मेरे डायाफ्राम दर्द के कारण क्या है और मैं इसका इलाज कैसे कर सकता हूं?

विषय

• डायाफ्राम दर्द के लक्षण
• डायाफ्राम दर्द के संभावित कारण
• व्यायाम
• गर्भावस्था
• ट्रामा
• मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं
• पित्ताशय की थैली की समस्याएं
• हियातल हर्निया
• अन्य संभावित कारण
• डायाफ्राम दर्द का इलाज
• जीवन शैली में परिवर्तन
• दवाई
• शल्य चिकित्सा
• डॉक्टर को कब देखना है

अवलोकन

डायाफ्राम एक मशरूम के आकार की मांसपेशी है जो आपके निचले-से-मध्य रिब पिंजरे के नीचे बैठता है। यह आपके पेट को आपके वक्ष क्षेत्र से अलग करता है।

जब आप श्वास लेते हैं, तो आपके डायाफ्राम को सांस लेने में मदद मिलती है, इस तरह से आपके फेफड़ों का विस्तार होता है। जब आप साँस छोड़ते हैं तो यह अपनी मूल स्थिति में बढ़ जाता है।

जब आपको हिचकी का मामला होता है, तो आप अपने डायाफ्राम में मामूली, लयबद्ध ऐंठन का अनुभव कर रहे हैं।

लेकिन कभी-कभी, एक व्यक्ति अपने डायाफ्राम में दर्द का अनुभव कर सकता है जो हिचकी के कारण होने वाले मामूली जुड़वाँ से परे होता है।

डायाफ्राम दर्द के लक्षण

आपके डायाफ्राम दर्द के कारण के आधार पर, आपको निम्न लक्षणों में से एक या अधिक अनुभव हो सकता है:

• खाने के बाद असुविधा और सांस की तकलीफ
• जब आप व्यायाम करते हैं तो आपकी बाजू में "सिलाई" होती है
• एक पूर्ण सांस लेने में असमर्थता
• निम्न रक्त ऑक्सीजन का स्तर
• आपकी छाती या निचली पसलियों में दर्द
• छींकने या खांसने पर आपके बाजू में दर्द होना
• दर्द जो आपकी पीठ के चारों ओर लपेटता है
• गहरी साँस खींचते या साँस छोड़ते समय तेज दर्द
• अलग-अलग तीव्रता की ऐंठन

डायाफ्राम दर्द के संभावित कारण

डायाफ्राम दर्द के कई कारण हो सकते हैं, कुछ सौम्य और अन्य संभावित रूप से गंभीर। ये उनमे से कुछ है।

व्यायाम

आपका डायाफ्राम ऐंठन कर सकता है जब आप ज़ोरदार व्यायाम के दौरान साँस लेते हैं, जैसे दौड़ना, जिससे आपके पक्षों में दर्द हो सकता है। दर्द तेज या बहुत तंग हो सकता है। यह श्वास को प्रतिबंधित करता है और आपको असुविधा के बिना पूरी सांस खींचने से रोकता है।

यदि आप व्यायाम के दौरान इस तरह दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपनी श्वास को नियंत्रित करने और ऐंठन को कम करने के लिए थोड़ा आराम करें। (यदि आप चलते रहते हैं तो दर्द और बढ़ जाता है।)

यदि व्यायाम करने से पहले आप स्ट्रेचिंग और उचित वार्मअप की उपेक्षा करते हैं, तो आपके पक्ष में टाँके खराब होते हैं, इसलिए ट्रेडमिल पर बैठने से पहले वार्मअप करना न भूलें।

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान डायाफ्राम में तकलीफ और सांस की तकलीफ सामान्य है। इन लक्षणों के बारे में आपको चिंतित नहीं होना चाहिए जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आपका गर्भाशय आपके डायाफ्राम को ऊपर धकेलता है और आपके फेफड़ों को संकुचित करता है, जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

