सर्दी और फ्लू के बीच अंतर
विषय
- अंतर कैसे पता करें
- आम सर्दी क्या है?
- सर्दी का इलाज कैसे करें
- ठंड से बचाव कैसे करें
- परिहार
- अच्छी स्वच्छता
- मौसमी फ्लू क्या है?
- फ्लू का इलाज कैसे करें
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- स्वस्थ रहने
- पेट फ्लू का कारण क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?
अवलोकन
आपकी नाक भरी हुई है, आपका गला टेढ़ा है, और आपका सिर तेज़ है। क्या यह सर्दी या मौसमी फ्लू है? लक्षण तब तक ओवरलैप हो सकते हैं, जब तक कि आपका डॉक्टर एक तीव्र फ्लू परीक्षण नहीं करता है - एक त्वरित जांच जो आपके नाक या गले के पीछे से कपास झाड़ू के साथ किया जाता है - यह सुनिश्चित करना मुश्किल है।
ठंड और फ्लू के लक्षणों के बीच अंतर बताने के लिए यहां कुछ बुनियादी दिशा-निर्देश दिए गए हैं, और यदि आपके पास इन संक्रमणों में से एक है तो क्या करें।
अंतर कैसे पता करें
वायरस जुकाम और फ्लू का कारण बनता है। दोनों श्वसन संक्रमण हैं।अंतर बताने का सबसे सरल तरीका है अपने लक्षणों को देखकर।
यदि आपको सर्दी है, तो संभवतः आपके पास ऐसे लक्षण होंगे:
- बहती या भरी हुई नाक
- गले में खराश
- छींक आना
- खांसी
- सिरदर्द या शरीर में दर्द
- हल्की थकान
फ्लू के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सूखी, हैकिंग खांसी
- उच्च बुखार के लिए मध्यम, हालांकि फ्लू के साथ हर कोई बुखार नहीं चलेगा
- गले में खराश
- ठंड से कंपकपी
- गंभीर मांसपेशियों या शरीर में दर्द
- सरदर्द
- भरी हुई और बहती नाक
- गंभीर थकान जो दो सप्ताह तक हो सकती है
- मतली और उल्टी, साथ ही दस्त (बच्चों में सबसे आम)
सर्दी धीरे-धीरे कुछ दिनों में आती है और अक्सर फ्लू की तुलना में अधिक होती है। वे आमतौर पर 7 से 10 दिनों में बेहतर हो जाते हैं, हालांकि लक्षण 2 सप्ताह तक रह सकते हैं।
फ्लू के लक्षण जल्दी आते हैं और गंभीर हो सकते हैं। वे आमतौर पर 1 से 2 सप्ताह तक रहते हैं।
एक गाइड के रूप में अपने लक्षणों का उपयोग करें कि आपके पास कौन सी स्थिति है। यदि आपको लगता है कि आपको फ्लू हो सकता है, तो लक्षण दिखाने के पहले 48 घंटों के भीतर अपने डॉक्टर से जांच करवाएं।
आम सर्दी क्या है?
सामान्य सर्दी एक ऊपरी श्वसन संक्रमण है जो वायरस के कारण होता है। अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, 200 से अधिक विभिन्न वायरस सामान्य सर्दी का कारण बन सकते हैं। हालांकि, मेयो क्लिनिक के अनुसार, राइनोवायरस सबसे अधिक बार होता है जो लोगों को छींकने और सूँघने का काम करता है। यह बेहद संक्रामक है।
यद्यपि आप वर्ष के किसी भी समय ठंड पकड़ सकते हैं, सर्दी के महीनों में जुकाम अधिक आम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अधिकांश ठंड पैदा करने वाले वायरस कम आर्द्रता में पनपते हैं।
सर्दी तब फैलती है जब कोई व्यक्ति जो छींकता है या खांसता है, हवा में उड़ते हुए वायरस से भरी बूंदों को भेजता है।
