डार्बी स्टैंचफील्ड वार्ता आहार, स्वास्थ्य, और कांड सीजन 3

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अगर आपको लगता है कि मई के समापन के दौरान आप पिन और सुई पर थे कांड, तो बस 3 अक्टूबर को एबीसी पर 10/9 सी पर प्रसारित होने वाले सीज़न तीन प्रीमियर की प्रतीक्षा करें। एमी नामांकित व्यक्ति के रूप में केरी वाशिंगटन इसे डाल दो इ! समाचार, "कुछ क्षण ऐसे होते हैं जो ट्विटर को तोड़ सकते हैं।" वाशिंगटन की खूबसूरत सह-कलाकार डार्बी स्टैंचफील्ड, जो ग्लेडिएटर एबी पहलन की भूमिका निभा रहा है, ने भी आगामी नए सीज़न के बारे में चिढ़ाते हुए कहा, "मैंने पहली दो स्क्रिप्ट पढ़ी हैं और मैं सदमे में हूं। कुछ अद्भुत फ्लैशबैक चीजें हैं जिनके बारे में आपने सोचा था कि आप उत्तर जानते हैं लेकिन यह ऐसा है, ' वाह, वास्तव में ऐसा ही हुआ था?'" हमें 42 साल के आकर्षक रेडहेड के साथ आमने-सामने जाने का मौका मिला, ताकि एबी के लिए स्टोर में स्कूप प्राप्त किया जा सके, वह स्नैक जिसे वह कभी नहीं छोड़ेगी, और उन पेंसिल स्कर्ट में कसरत जो उसे पूरी तरह से टोंड दिखती हैं। आकार: हम के नए सीजन का इंतजार नहीं कर सकते कांड! प्रशंसक क्या देखने की उम्मीद कर सकते हैं?डार्बी स्टैंचफील्ड (डीएस): मैं आपको ज्यादा कुछ नहीं दे सकता, लेकिन मैं कहूंगा कि यह ठीक वहीं से शुरू होता है जहां हमने पिछले सीजन को छोड़ा था। शोंडा राइम्सशो के निर्माता, इसे इतने जटिल तरीके से संभालते हैं। एक घोटाले के साथ, उससे पांच और पैदा होते हैं। यह पूरी तरह से किताबों का दीवाना होने वाला है। आकार: आपके चरित्र एबी के लिए क्या स्टोर में है, और उसके और डेविड के बीच संबंध कैसा होगा?डी एस: मैं स्पष्ट रूप से यहां बहुत सारे रहस्य नहीं बता सकता, लेकिन जिस तरह से शोंडा ने इसे वाक्यांशित किया है, जब तक यह समग्र कहानी में फिट बैठता है, तब आप एबी के बारे में और जानेंगे। कुछ फ्लैशबैक और टकराव हो रहे होंगे। डेविड के लिए, पहले कुछ एपिसोड में, उसके और एबी के लिए कोने के आसपास कुछ है। मुझे नहीं पता क्या, लेकिन वे निश्चित रूप से एक दूसरे के आसपास सूँघ रहे हैं। मुझे नहीं पता कि यह चालू है या नहीं, लेकिन यह निश्चित रूप से बंद नहीं है! (हस रहा) आकार: आपको के साथ काम करना कैसा लगता है? केरी वाशिंगटन?डी एस: वह सबसे मेहनती महिलाओं में से एक हैं जिन्हें मैं जानती हूँ! वह बस इतनी समझदार और प्रतिभाशाली है, और वह समुदाय में शामिल है और वापस दे रही है। यह भूमिका वास्तव में वह है जिसमें वह बहुत चमकती है, और उसे पहचाना जाना बहुत प्यारा है। उसके साथ सेट पर होना रोमांचकारी है। आकार: आपको शो में एबी का अंदाज कैसा लगा? डी एस: एबी को वास्तव में इस साल एक मेकओवर मिला है। फैंस ने उन्हें पूरे सीजन दो में घने सीधे बालों के साथ देखा है। इस सीज़न में उनकी शैली को ढीले, अधिक गुदगुदे कर्ल के साथ बढ़ाया जाएगा। धुँधली आँखों के साथ यह अधिक समकालीन रूप है। एबी अपने कड़वे तलाक के बाद से फिर से प्यार में पड़ गई थी और बहुत कुछ कर चुकी थी, और अब वह अधिक आत्मविश्वास के साथ अकेली है ... आप देखते हैं कि उसकी व्यक्तिगत उपस्थिति में परिलक्षित होता है और यह वास्तव में मजेदार है! आकार: अपने खूबसूरत बालों की देखभाल के लिए आप क्या करती हैं?