान बीपीपीवी नहीं है।
BBPV का इलाज कैसे किया जाता है?
BPPV के लिए सबसे आम उपचार एक विधि है जिसे इप्ले पैंतरेबाज़ी कहा जाता है। यह आपके कान के क्षेत्र में कैल्शियम क्रिस्टल को वापस ले जाने में मदद करने के लिए विकसित किया गया था जहां वे हैं। यह पैंतरेबाज़ी आपके डॉक्टर, आपके वेस्टिबुलर विशेषज्ञ या घर पर, आपके डॉक्टर क्या सलाह देते हैं या आप क्या पसंद करते हैं, इस पर किया जा सकता है।
यदि आपको संवहनी समस्याएं हैं, एक अलग रेटिना, या आपकी गर्दन और पीठ से जुड़ी स्थितियां, घर पर इप्ले पैंतरेबाज़ी नहीं करते हैं। आपको इस तकनीक से अपने डॉक्टर की मदद करने की आवश्यकता होगी।
यदि आपका डॉक्टर कार्यालय में इप्ले पैंतरेबाज़ी करता है, तो वे करेंगे:
- आपको प्रभावित कान की दिशा में अपना सिर 45 डिग्री मोड़ने के लिए कहें
- झूठ बोलने की स्थिति में आने में मदद करें, अपने सिर को मोड़ कर रखें और परीक्षा की मेज के किनारे पर रखें (आप 30 मिनट तक यहां रहेंगे)
- अपने शरीर को विपरीत दिशा में ९ ० डिग्री पर मोड़ें (बाकी ३० सेकंड के लिए रहें)
- अपने सिर और शरीर को एक ही दिशा में घुमाएं, अपने शरीर को बगल में और अपने सिर को 45 डिग्री पर जमीन पर रखें (30 मिनट तक रहें)
- ध्यान से बैठने में मदद करें
- इस स्थिति को छह बार तक दोहराएं जब तक कि आपके सिर के चक्कर नहीं थम गए हों
घर पर खुद पर इप्ले पैंतरेबाज़ी करने के लिए, आप अपने आप को परिचित करना चाहेंगे कि आंदोलनों और पदों को शुरू होने से पहले आपको कैसा दिखना चाहिए। अपने लिए प्रत्येक चरण को जानने के लिए पहले एक ऑनलाइन वीडियो या फ़ोटो के सेट का अध्ययन करें। मन की शांति और सुरक्षा के लिए, किसी के पास मौजूद है जब आप आत्म-उपचार के दौरान अपने लक्षणों को बिगड़ने की स्थिति में पैंतरेबाज़ी करते हैं।
आरंभ करने से पहले, एक तकिया रखें ताकि यह आपके कंधे के नीचे हो जब आप पैंतरेबाज़ी के दौरान लेट जाएं। फिर:
- अपने बिस्तर पर बैठ जाओ
- प्रभावित कान की दिशा में अपना सिर 45 डिग्री पर घुमाएं
- सिर को मोड़ते हुए, अपने तकिये पर अपने कंधों के साथ लेट जाएँ और आपका सिर अपनी धार पर थोड़ा झुक जाए (इस स्थिति में 30 मिनट तक रहें)
- ध्यान से अपने सिर को 90 डिग्री तक दूसरी तरफ घुमाएं, अब इसे 45 डिग्री पर दूसरी दिशा का सामना करना चाहिए (इस स्थिति में 30 मिनट तक रहें)
- अपने सिर और शरीर दोनों को एक साथ विपरीत दिशा में ले जाएं, 90 डिग्री (30 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें)
- बैठो (आपको अपने प्रभावित कान से विपरीत दिशा में होना चाहिए)
- लक्षणों के कम होने तक प्रति दिन तीन बार दोहराएं
अगर घर पर आपके लिए Epley पैंतरेबाज़ी काम नहीं करती है, तो अपने डॉक्टर को बताएं। यह संभव है कि आपका डॉक्टर आपको कार्यालय में सफलतापूर्वक निष्पादित करने में मदद कर सके।
इस स्थिति में यह उपचार आपके लिए प्रभावी नहीं है, आपका वेस्टिबुलर विशेषज्ञ अन्य तरीकों की कोशिश करेगा। इनमें कैनालिथ रिपोजिंग मैन्यूवर्स या एक लिबरेटरी पैंतरेबाज़ी जैसी अन्य आंदोलन तकनीक शामिल हो सकती है।
BPPV के लिए दृष्टिकोण क्या है?
बीपीपीवी उपचार योग्य है, लेकिन आपके लक्षणों को दूर होने में समय लग सकता है। कुछ लोगों के लिए, इपीली पैंतरेबाज़ी एक या दो निष्पादन के बाद काम करती है। दूसरों के लिए, वर्टिगो के आपके लक्षण कम होने या पूरी तरह से गायब होने से पहले कुछ सप्ताह से लेकर महीनों तक लग सकते हैं। बीपीपीवी छिटपुट है, अप्रत्याशित है और कभी भी महीनों तक गायब हो सकता है। इस वजह से, यह पता करने में समय, धैर्य और अवलोकन ले सकता है कि क्या आपका चक्कर अच्छा चल रहा है।
यदि आपकी बीबीपीवी एक पुरानी बीमारी या चोट की तरह, अव्यवस्थित कैल्शियम क्रिस्टल के अलावा एक स्थिति के कारण होती है, तो यह पुनरावृत्ति हो सकती है। हर बार ऐसा होता है, अपने लक्षणों को कम करने के लिए अपने चिकित्सक या विशेषज्ञ से उचित उपचार लेना महत्वपूर्ण है।
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