यदि आप लंबे समय तक या गंभीर दर्द या लगातार खांसी का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

ट्रामा

एक चोट, एक कार दुर्घटना, या सर्जरी से डायाफ्राम के लिए आघात, दर्द पैदा कर सकता है जो या तो आंतरायिक है (आता है और चला जाता है) या लंबे समय तक। गंभीर मामलों में, आघात से डायाफ्राम का टूटना हो सकता है - मांसपेशियों में एक आंसू जो सर्जरी की आवश्यकता होगी।

डायाफ्राम टूटना के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• पेट में दर्द
• ढहने
• खाँसना
• सांस लेने मे तकलीफ
• दिल की घबराहट
• जी मिचलाना
• बाएं कंधे में दर्द या छाती के बाईं ओर
• सांस लेने में परेशानी
• सांस लेने में कठिनाई
• पेट या अन्य जठरांत्र संबंधी लक्षण
• उल्टी

हालांकि गंभीर, एक डायाफ्राम टूटना लंबे समय तक चल सकता है। आपका डॉक्टर सीटी स्कैन या थोरैकोस्कोपी के माध्यम से डायाफ्रामिक टूटना का निदान कर सकता है।

मस्कुलोस्केलेटल समस्याएं

पसली की मांसपेशियों का एक खिंचाव, जो आघात, खाँसी, या खींचने या मोड़ने के कारण हो सकता है, दर्द पैदा कर सकता है जो डायाफ्राम से दर्द के साथ भ्रमित हो सकता है। रिब फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप इस प्रकार का दर्द भी हो सकता है।

पित्ताशय की थैली की समस्याएं

सबसे प्रमुख लक्षणों में से एक हैग्लोब्लैडर समस्याओं से संबंधित, मध्य से ऊपरी-दाएं पेट में दर्द है, जो आसानी से डायाफ्राम दर्द के लिए गलत हो सकता है। पित्ताशय की थैली के मुद्दों के कुछ अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• मूत्र या मल त्याग में बदलाव
• ठंड लगना
• पुरानी डायरिया
• बुखार
• पीलिया
• जी मिचलाना
• उल्टी

कुछ पित्ताशय की थैली की स्थिति जो उपरोक्त लक्षणों का कारण बन सकती है, उनमें संक्रमण, फोड़ा, पित्ताशय की थैली रोग, पित्त पथरी, पित्त नली की रुकावट, सूजन और कैंसर शामिल हैं।

पित्ताशय की थैली के मुद्दे का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर पूरी तरह से चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा।

• छाती या पेट का एक्स-रे
• अल्ट्रासाउंड
• HIDA (हिपेटोबिलरी) स्कैन
• सीटी स्कैन
• एमआरआई स्कैन
• दुर्लभ मामलों में एंडोस्कोपिक प्रतिगामी कोलेजनोपैन्टोग्राफी (ईआरसीपी)

हियातल हर्निया

जब आप अपने पेट के ऊपर अपने घुटकी के निचले भाग में एक छिद्र के माध्यम से ऊपर धकेलते हैं, तो हियाटल हर्निया का अनुभव करते हैं। हर्निया के इस प्रकार के कारण हो सकता है:

• चोट
• कठिन खांसी
• उल्टी (विशेष रूप से दोहराए जाने वाले, जैसे पेट के वायरस के दौरान)
• मल पास करते समय तनाव
• वजन ज़्यादा होना
• घटिया मुद्रा में होना
• अक्सर भारी वस्तुओं को उठाना
• धूम्रपान
• ज्यादा खा

हायटल हर्निया के लक्षणों में शामिल हैं:

• बार-बार हिचकी आना
• खांसी
• निगलने में परेशानी
• पेट में जलन
• अम्ल प्रतिवाह

आपका डॉक्टर बेरियम एक्स-रे या एंडोस्कोपी के माध्यम से हेटल हर्निया का निदान कर सकता है, हालांकि उन्हें अक्सर बिना किसी उपचार के बहुत कम आवश्यकता होती है। एसिड भाटा या नाराज़गी का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति के लिए, दवा लक्षणों को कम कर सकती है।

