जुड़वा बच्चों की गर्भावस्था के दौरान देखभाल

विषय

• भोजन की देखभाल
• शारीरिक गतिविधि के साथ देखभाल
• जुड़वा बच्चों की गर्भावस्था के दौरान अन्य देखभाल
• जब वे पैदा होते हैं और जुड़वा बच्चों की डिलीवरी कैसे होती है
• गर्भावस्था के दौरान जुड़वा बच्चों के साथ देखने के लिए अन्य संकेत देखें: गर्भावस्था के दौरान संकेत।

जुड़वा बच्चों की गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिला को केवल एक बच्चे की गर्भावस्था के समान कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, जैसे कि संतुलित आहार लेना, सही तरीके से व्यायाम करना और बहुत सारे तरल पदार्थ पीना। हालाँकि, इस देखभाल पर लगाम लगनी चाहिए क्योंकि गर्भवती महिला को दो बच्चे होते हैं और उदाहरण के लिए प्री-एक्लेमप्सिया या समय से पहले जन्म जैसी जटिलताओं का खतरा अधिक होता है।

इस कारण से, जुड़वा बच्चों के गर्भधारण में, अधिक प्रसव पूर्व परामर्श होना बहुत जरूरी है और प्रसूति के लिए अधिक परीक्षाएं करना ताकि बच्चों के विकास और विकास की निगरानी, ​​उनके स्वास्थ्य की निगरानी, ​​समस्याओं की पहचान जल्दी और संस्थान उपचार कर सकें, यदि आवश्यक है।

भोजन की देखभाल

जुड़वा बच्चों की गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती महिला को अधिकतम 20 किलो खाना चाहिए और स्वस्थ आहार का सेवन करना चाहिए:

• की खपत बढ़ाएँ फल, सब्जियां और साबुत अनाज कब्ज को रोकने और अधिक विटामिन और खनिज प्राप्त करने में मदद करने के लिए;
• की खपत बढ़ाएँ फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थo जैसे कि पका हुआ चिकन या टर्की लीवर, ब्रूवर का खमीर, बीन्स और दाल, जैसे कि फोलिक एसिड बच्चे में गंभीर बीमारियों के विकास को रोकता है, जैसे कि स्पाइना बिफिडा, उदाहरण के लिए;
• की खपत बढ़ाएँ ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ उदाहरण के लिए, सामन, सार्डिन, चिया बीज, सन बीज और नट्स, जैसे कि वे बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद करते हैं;
• ऐसा करने के लिए स्वस्थ नाश्ता, ताजे फल, कम वसा वाले दही या सैंडविच से बना, सफेद पनीर या कम वसा वाले हैम से युक्त, कुकीज़, चिप्स और शीतल पेय जैसे खाद्य पदार्थों से परहेज करना;
• की खपत बढ़ाएँ लोहे के खाद्य स्रोत एनीमिया का खतरा अधिक होता है, जैसे कि लाल मांस, हरी पत्तेदार सब्जियां और बीन्स।

इसका मतलब यह नहीं है कि जुड़वाँ के साथ गर्भवती महिला को बहुत अधिक खाना पड़ता है या दोगुना वजन होता है जैसे कि वह सिर्फ एक बच्चे के साथ गर्भवती थी। महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने स्वास्थ्य और बच्चे के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों को सुनिश्चित करने के लिए, स्वस्थ भोजन करें।

और जानें: गर्भावस्था के दौरान दूध पिलाना और गर्भावस्था के दौरान मुझे कितने पाउंड लगाने चाहिए?

शारीरिक गतिविधि के साथ देखभाल

जुड़वा बच्चों की गर्भावस्था में, और साथ ही सिर्फ एक बच्चे की गर्भावस्था में, प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित शारीरिक व्यायाम और पैदल चलने, तैराकी, योग, पिलेट्स या पानी एरोबिक्स जैसे शारीरिक शिक्षक की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इसमें कई तरह के नियंत्रण होते हैं। वजन, काम की डिलीवरी की सुविधा और माँ और शिशुओं के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के अलावा, वसूली में मदद करना।

हालांकि, कुछ मामलों में, गर्भवती महिला और शिशुओं की स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार प्रसूति विशेषज्ञ शारीरिक गतिविधि में कमी या इसके निषेध का संकेत दे सकते हैं। इसके अलावा, भ्रूण के विकास को प्रोत्साहित करने और समय से पहले जन्म जैसी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए आराम का भी संकेत दिया जा सकता है।

अधिक जानने के लिए देखें: गर्भावस्था के लिए शारीरिक गतिविधि

जुड़वा बच्चों की गर्भावस्था के दौरान अन्य देखभाल

जुड़वाँ के साथ गर्भवती महिलाओं में प्री-एक्लेमप्सिया विकसित होने का अधिक खतरा होता है, जो उच्च रक्तचाप, मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और शरीर में सूजन और समय से पहले जन्म होने की विशेषता है, इसलिए कुछ सावधानियां जो इन जटिलताओं को रोक सकती हैं। शामिल:

• रक्तचाप को मापें नियमित रूप से, एक बनाओ कम नमक खाना, पीना 2 से 3 लीटर पानी प्रति दिन और प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा बताए गए बाकी के साथ पालन करें;
• उपाय करना दबाव को कम करने के लिए प्रसूति-चिकित्सक द्वारा निर्धारित;
• चौकस रहें और पहचानना सीखें प्रीक्लेम्पसिया के लक्षण रक्तचाप के बराबर या 140 x 90 mmHg से अधिक या अचानक वजन बढ़ना। अधिक जानें: प्री-एक्लेमप्सिया के लक्षण;
• चौकस रहें और पहचानना सीखें समय से पहले जन्म के संकेत 10 मिनट से कम समय के अंतराल और जिलेटिनस डिस्चार्ज के साथ गर्भाशय के संकुचन के रूप में, जो गर्भधारण के 20 से 37 सप्ताह के बीच होता है। और पढ़ें: समय से पहले जन्म के लक्षण

समय से पहले जन्म से बचने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ गर्भवती महिला और शिशुओं के स्वास्थ्य के अनुसार, 28 सप्ताह के गर्भधारण से कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स या ऑक्सीटोसिन विरोधी का उपयोग भी कर सकते हैं।

जब वे पैदा होते हैं और जुड़वा बच्चों की डिलीवरी कैसे होती है

जुड़वाँ आमतौर पर लगभग 36 सप्ताह के गर्भ में पैदा होते हैं, ट्रिपल आमतौर पर 34 सप्ताह में पैदा होते हैं, और 31 सप्ताह में चौगुने। सबसे उपयुक्त प्रसव वह है, जिसमें महिला और डॉक्टर अनिवार्य रूप से सामान्य प्रसव या सिजेरियन सेक्शन के साथ सहमत होते हैं।

एक मानवकृत प्रसव में, जुड़वा बच्चों को योनि से जन्म देना संभव है, भले ही शिशुओं में से एक को फिट नहीं किया जाता है, लेकिन कभी-कभी सिजेरियन सेक्शन को सुरक्षा कारणों से, माता और शिशुओं के जीवन को संरक्षित करने के लिए संकेत दिया जाता है, और इसलिए सबसे अधिक सलाह दी जाती है कि इस मुद्दे के बारे में डॉक्टर से बात करें और एक निष्कर्ष पर आएं।

गर्भावस्था के दौरान जुड़वा बच्चों के साथ देखने के लिए अन्य संकेत देखें: गर्भावस्था के दौरान संकेत।