डी एस: मैं इसे ज़्यादा नहीं धोता। मैंने इसे व्यवसाय से सीखा है। यदि आप इसे अधिक धोते हैं, तो आप इसे सभी फ्लैट इस्त्री और कर्लिंग से आसानी से बर्बाद कर सकते हैं। हो सके तो इसे हर तीन से चार दिन में धोएं। रविवार को थोड़ा अतिरिक्त एवोकैडो के साथ, मैं बहुत सारे मास्क भी करता हूं। आकार: आप इतने अच्छे आकार में कैसे रहते हैं, और क्या आपके पास एक विशिष्ट रेड कार्पेट कसरत दिनचर्या है?डी एस: मुझे वर्कआउट के साथ बहुत सुसंगत रहना और अच्छी मात्रा में नींद लेना पसंद है। मैं हाल ही में वास्तव में पिलेट्स का आनंद ले रहा हूं। मेरे शेड्यूल में फिट होना वास्तव में कठिन है, लेकिन अगर हम शूटिंग के दौरान सप्ताह में तीन बार वर्कआउट कर सकते हैं, तो यह सही लगता है। ऐसा लगता है कि अब मेरी ऊर्जा खत्म हो गई है। जब मैं एक हाई-प्रोफाइल इवेंट के लिए तैयार होता हूं, तो यह वास्तव में नींद के बारे में है और यह सुनिश्चित करता है कि मैं कुछ स्वस्थ खा रहा हूं, और फिर लंगड़ा रहने के लिए स्ट्रेच करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता, आप जितना संभव हो उतना ढीला महसूस करना चाहते हैं, क्योंकि जो कुछ भी हो रहा है उसके साथ उत्तेजना या तनाव से भरा होना आसान है। आकार: पिलेट्स के अपने प्यार के बारे में हमें और बताएं। क्या आपके पास कोई विशिष्ट वर्ग या प्रशिक्षक है जिसमें आप जाना पसंद करते हैं?डी एस: हाल ही में मैं वास्तव में पिलेट्स स्टूडियो सिटी का आनंद ले रहा हूं। उनके पास वास्तव में लॉस एंजिल्स क्षेत्र में लगभग तीन अलग-अलग स्टूडियो हैं। वे वास्तव में अंतरंग और अच्छी तरह से डिज़ाइन किए गए हैं, और शिक्षक वास्तव में अच्छे हैं। मुझे ट्रेसी एंडरसन का वर्कआउट करने में भी मजा आता है। अपने शेड्यूल के कारण, मैं उसकी डीवीडी का आनंद लेता हूं क्योंकि उन्हें अपने लिविंग रूम में या जिम में दिन के किसी भी समय करना आसान है। आकार: क्राफ्ट सर्विस टेबल पर मौजूद सभी आकर्षक जंक फूड के साथ आप सेट पर स्वस्थ कैसे रहते हैं?डी एस: यह वास्तव में बहुत आसान है क्योंकि मैं अपना खाना सेट करने के लिए लाता हूं। मैं इसे एक रात पहले तैयार करता हूं और इसे अंदर लाता हूं। सेट पर एक मजाक चल रहा है क्योंकि मैं गर्मियों में अपनी खुद की सब्जियां उगाता हूं और उगाता हूं। मैं हमेशा टूना, टोफू, क्विनोआ, या काले सलाद जैसी स्वस्थ चीजें लाऊंगा। मुझे दिन भर ताज़े-निचोड़े हुए जूस और मेवे कुतरने के लिए लाना भी पसंद है। मुझे बस शिल्प सेवाओं से दूर रहना है। उस दिनचर्या के होने से मुझे उस शारीरिक आकार पर पूरा ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है जिसमें मैं रहना चाहता हूं। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप हर बार थोड़ी देर में खुद को दावत दें, इसलिए मैं डार्क चॉकलेट का सेवन करता हूं। अधिकांश भाग के लिए यह सिर्फ एक संतुलन है! आकार: क्या आप सेट पर लाए गए स्वस्थ भोजन के लिए बाकी कलाकारों के साथ व्यंजनों को साझा करते हैं?डी एस: वे हमेशा मुझसे पूछते हैं, 'आज आपके सलाद में क्या है!', इसलिए मैं रेसिपी ज़रूर शेयर करूँगा। हम सप्ताहांत पर एक साथ मिलते हैं और देखते हैं कांड हमारे प्रशंसकों के साथ लाइव ट्वीट कार्यक्रमों की तैयारी के लिए एपिसोड, इसलिए मुझे अपने बगीचे से सभी के लिए एक विशाल सलाद बनाने के लिए जाना जाता है। मैं खीरा, अनार, अलसी, पाइन नट्स, नींबू का रस, और जैतून का तेल जैसी मज़ेदार चीज़ें डालूँगा-इसे मैं "डार्बी सलाद" कहना पसंद करता हूँ! इसके अलावा काले, अरुगुला, और जड़ी-बूटियों, चिव्स, अजमोद और डिल के साथ विभिन्न प्रकार के सलाद ... मैं जड़ी-बूटियों से कभी नहीं शर्माता! मैं वास्तव में रचनात्मक हो जाता हूं। आकार: क्या कोई दोषी आनंद भोजन है जिसे आप कभी नहीं छोड़ेंगे?डी एस: मैं सामान्य रूप से मूंगफली का मक्खन कहूंगा। कभी नहीं! मैं प्राकृतिक मूंगफली के मक्खन से चिपके रहने की कोशिश करता हूं, और मेरे पास अलमारी में कई जार हैं। मैं इसे ओटमील, राइस केक, चॉकलेट पर डालूँगा... मुझे यह बहुत पसंद है। आकार: क्या आपके पास सेलिब्रिटी बॉडी क्रश है?डी एस: ऊह, जेनिफर लॉरेंस पक्का! मुझे प्यार है कि उसने अपने पैर जमीन पर रखे हैं और उसे पूरी तरह से हिलाकर रख दिया है। मुझे एक युवती को गले लगाते हुए देखना अच्छा लगता है कि वह कौन है। वह धरती से इतनी नीचे है। मैं वास्तव में उसकी मजबूत काया को व्यक्तित्व से अलग नहीं कर सकता; वह सिर्फ पूरा पैकेज है। आकार: अन्य महिलाओं के लिए कोई सलाह है कि अंदर से बाहर से खुश और स्वस्थ कैसे रहें?डी एस: मुझे लगता है कि मेरे लिए, दिन की शुरुआत में और दिन के अंत में, मेरे जीवन में सभी अच्छे के लिए वास्तव में आभारी होने के लिए एक पल लेना। और यह वास्तव में छोटी चीजें हो सकती हैं, जैसे मेरे बगीचे में कुछ बढ़ रहा है या पड़ोसी कितना अच्छा था। जब मैं सभी आशीर्वादों के लिए आभारी हूं, तो यह उन चीजों के बारे में सभी तनाव को दूर कर देता है जो मेरे नियंत्रण में नहीं हैं। लंबे समय, उम्र बढ़ने, प्रदूषण, घोटालों जैसी चीजें ... यह मुझे केवल आभारी होने पर ध्यान केंद्रित करके परिप्रेक्ष्य बनाने में मदद करता है। उस पल को दिन में दो बार अपने साथ लें। का बिल्कुल नया सीज़न देखें कांड ABC पर, गुरुवार, 3 अक्टूबर को 10/9c पर प्रीमियर होगा।

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