हिटल हर्निया के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप दुर्लभ है, लेकिन एक बड़े हर्निया हर्निया वाले व्यक्ति के लिए आवश्यक हो सकता है।

अन्य संभावित कारण

डायाफ्राम दर्द के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

• ब्रोंकाइटिस
• दिल की सर्जरी
• ल्यूपस या अन्य संयोजी ऊतक विकार
• नस की क्षति
• अग्नाशयशोथ
• फुस्फुस के आवरण में शोथ
• न्यूमोनिया
• विकिरण उपचार

डायाफ्राम दर्द का इलाज

आपके डायाफ्राम में दर्द के कारण और गंभीरता के आधार पर, असुविधा का इलाज करने के लिए कई रास्ते हैं।

जीवन शैली में परिवर्तन

आप इन प्रकार के दर्द के कुछ सौम्य कारणों का समाधान कर सकते हैं जैसे:

• ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो नाराज़गी या एसिड भाटा का कारण बनते हैं
• साँस लेने के व्यायाम (गहरी, डायाफ्रामिक श्वास सहित)
• छोटे हिस्से खा रहा है
• आपके शरीर की सीमा के भीतर व्यायाम करना
• मुद्रा में सुधार
• तनाव कम करना
• धूम्रपान और भारी शराब पीना
• व्यायाम से पहले स्ट्रेचिंग और वार्मिंग
• जरूरत पड़ने पर वजन कम करना

दवाई

हिटलर हर्निया के कारण होने वाली नाराज़गी और एसिड रिफ्लक्स जैसी स्थितियों के लिए, आपको अपने पेट में एसिड के उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।

यदि आपके पास संधिशोथ है, तो आपका डॉक्टर सूजन को नियंत्रित करने के लिए विरोधी भड़काऊ दवा या स्टेरॉयड लिख सकता है।

दर्दनाक दर्द या मोच के टूटने की स्थिति में मॉर्फिन जैसी मजबूत दर्द प्रबंधन दवा अल्पकालिक उपयोग के लिए निर्धारित की जा सकती है।

शल्य चिकित्सा

एक गंभीर, बड़े हिटलर हर्निया या रोगग्रस्त पित्ताशय की थैली का अनुभव करने वाले व्यक्ति को इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

यदि डायाफ्राम के लिए गंभीर आघात है, तो इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की भी आवश्यकता हो सकती है।

डॉक्टर को कब देखना है

एक चिकित्सक को देखें अगर आपको पेट में चोट लगी है जो आपके डायाफ्राम को प्रभावित कर सकती है। यदि आपके पास पहले से कोई प्राथमिक देखभाल प्रदाता नहीं है, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को ब्राउज़ कर सकते हैं।

अन्य गंभीर लक्षणों के साथ यदि आपको लगातार या गंभीर डायाफ्राम दर्द हो रहा है, तो भी एक नियुक्ति करें:

• सांस लेने में परेशानी
• जी मिचलाना
• उल्टी

यदि आप अपने डायाफ्राम में हल्के असुविधा का सामना कर रहे हैं, तो गहरी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ मिनट लें।

अपने पेट पर एक हाथ रखें और गहरी सांस लें। यदि आपका पेट सांस लेते हुए अंदर और बाहर जाता है, तो आप सही तरीके से सांस ले रहे हैं।

अपनी पूरी क्षमता पर विस्तार और अनुबंध करने के लिए अपने डायाफ्राम को प्रोत्साहित करने से आपकी असुविधा को कम करना चाहिए। गहरी साँस लेने से शांत, कम तनाव और चिंता के स्तर और निम्न रक्तचाप की भावना भी उत्पन्न हो सकती है।