मधुमेह प्रकार 2

विषय

• सारांश
• टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है?
• टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है?
• टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम में कौन है?
• टाइप 2 मधुमेह के लक्षण क्या हैं?
• टाइप 2 मधुमेह का निदान कैसे किया जाता है?
• टाइप 2 मधुमेह के लिए उपचार क्या हैं?
• क्या टाइप 2 मधुमेह को रोका जा सकता है?

सारांश

टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है?

टाइप 2 मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जिसमें आपके रक्त शर्करा या रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक होता है। ग्लूकोज आपकी ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। यह आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से आता है। इंसुलिन नामक एक हार्मोन ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में ऊर्जा देने में मदद करता है। यदि आपको मधुमेह है, तो आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है या इंसुलिन का अच्छी तरह से उपयोग नहीं करता है। ग्लूकोज तब आपके रक्त में रहता है और आपकी कोशिकाओं में पर्याप्त मात्रा में नहीं जाता है।

समय के साथ, आपके रक्त में बहुत अधिक ग्लूकोज होने से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन आप अपने मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए कदम उठा सकते हैं और इन स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने की कोशिश कर सकते हैं।

टाइप 2 मधुमेह का क्या कारण है?

टाइप 2 मधुमेह कारकों के संयोजन के कारण हो सकता है:

• अधिक वजन होना या मोटापा होना
• शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं होना
• आनुवंशिकी और पारिवारिक इतिहास

टाइप 2 मधुमेह आमतौर पर इंसुलिन प्रतिरोध से शुरू होता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति सामान्य रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। नतीजतन, ग्लूकोज को आपकी कोशिकाओं में प्रवेश करने में मदद करने के लिए आपके शरीर को अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपका शरीर कोशिकाओं को प्रतिक्रिया देने की कोशिश करने के लिए अधिक इंसुलिन बनाता है। लेकिन समय के साथ, आपका शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है, और आपके रक्त शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।

टाइप 2 मधुमेह के लिए जोखिम में कौन है?

आपको टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक खतरा है यदि आप

• 45 वर्ष से अधिक आयु के हैं। बच्चों, किशोरों और छोटे वयस्कों को टाइप 2 मधुमेह हो सकता है, लेकिन यह मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों में अधिक आम है।
• प्रीडायबिटीज है, जिसका अर्थ है कि आपका ब्लड शुगर सामान्य से अधिक है लेकिन इतना अधिक नहीं है कि इसे डायबिटीज कहा जा सके
• गर्भावस्था में मधुमेह था या उसने 9 पाउंड या उससे अधिक वजन के बच्चे को जन्म दिया था।
• मधुमेह का पारिवारिक इतिहास है
• अधिक वजन वाले हैं या मोटापे से ग्रस्त हैं
• काले या अफ्रीकी अमेरिकी, हिस्पैनिक/लातीनी, अमेरिकी भारतीय, एशियाई अमेरिकी, या प्रशांत द्वीपसमूह हैं
• शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं हैं
• उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, स्ट्रोक, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस), या अवसाद जैसी अन्य स्थितियां हैं
• कम एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स है
• आपकी गर्दन या बगल के आसपास गहरी, मोटी और मखमली त्वचा - एकैन्थोसिस नाइग्रिकन्स है

टाइप 2 मधुमेह के लक्षण क्या हैं?

टाइप 2 मधुमेह वाले बहुत से लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। यदि आपके पास है, तो लक्षण कई वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होते हैं। वे इतने हल्के हो सकते हैं कि आप उन्हें नोटिस नहीं करते। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं

• प्यास और पेशाब में वृद्धि
• बढ़ी हुई भूख
• थकान महसूस कर रहा हूँ
• धुंधली दृष्टि
• पैरों या हाथों में सुन्नता या झुनझुनी
• घाव जो ठीक नहीं होते
• अस्पष्टीकृत वजन घटाने

टाइप 2 मधुमेह का निदान कैसे किया जाता है?

आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता टाइप 2 मधुमेह के निदान के लिए रक्त परीक्षण का उपयोग करेगा। रक्त परीक्षण में शामिल हैं

• A1C परीक्षण, जो पिछले 3 महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा के स्तर को मापता है
• फास्टिंग प्लाज्मा ग्लूकोज (FPG) परीक्षण, जो आपके वर्तमान रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। परीक्षण से कम से कम 8 घंटे पहले आपको उपवास (पानी के अलावा कुछ भी खाना या पीना नहीं) चाहिए।
• रैंडम प्लाज्मा ग्लूकोज (आरपीजी) परीक्षण, जो आपके वर्तमान रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। इस परीक्षण का उपयोग तब किया जाता है जब आपको मधुमेह के लक्षण होते हैं और प्रदाता परीक्षण करने से पहले आपके उपवास का इंतजार नहीं करना चाहता है।

टाइप 2 मधुमेह के लिए उपचार क्या हैं?

टाइप 2 मधुमेह के उपचार में आपके रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन शामिल है। बहुत से लोग स्वस्थ जीवनशैली जीकर ऐसा करने में सक्षम होते हैं। कुछ लोगों को दवा लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।

• एक स्वस्थ जीवन शैली में स्वस्थ खाने की योजना का पालन करना और नियमित शारीरिक गतिविधि करना शामिल है। आपको यह सीखने की जरूरत है कि आप शारीरिक गतिविधि और मधुमेह की दवा, यदि आप कोई भी लेते हैं, के साथ अपने खाने-पीने को कैसे संतुलित करें।
• मधुमेह की दवाओं में मौखिक दवाएं, इंसुलिन और अन्य इंजेक्शन वाली दवाएं शामिल हैं। समय के साथ, कुछ लोगों को अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए एक से अधिक प्रकार की दवाएं लेने की आवश्यकता होगी।
• आपको नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जांच करने की आवश्यकता होगी। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको बताएगा कि आपको इसे कितनी बार करने की आवश्यकता है।
• आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को आपके प्रदाता द्वारा आपके लिए निर्धारित लक्ष्यों के करीब रखना भी महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपका स्क्रीनिंग टेस्ट नियमित रूप से हो।

क्या टाइप 2 मधुमेह को रोका जा सकता है?

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, कम कैलोरी खा रहे हैं, और अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, तो आप वजन कम करके टाइप 2 मधुमेह को रोकने या देरी करने में मदद करने के लिए कदम उठा सकते हैं। यदि आपके पास ऐसी स्थिति है जो टाइप 2 मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ाती है, तो उस स्थिति को प्रबंधित करने से आपको टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा कम हो सकता है।

एनआईएच: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज

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