रीढ़ की हड्डी में विचलन: यह क्या है, प्रकार और उपचार

विषय

• 1. हाइपरकेफोसिस
• 2. हाइपरलॉर्डोसिस
• 3. स्कोलियोसिस
• जब कॉलम विचलन खतरनाक है
• जब आपको उपचार की आवश्यकता हो
• क्या रीढ़ में विचलन का कारण बनता है

मुख्य स्पाइनल विचलन हाइपरकेफोसिस, हाइपरलॉर्डोसिस और स्कोलियोसिस हैं, जो हमेशा गंभीर नहीं होते हैं, उपचार की आवश्यकता होती है क्योंकि कुछ मामलों में ये विचलन हल्के होते हैं और व्यक्ति के लिए महान परिणाम नहीं होते हैं। रीढ़ में विचलन कोई लक्षण नहीं दिखा सकता है या निश्चित समय पर दर्द का कारण बन सकता है।

रीढ़ में 33 कशेरुक, 7 ग्रीवा, 12 थोरैसिक, 5 काठ, 5 त्रिक और 4 हैं जो कोक्सीक्स का निर्माण करते हैं। जब तरफ से देखा जाता है, तो स्वस्थ रीढ़ की छाती के क्षेत्र में और पीठ के अंत में, चिकनी वक्र होते हैं। जब पीछे से देखा जाता है, तो रीढ़ की हड्डी बिल्कुल पीठ के बीच में होनी चाहिए, लेकिन जब कशेरुकाओं का दुरुपयोग होता है, तब स्कोलियोसिस मनाया जा सकता है। जब रीढ़ को देखने में सक्षम नहीं होने के बावजूद सामने से देखा जाता है, तो रीढ़ में विचलन होने वाले परिवर्तनों का निरीक्षण करना संभव है: कंधे और / या कूल्हों की असमानता।

1. हाइपरकेफोसिस

हाइपरकेफोसिस तब होता है जब वक्ष रीढ़ की हड्डी के कशेरुकाओं को आगे की ओर झुकाते हुए, 'हंचबैक' उपस्थिति का निर्माण करते हैं। यह विचलन वृद्ध लोगों में अधिक आम है, और रीढ़ की हड्डियों में ऑस्टियोपोरोसिस से भी निकटता से जुड़ा हुआ है।

कैसे प्रबंधित करें: यह सुधारात्मक अभ्यास करने की सिफारिश की जाती है, जो पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है, और सिर को बेहतर स्थिति के अलावा, पेक्टोरलिस को प्रमुख और मामूली खींचता है। क्लिनिकल पिलेट्स और आरपीजी अभ्यास - वैश्विक postural reeducation, अत्यधिक अनुशंसित हैं, उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर रहे हैं। एक आसन बनियान का उपयोग आमतौर पर एक अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि यह हाइपरकेरोसिस के कारण शामिल मांसपेशियों को मजबूत या खिंचाव नहीं करता है। कुछ कारक जो बच्चों और वयस्कों में हाइपरकेफोसिस के गठन के पक्ष में हैं, वे कम आत्मसम्मान, थकान, प्रेरणा की कमी है, जो सीधे शरीर के आसन से जुड़ा हुआ है। यदि आप केफोसिस के बारे में अधिक जानकारी जानना चाहते हैं, तो यहां देखें।

सबसे गंभीर मामलों में, जब बच्चा इस परिवर्तन के साथ पैदा होता है, या जब वक्र बहुत स्पष्ट होता है, तो आर्थोपेडिक चिकित्सक रीढ़ को सही करने में मदद करने के लिए सर्जरी करने की आवश्यकता का संकेत दे सकता है, हालांकि, इस उपचार के पूरक रूप के रूप में, अभी भी लंबे समय तक आर्थोपेडिक वेस्ट और फिजियोथेरेपी सत्र की सिफारिश की जाती है।

कुछ अभ्यास देखें जो निम्न वीडियो में आसन को सही करके हल्के हाइपरफोसिस से लड़ने में मदद कर सकते हैं:

2. हाइपरलॉर्डोसिस

हाइपरलॉर्डोसिस तब होता है जब काठ का रीढ़ की हड्डी आगे की ओर झुकती है, जिससे 'अपटर्न बट' की उपस्थिति होती है। इस विचलन को बचपन और किशोरावस्था के बाद से देखा जा सकता है, और अन्य परिवर्तनों से संबंधित हो सकता है जैसे कि पेट का बढ़ना, जो कि अधिक ग्लोबोज़ है, पेट की मांसपेशियों की कमजोरी और फ्लैट पैर के कारण, हालांकि ये सभी परिवर्तन हमेशा मौजूद नहीं होते हैं उसी समय। निदान केवल तब किया जा सकता है जब व्यक्ति की ओर से निरीक्षण किया जाता है, जो कि लॉर्डिक वक्रता में वृद्धि का निरीक्षण करता है।

