5 कदम ठीक से और सुरक्षित रूप से फेंकने के लिए

विषय

• उल्टी को ठीक से प्रेरित करने के लिए 5 कदम
• 1. अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं
• 2. फूलदान के सामने घुटने टेकना
• 3. अपनी उंगली को अपने गले में डाल लें
• 4. 1 गिलास पानी पिएं
• 5. अपने दाँत ब्रश करने से 30 मिनट पहले प्रतीक्षा करें
• उल्टी होने के संभावित खतरे
• क्या उल्टी हो सकती है
• जब उल्टी को प्रेरित करने के लिए नहीं

उल्टी खराब भोजन या विषाक्त पदार्थों को समाप्त करने के लिए जीव का एक प्राकृतिक प्रतिवर्त है जो पेट में हो सकता है और इसलिए, जब यह वास्तव में आवश्यक होता है, तो शरीर स्वचालित रूप से उल्टी का कारण बनता है। इस प्रकार, उल्टी को केवल तभी प्रेरित किया जाना चाहिए जब डॉक्टर से संकेत मिलता है या जब कुछ खा रहे हैं जो बहुत खराब भावना पैदा कर रहा है, जो अन्यथा सुधार नहीं हुआ है।

ऐसी स्थितियों में जब किसी ने किसी जहरीले पदार्थ या किसी प्रकार के चिड़चिड़े तरल पदार्थ को साफ किया हो, जैसे कि सफाई उत्पाद, आदर्श उल्टी को प्रेरित करने के लिए नहीं है, क्योंकि इस तरल को फिर से गले से गुजरना होगा, जिससे अधिक नुकसान हो सकता है। आदर्श रूप से, इन स्थितियों में, सबसे उपयुक्त उपचार शुरू करने के लिए तुरंत अस्पताल जाएं। यहाँ क्या करना है जब किसी ने जहर या सफाई उत्पादों को पिया।

उल्टी को ठीक से प्रेरित करने के लिए 5 कदम

उल्टी को ठीक से प्रेरित करने और बहुत अधिक असुविधा या गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

1. अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं

उदाहरण के लिए, टॉन्सिलिटिस जैसे संक्रमण की शुरुआत को रोकने के लिए, अपने हाथों को धोना हमेशा बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों को गले तक पहुंचाता है।

2. फूलदान के सामने घुटने टेकना

शौचालय के सामने घुटने टेकना, उल्टी करने के लिए सबसे आरामदायक और सुरक्षित पदों में से एक है, हालांकि, एक को पेट पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे और भी अधिक असुविधा हो सकती है।

3. अपनी उंगली को अपने गले में डाल लें

गले की शुरुआत में एक बिंदु है जिसे उल्टी करने के लिए आग्रह करने के लिए कड़ा किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, अपनी उंगली को अपने मुंह के अंदर रखें और फिर अपनी जीभ के पीछे उस क्षेत्र में हल्का दबाव लागू करें, जहां आपका गला शुरू होता है। उल्टी करने का आग्रह लगभग तत्काल है, लेकिन कुछ लोगों को इस पैंतरेबाज़ी को 2 या 3 बार करना पड़ सकता है इससे पहले कि वे सफलतापूर्वक उल्टी करने में सक्षम हों, क्योंकि शरीर पहले कुछ बार संकेत को अवरुद्ध करने का प्रयास कर सकता है।

4. 1 गिलास पानी पिएं

उल्टी के बाद गले की दीवारों से चिपके अतिरिक्त गैस्ट्रिक एसिड को हटाने के लिए एक गिलास पानी पीना बहुत जरूरी है और जिससे मामूली जलन और सूजन हो सकती है।

5. अपने दाँत ब्रश करने से 30 मिनट पहले प्रतीक्षा करें

हालांकि उल्टी के बाद मुंह में रहने वाले स्वाद को खत्म करने की बहुत आवश्यकता होती है, यह सिर्फ पानी से कुल्ला करने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि पेट की सामग्री के संपर्क में आने पर दांतों की परत संवेदनशील होती है। इसलिए, आपको अपने दांतों को ब्रश करने से कम से कम 30 मिनट पहले इंतजार करना चाहिए।

उल्टी होने के संभावित खतरे

उल्टी के सबसे बड़े जोखिमों में से एक निमोनिया के विकास की संभावना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब पेट में सामग्री उल्टी हो जाती है, तो वे मुंह में लौट जाते हैं और इस प्रक्रिया में, इस सामग्री में से कुछ फेफड़ों में जमा हो सकते हैं। ऐसा होने पर, सूजन आ जाएगी और पचे हुए भोजन में बैक्टीरिया फेफड़ों में विकसित हो सकता है, जिससे निमोनिया हो सकता है।

हालांकि, लगातार उल्टी से अन्नप्रणाली और मुंह को नुकसान भी हो सकता है, क्योंकि वे बहुत संवेदनशील श्लेष्म झिल्ली वाले साइट हैं जो गैस्ट्रिक एसिड के सीधे संपर्क में आने के लिए तैयार नहीं हैं।

क्या उल्टी हो सकती है

यद्यपि उल्टी करने का आग्रह अपेक्षाकृत आम है, लेकिन ऐसी परिस्थितियां हैं जिनमें यह शरीर में परिवर्तन का संकेत हो सकता है। कुछ हैं:

• गंभीर पेट की समस्याएं, जैसे एपेंडिसाइटिस या आंतों में रुकावट;
• पाचन तंत्र में परिवर्तन, जैसे कि फूड पॉइज़निंग या अल्सर;
• तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन, जैसे कि मेनिन्जाइटिस, हाइड्रोसिफ़लस या ट्यूमर;
• गर्भावस्था, खासकर गर्भावस्था के 6 वें सप्ताह के बाद;
• दवाओं का उपयोग, जैसे डिगॉक्सिन, कोडीन या कीमोथेरेपी।

हालाँकि कुछ ऐसी स्थितियाँ हैं जिनमें आप बिना किसी जोखिम के उल्टी को प्रेरित कर सकते हैं, अगर उल्टी की इच्छा बहुत बार दिखाई देती है और इसमें सुधार नहीं होता है, या अन्य लक्षण जैसे रक्त या एक दुर्गंध के साथ, यह अस्पताल जाना महत्वपूर्ण है स्थिति का आकलन करने के लिए।

उल्टी के शीर्ष 10 कारण देखें।

जब उल्टी को प्रेरित करने के लिए नहीं

उल्टी का उपयोग कभी भी अपने पेट से भोजन निकालने के तरीके के रूप में नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि आपने बहुत अधिक खाया है। यदि यह बार-बार हो रहा है, तो यह संभव है कि आप बुलिमिया से पीड़ित हैं, खाने का एक प्रकार का विकार जिसमें व्यक्ति खाने के बाद उल्टी का कारण बनता है ताकि वजन कम न हो। बुलिमिया और इसे कैसे लड़ना है, इसके बारे में और जानें।

इसके अलावा, यदि आपने कोई जहर या सफाई उत्पादों को पिया है, तो आपको उल्टी भी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि घुटकी में जलन होने का बहुत उच्च जोखिम है।