गर्भावस्था में गुहाओं और मसूड़े की सूजन से लड़ने के लिए 5 सावधानियां

विषय

• 1. अपने मुंह को पानी से कुल्ला
• 2. उल्टी होने पर अपने दांतों को ब्रश करें
• 3. सोता
• 4. कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं
• 5. बहुत मीठे खाद्य पदार्थ खाने से बचें

गर्भावस्था के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि महिला को अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें जारी रहें, क्योंकि इस तरह मसूड़े की सूजन और गुहाओं की उपस्थिति से बचना संभव है, उदाहरण के लिए, जो इस स्तर पर अधिक बार होते हैं, हार्मोनल परिवर्तन के कारण, लगातार उल्टी। और मीठे खाद्य पदार्थों के लिए cravings।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान दांतों की समस्याएं बच्चे के समय से पहले जन्म लेने, कम वजन और दृष्टि या सुनने में समस्या होने का खतरा बढ़ाती हैं। इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान, महिला को अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए, गर्भावस्था में होने वाली समस्याओं से बचने के लिए गर्भावस्था के पहले और दौरान एक संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए।

यद्यपि सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना है, ऐसी अन्य सावधानियां हैं जो गर्भावस्था के दौरान मौखिक समस्याओं से बचने के लिए आवश्यक हैं, जैसे:

1. अपने मुंह को पानी से कुल्ला

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन के कारण अक्सर मतली और उल्टी का अनुभव होना सामान्य है। उल्टी सामग्री आम तौर पर अम्लीय होती है, जो दांतों के लिए आक्रामक हो सकती है और उन्हें नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए उल्टी के बाद, आदर्श गर्भवती महिला के लिए थोड़ा पानी चबाने या एक माउथवॉश का उपयोग करना है जो गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि सुधार के अलावा मुंह और सांस में स्वाद, यह दांतों को क्षतिग्रस्त होने से बचाता है।

गर्भावस्था में अत्यधिक उल्टी से निपटने का तरीका जानें।

2. उल्टी होने पर अपने दांतों को ब्रश करें

बेस्वाद पेस्ट के साथ उल्टी के बाद हर बार अपने दांतों को ब्रश करना भी आपके दांतों से एसिड को हटाने और मतली को रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, यह एसिड की उपस्थिति के कारण मुंह में रहने वाले खराब स्वाद को खत्म करने में भी मदद करता है।

3. सोता

गुहाओं और मसूड़े की सूजन को रोकने के लिए एक और बहुत प्रभावी उपाय है, अपने दाँतों के बीच, हमेशा ब्रश करने के बाद, दांतों के फ्लॉस का उपयोग करना, क्योंकि यह आपको हटाने की अनुमति देता है, अधिक प्रभावी रूप से, आपके दांतों के बीच जो गंदगी फंस जाती है और जिसे ब्रश करने के माध्यम से हटाया नहीं जा सकता है।

इस प्रकार, दंत सोता का उपयोग करके बैक्टीरिया सजीले टुकड़े के गठन से बचने और विकासशील गुहाओं के जोखिम को कम करना संभव है। देखें कि डेंटल फ्लॉस का सही उपयोग कैसे करें।

4. कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ खाएं

कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे दूध, पनीर, दही, पालक, बीन्स, सामन, सार्डिन, हेरिंग, सीप और अंडे, उदाहरण के लिए, दंत समस्याओं को रोकने के लिए महान हैं क्योंकि वे दांतों और मसूड़ों को मजबूत करते हैं। अन्य कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों की जाँच करें।

5. बहुत मीठे खाद्य पदार्थ खाने से बचें

जिन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक चीनी होती है, जैसे कि कम कोको सामग्री, आइसक्रीम, कैंडीज और कुकीज़ के साथ चॉकलेट, उन्हें मुंह में बैक्टीरिया के विकास की सुविधा से जितना हो सके उतना बचा जाना चाहिए।

दंत चिकित्सक को अनावश्यक यात्राओं से बचने के लिए ये सावधानियां महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि कुछ उपचार गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान और 30 सप्ताह के बाद contraindicated हैं, और गर्भावस्था के 2 वें सेमेस्टर में या प्रसव के बाद अधिमानतः किया जाना चाहिए।

हालांकि, अगर महिला को अपने दांतों की समस्या है, तो उसे दंत चिकित्सक से परामर्श करने में विफल नहीं होना चाहिए, क्योंकि वह गर्भावस्था को नुकसान पहुंचाए बिना लक्षणों को दूर करने के लिए एक उपयुक्त उपचार का संकेत दे सकता है।