यदि आप किसी सतह (जैसे काउंटरटॉप या डोरकनॉब) को छूते हैं, तो आप बीमार पड़ सकते हैं, जिसे हाल ही में एक संक्रमित व्यक्ति ने संभाला है और फिर अपनी नाक, मुंह या आँखों को स्पर्श करें। आप कोल्ड वायरस के संपर्क में आने के बाद पहले दो से चार दिनों में आप सबसे अधिक संक्रामक हैं।
सर्दी का इलाज कैसे करें
क्योंकि एक सर्दी एक वायरल संक्रमण है, एंटीबायोटिक्स इसका इलाज करने में प्रभावी नहीं हैं।
हालांकि, ओवर-द-काउंटर दवाएं, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्गेस्टेंट, एसिटामिनोफेन, और एनएसएआईडीएस, भीड़, दर्द और अन्य ठंड के लक्षणों से राहत दे सकती हैं। डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।
कुछ लोग ठंड के लक्षणों को रोकने या राहत देने के लिए प्राकृतिक उपचार जैसे कि जस्ता, विटामिन सी या इचिनेशिया लेते हैं। सबूत है कि वे काम पर मिलाया जाता है।
बीएमसी फैमिली प्रैक्टिस में पाया गया कि उच्च-खुराक (80 मिलीग्राम) जिंक लोजेंजेस लक्षण दिखाने के 24 घंटों के भीतर लेने पर सर्दी की लंबाई कम कर सकते हैं।
2013 Cchrane समीक्षा के अनुसार, विटामिन सी सर्दी से बचाव नहीं करता है, लेकिन यदि आप इसे लगातार लेते हैं, तो यह आपके लक्षणों को कम कर सकता है। सर्दी को रोकने या इलाज में मदद करने के लिए Echinacea। बीएमजे में पाया जाने वाला विटामिन डी सर्दी और फ्लू दोनों से बचाता है।
जुकाम आमतौर पर 7 से 10 दिनों के भीतर साफ हो जाता है। एक डॉक्टर देखें अगर:
- लगभग एक सप्ताह में आपकी ठंड में सुधार नहीं हुआ है
- आपको तेज बुखार होने लगता है
- आपका बुखार कम नहीं होगा
आपको एलर्जी या एक जीवाणु संक्रमण हो सकता है जिसमें एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है, जैसे कि साइनसिसिस या स्ट्रेप गले। दानेदार खांसी अस्थमा या ब्रोंकाइटिस का संकेत भी हो सकता है।
ठंड से बचाव कैसे करें
एक पुरानी कहावत है, "हम एक आदमी को चाँद पर रख सकते हैं, लेकिन हम अभी भी आम सर्दी का इलाज नहीं कर सकते हैं।" हालांकि यह सच है कि डॉक्टरों ने अभी तक एक वैक्सीन विकसित नहीं की है, इस हल्के लेकिन कष्टप्रद दुःख को रोकने के तरीके हैं।
परिहार
क्योंकि जुकाम इतनी आसानी से फैलता है, सबसे अच्छी रोकथाम बचाव है। जो भी बीमार है, उससे दूर रहें। टूथब्रश या तौलिया जैसे बर्तन या किसी अन्य व्यक्तिगत सामान को साझा न करें। साझा करना दोनों तरीके से जाता है - जब आप ठंड से बीमार होते हैं, तो घर पर रहते हैं।
अच्छी स्वच्छता
अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। दिन के दौरान आपके द्वारा उठाए गए किसी भी रोगाणु से छुटकारा पाने के लिए या अल्कोहल-आधारित हैंड सेनिटाइज़र का उपयोग करने के लिए अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोएं।
अपने हाथों को अपनी नाक, आंख और मुंह से तब दूर रखें जब वे ताज़े धुले न हों। खांसी या छींक आने पर अपना मुंह और नाक ढक लें। हमेशा अपने हाथों को बाद में धोएं।
मौसमी फ्लू क्या है?
