संयुक्त प्रवाह: यह क्या है, लक्षण और उपचार

विषय

• मुख्य लक्षण
• संयुक्त बहाव के इलाज के लिए 7 कदम
• संयुक्त प्रवाह के लिए फिजियोथेरेपी
• अभ्यास

ज्वाइंट इफ्यूजन में शरीर में एक जोड़ में तरल पदार्थ का जमाव होता है, जो स्ट्रोक्स, फॉल्स, इंफेक्शन या क्रॉनिक जॉइंट डिसीज जैसे गठिया या गाउट के कारण होता है। इसे लोकप्रिय रूप से 'घुटने पर पानी' कहा जाता है।

आम तौर पर, घुटने में जोड़ों का अकड़ना अधिक होता है, इस संयुक्त के अत्यधिक उपयोग के कारण दौड़ना या चलना, उदाहरण के लिए, घुटने की सूजन। हालांकि, स्ट्रोक शरीर के किसी भी जोड़ जैसे टखने, कंधे या कूल्हे में दिखाई दे सकता है।

संयुक्त प्रवाह का इलाज करने योग्य है और, आमतौर पर, उपचार इसके लक्षणों को कम करने, द्रव के अवशोषण की सुविधा के लिए फिजियोथेरेपी के साथ किया जाता है। घर पर, स्थानीय सूजन को कम करने के लिए व्यक्ति 15 मिनट के लिए एक ठंडा सेक लगा सकता है। देखें: गर्म या ठंडे सेक का उपयोग करते समय।

मुख्य लक्षण

एक स्ट्रोक का संकेत देने वाले लक्षणों में शामिल हैं:

• संयुक्त की सूजन;
• जोड़ों का दर्द;
• संयुक्त को हिलाने में कठिनाई।

लक्षण व्यक्ति के व्यवसाय के आधार पर तीव्रता में भिन्न हो सकते हैं।

ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा एक्स-रे या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग जैसे लक्षणों और परीक्षाओं को देखते हुए संयुक्त प्रवाह का निदान किया जाता है।

संयुक्त बहाव के इलाज के लिए 7 कदम

संयुक्त प्रवाह के उपचार को एक आर्थोपेडिस्ट या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए और इसके साथ किया जा सकता है:

1. संरक्षण और बाकी: जब तक दर्द बना रहता है, गले में खराश की रक्षा करें। उदाहरण के लिए: जब घुटने प्रभावित होते हैं, तो बैसाखी या घुटने के पैड का उपयोग तब तक किया जाना चाहिए जब तक आप बिना दर्द के नहीं चल सकते;

2. बर्फ लागू करें: कुचल आइस पैक दर्द को कम करने और राहत देने के लिए उपयोगी होते हैं। 15 मिनट के लिए कार्य करने के लिए छोड़ दें, त्वचा को जलाने से बचने के लिए बर्फ की थैली के चारों ओर एक पतला कपड़ा रखें;

3. लपेटें: हल्के दबाव का उपयोग करके धुंध के साथ गले में दर्द को दूर करने से सूजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है;

4. प्रभावित अंग को ऊपर उठाएं: यदि आपके घुटने सूज गए हैं, तो आपको बिस्तर या सोफे पर झूठ बोलना चाहिए और घुटने के नीचे एक तकिया रखना चाहिए ताकि पैर नीचे की ओर झुका हो;

5. मालिश: पैरों से कूल्हे तक की गई मालिश दर्द और सूजन से राहत देने के लिए कुशल है;

6. विरोधी भड़काऊ उपचार: डॉक्टर इबुप्रोफेन या डिक्लोफेनाक लिख सकते हैं, वे जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करते हैं, दर्द को कम करते हैं। ये उपाय गोलियों के रूप में या प्रभावित जोड़ में इंजेक्शन (घुसपैठ) द्वारा लिया जा सकता है। यह सुकूपिरा चाय पीने में भी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ, विरोधी आमवाती और एनाल्जेसिक गुण होते हैं। और देखें: आर्थ्रोसिस और गठिया के लिए सुकुपीरा चाय।

7. तरल की आकांक्षा: इसका उपयोग सबसे गंभीर मामलों में डॉक्टर के कार्यालय या अस्पताल में सुई के साथ अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने के लिए किया जा सकता है।

संयुक्त प्रवाह के लिए फिजियोथेरेपी

फिजियोथेरेपी में अभ्यास अभ्यास शामिल होते हैं जो संयुक्त को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ की निकासी करते हैं। ये अभ्यास प्रभावित संयुक्त के लिए उपयुक्त होने चाहिए और इसलिए, भौतिक चिकित्सक से मार्गदर्शन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

प्रारंभ में, अभ्यास धीरे-धीरे और उत्तरोत्तर किया जाना चाहिए और संयुक्त लामबंदी की तकनीक का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है, जिसमें छोटे संयुक्त आंदोलनों होते हैं जो इंट्रा-आर्टिकुलर स्नेहन को बढ़ाते हैं और क्लिक को कम करते हैं।

अभ्यास

घुटने के जोड़ के बहाव के लिए कुछ अभ्यास, जिसे फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा इंगित किया जा सकता है, में शामिल हैं:

1. खड़े हो जाओ और फिर धीरे से प्रभावित घुटने को मोड़ो, जैसा कि छवि 1 में दिखाया गया है, और 3 सेट के लिए 8 से 10 बार दोहराएं;
2. फर्श पर दोनों पैरों के साथ एक कुर्सी पर बैठें और धीरे-धीरे प्रभावित पैर के साथ अपने पैर को 10 बार फैलाएं, 3 सेट के लिए दोहराएं;
3. एक बिस्तर पर लेट जाएं और प्रभावित घुटने के नीचे एक लुढ़का हुआ तौलिया रखें, फिर घुटने को बिना झुकाए पैर को नीचे लाएं और 8 से 10 बार दोहराएं, 3 बार दोहराएं।

अत्यधिक संयुक्त पहनने और बिगड़ते लक्षणों से बचने के लिए व्यायाम के प्रत्येक सेट के बीच 30-सेकंड के अंतराल लेने की सिफारिश की जाती है।

अपने घुटने के इलाज के लिए घर पर मौजूद हर चीज को भी देखें।