कैसे प्रबंधित करें: सबसे उपयुक्त उपचार सुधारात्मक अभ्यास के माध्यम से है, पेट को मजबूत करना, पीठ के निचले हिस्से को खींचना महत्वपूर्ण है। रीढ़ की हेरफेर फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जा सकता है, वक्रता को ठीक करने में मदद करता है। व्यायाम पर या उपकरण के बिना या पानी में पिलेट्स के रूप में जमीन पर प्रदर्शन किया जा सकता है, जो हाइड्रोथेरेपी या हाइड्रो पिलेट्स के मामले में, समग्र मुद्रा में सुधार करने और रीढ़ की वक्रता को सही करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। रीढ़ की लामबंदी और वैश्विक पोस्ट्यूरल रीडेडिटेशन अभ्यास - आरपीजी - भी उपचार का हिस्सा हो सकते हैं।

हाइपरलॉर्डोसिस को ठीक करने के लिए कुछ व्यायाम करने का तरीका देखें

आर्थोपेडिक बनियान का उदाहरण

3. स्कोलियोसिस

स्कोलियोसिस तब होता है जब वक्षीय रीढ़ की कशेरुक, और / या बाद में विचलन, घुमाया जाता है, एक सी या एस का गठन होता है, जो ग्रीवा, पृष्ठीय और / या काठ को प्रभावित कर सकता है। यह परिवर्तन गंभीर हो सकता है जब यह शिशुओं और बच्चों को प्रभावित करता है, और सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

कैसे प्रबंधित करें: जब वक्रता बहुत गंभीर होती है, तो चिकित्सक सर्जरी की सिफारिश कर सकता है, जो फिजियोथेरेपी के माध्यम से उपचार को पूरक करने, व्यायाम को मजबूत करने, रीढ़ के जोड़ों के हेरफेर, नैदानिक ​​पिलेट्स, आरपीजी की आवश्यकता को अमान्य नहीं करता है। कई मामलों में स्कोलियोसिस का इलाज करना संभव है, खासकर जब यह हल्का होता है और व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए कोई गंभीर परिणाम नहीं होता है। स्कोलियोसिस के उपचार के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

जब कॉलम विचलन खतरनाक है

रीढ़ में एक छोटा विचलन गंभीर नहीं है और केवल निश्चित समय पर पीठ दर्द हो सकता है, जैसे कि खड़े या लंबे समय तक बैठे रहना। हालांकि, सबसे गंभीर मामलों में, जब रीढ़ में विचलन गंभीर होता है और नग्न आंखों से देखा जा सकता है, तो व्यक्ति को गंभीर पीठ दर्द, पेरेस्टेसिया का अनुभव हो सकता है, जब तंत्रिका प्रभावित होती है, जो मांसपेशियों की कमजोरी जैसे लक्षणों को जन्म देती है। , झुनझुनी या जलन। इन लोगों को हर्नियेटेड डिस्क और तोते की चोटियों को विकसित करने की अधिक संभावना है, गहन असुविधा के साथ।

जब आपको उपचार की आवश्यकता हो

यह हमेशा रीढ़ में विचलन का इलाज करने की सिफारिश की जाती है जो गंभीर हैं, और नग्न आंखों से देखा जा सकता है, बस एक दर्पण में शरीर का निरीक्षण करके। सुधारात्मक अभ्यासों के माध्यम से फिजियोथेरेपी, तैराकी और जिम्नास्टिक जैसे कुछ खेल खेलना बच्चों या किशोरों को अपने आसन को सही करने और रीढ़ को 'केंद्रीकृत' करने में मदद कर सकता है। यदि दर्द, बेचैनी, कठोरता, खिंचाव की कमी और स्वीकृति में कम आत्मसम्मान या कठिनाई जैसे लक्षण मौजूद हैं, तो इसका इलाज करने की भी सिफारिश की जाती है।

आमतौर पर, रीढ़ में विचलन को सही करने के लिए सर्जरी अंतिम उपाय है, जब व्यायाम, कर्षण और फिजियोथेरेपी जैसे अन्य साधनों के साथ स्थिति में कोई सुधार नहीं होता है, या जब रीढ़ में विचलन बहुत बड़ा होता है, तो बच्चे में मौजूद होना या बच्चे और बेहतर सर्जिकल परिणाम तब देखे जाते हैं जब वृद्धि के चरण में सर्जरी की जाती है।

क्या रीढ़ में विचलन का कारण बनता है

रीढ़ की हड्डी के विचलन को हमेशा समझाया नहीं जाता है, लेकिन वे पोस्टुरल बदलाव या गंभीर बीमारियों के कारण हो सकते हैं। इन विचलन से पीठ में दर्द, रीढ़ में अकड़न और जब नसें प्रभावित होती हैं, तो झुनझुनी के लक्षण हाथों, हाथों और उंगलियों, या पैरों, पैरों और उंगलियों में दिखाई दे सकते हैं।

उपचार हमेशा आवश्यक नहीं है, डॉक्टर के विवेक पर होना। दर्द निवारक लक्षण राहत के लिए सिफारिश की जा सकती है, फिजियोथेरेपी सत्र, घर पर करने के लिए विशिष्ट अभ्यास, आर्थोपेडिक वेस्ट का उपयोग, और सबसे गंभीर मामलों में, सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है, खासकर जब बचपन से रीढ़ में प्रमुख विचलन होते हैं।