इन्फ्लुएंजा - या फ्लू, जैसा कि यह बेहतर ज्ञात है - एक और ऊपरी श्वसन बीमारी है। एक ठंड के विपरीत, जो वर्ष के किसी भी समय हिट कर सकता है, फ्लू आम तौर पर मौसमी है। फ्लू का मौसम आमतौर पर गिरने से लेकर वसंत तक, सर्दियों के महीनों के दौरान चरम पर चलता है।
फ़्लू सीज़न के दौरान, आप उसी तरह से फ़्लू को पकड़ सकते हैं, जिस तरह से आप एक ठंडा उठाते हैं: किसी संक्रमित व्यक्ति द्वारा फैली बूंदों के संपर्क में आने से। आप बीमार होने से एक दिन पहले शुरू होते हैं और लक्षण दिखाने के बाद 5 से 7 दिन तक आप बीमार पड़ जाते हैं।
मौसमी फ्लू इन्फ्लूएंजा ए, बी और सी वायरस के कारण होता है, जिसमें इन्फ्लूएंजा ए और बी सबसे आम प्रकार हैं। इन्फ्लूएंजा वायरस के सक्रिय उपभेद वर्ष-दर-वर्ष भिन्न होते हैं। इसीलिए हर साल एक नया फ्लू वैक्सीन विकसित किया जाता है।
आम सर्दी के विपरीत, फ्लू अधिक गंभीर स्थिति में विकसित हो सकता है, जैसे कि निमोनिया। यह विशेष रूप से सच है:
- छोटे बच्चे
- पुराने वयस्कों
- गर्भवती महिला
- स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोग जो अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, जैसे कि अस्थमा, हृदय रोग या मधुमेह
फ्लू का इलाज कैसे करें
ज्यादातर मामलों में, फ्लू और बाकी फ्लू के इलाज के लिए सबसे अच्छे तरीके हैं। निर्जलीकरण को रोकने के लिए तरल पदार्थों का खूब सेवन करें। ओवर-द-काउंटर decongestants और दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन, आपके लक्षणों को नियंत्रित कर सकते हैं और आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
हालांकि, बच्चों को एस्पिरिन कभी न दें। यह राई के सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति के जोखिम को बढ़ा सकता है।
आपका डॉक्टर एंटीवायरल ड्रग्स - ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू), ज़नामिविर (रिलेन्ज़ा), या पेरामिविर (रपीवब) - फ्लू के इलाज के लिए लिख सकता है।
ये दवाएं फ्लू की अवधि को कम कर सकती हैं और निमोनिया जैसी जटिलताओं को रोक सकती हैं। हालांकि, बीमार होने के 48 घंटों के भीतर शुरू नहीं होने पर वे प्रभावी नहीं हो सकते हैं।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आपको फ्लू से जटिलताओं का खतरा है, तो पहले लक्षण होने पर अपने डॉक्टर को बुलाएं। गंभीर जटिलताओं के जोखिम वाले लोगों में शामिल हैं:
- 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग
- गर्भवती महिला
- जो महिलाएं दो सप्ताह की प्रसवोत्तर होती हैं
- 2 वर्ष से कम आयु के बच्चे
- 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चे एस्पिरिन ले रहे हैं
- एचआईवी, स्टेरॉयड उपचार या कीमोथेरेपी के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग
- जो लोग बेहद मोटे होते हैं
- जीर्ण फेफड़े या दिल की स्थिति वाले लोग
- चयापचय संबंधी विकार वाले लोग, जैसे कि मधुमेह, एनीमिया या गुर्दे की बीमारी
- नर्सिंग होम जैसे दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं में रहने वाले लोग
यदि आपके लक्षणों में सुधार नहीं होता है या यदि वे गंभीर हो जाते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपको निमोनिया के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें:
- साँस लेने में कठिनाई
- गंभीर गले में खराश
- खांसी जो हरे बलगम का उत्पादन करती है
- उच्च, लगातार बुखार
- छाती में दर्द
यदि आपके बच्चे में निम्न लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ:
- साँस लेने में कठिनाई
- चिड़चिड़ापन
- अत्यधिक थकान
- खाने या पीने से मना करना
- परेशानी जागना या बातचीत करना
स्वस्थ रहने
फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका फ्लू शॉट है। अधिकांश डॉक्टर अक्टूबर में या फ्लू के मौसम की शुरुआत में फ्लू का टीका लगवाने की सलाह देते हैं।
हालांकि, आप अभी भी देर से गिरने या सर्दियों में वैक्सीन प्राप्त कर सकते हैं। फ्लू का टीका आपको फ्लू से बचाने में मदद कर सकता है और यदि आप फ्लू को पकड़ते हैं तो बीमारी को कम गंभीर बना सकते हैं।
फ्लू वायरस को लेने से बचने के लिए, अपने हाथों को अक्सर साबुन और गर्म पानी से धोएं, या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें। अपनी नाक, आंख और मुंह को छूने से बचें। फ्लू या फ्लू जैसे लक्षण वाले किसी भी व्यक्ति से दूर रहने की कोशिश करें।
खाड़ी में ठंड और फ्लू के कीटाणुओं को रखने के लिए स्वस्थ आदतों को अपनाना महत्वपूर्ण है। आपको हमेशा यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप भरपूर नींद लें, बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं, व्यायाम करें और ठंड और फ्लू के मौसम में और उसके बाद अपने तनाव को प्रबंधित करें।
पेट फ्लू का कारण क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?
अनुशंसित
बेकन कितने समय तक रहता है?
