एक्जिमा के लिए नारियल का तेल: क्या यह काम करता है?
विषय
- अवलोकन
- एक्जिमा के लिए नारियल तेल के फायदे
- हाइड्रेट
- बैक्टीरिया को कम करता है
- सूजन और दर्द को कम करता है
- ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है
- एक्जिमा के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें
- जोखिम और जटिलताओं
- टेकअवे
अवलोकन
हालाँकि यह इलाज नहीं है, लेकिन नारियल का तेल त्वचा को सुखाने, जलन कम करने और संक्रमण के जोखिम को कम करके एक्जिमा के लक्षणों को प्रभावी रूप से कम कर सकता है।
एक्जिमा, जिसे अक्सर संपर्क जिल्द की सूजन के रूप में संदर्भित किया जाता है, एक त्वचा की स्थिति है जिसे लालिमा, खुजली, और पपड़ीदार पैच द्वारा चिह्नित किया जाता है जो कभी-कभी रोते हैं। यह एक पुरानी स्थिति है जो कई वर्षों के दौरान आ और जा सकती है। इसके लक्षण अक्सर 5 साल से कम उम्र के बच्चों में होने लगते हैं, जो किशोरावस्था और वयस्कता के दौरान भड़कते रहते हैं। एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसके लक्षणों को अक्सर कम या नियंत्रित किया जा सकता है।
नारियल का तेल काटा, परिपक्व नारियल से निकाला जाता है। नारियल तेल में वसा की मात्रा का लगभग आधा हिस्सा लॉरिक एसिड से आता है, जो संतृप्त वसा का एक स्वस्थ रूप है जो स्तन के दूध में भी पाया जाता है। जब त्वचा पर आंतरिक रूप से या टॉपिक रूप से उपयोग किया जाता है तो नारियल के तेल का स्वास्थ्य लाभ होता है।
एक्जिमा के लिए नारियल तेल के फायदे
हाइड्रेट
एक्जिमा हाइड्रेटेड रहने और रहने की त्वचा की क्षमता को कम कर देता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि वर्जिन नारियल तेल के सामयिक अनुप्रयोग ने एक्जिमा वाले बच्चों की त्वचा में जलयोजन में सुधार किया।
बैक्टीरिया को कम करता है
नारियल के तेल में लॉरिक एसिड त्वचा पर बैक्टीरिया, कवक और वायरस की उपस्थिति को कम करने में मदद करता है। यह खुजली वाली त्वचा को खरोंचने से होने वाले संक्रमण के खतरे को खत्म करने में मदद करता है। जर्नल ऑफ द अमेरिकन ऑयल केमिस्ट्स सोसायटी के एक सार के अनुसार, लॉरिक एसिड में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया, कवक और वायरस को कम करने में प्रभावी बनाता है। लॉरिक एसिड नारियल के तेल को अत्यधिक अवशोषित कर लेता है, जिससे इसके मॉइस्चराइजिंग लाभ बढ़ जाते हैं।
सूजन और दर्द को कम करता है
नारियल के तेल में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और यह एक्जिमा से जुड़ी असुविधा को कम करने में भी मदद कर सकता है। फार्मास्युटिकल बायोलॉजी में रिपोर्ट किए गए एक पशु अध्ययन ने संकेत दिया कि कुंवारी नारियल का तेल बुखार, सूजन और कान के एडिमा वाले चूहों में दर्द को कम करता है।
ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है
जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड डायग्नोस्टिक रिसर्च में रिपोर्ट किए गए एक अध्ययन ने संकेत दिया कि एंटीऑक्सिडेंट एटोपिक जिल्द की सूजन के उपचार में फायदेमंद हो सकते हैं। फूड एंड फंक्शन में किए गए एक अलग अध्ययन में पाया गया कि कुंवारी नारियल तेल के एंटीऑक्सीडेंट गुणों ने चूहों में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद की।
एक्जिमा के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें
एक्जिमा के लिए नारियल तेल का उपयोग शुरू करने से पहले आपको कुछ काम करने चाहिए और आपको ध्यान नहीं देना चाहिए।
सबसे पहले, अपने वर्तमान चिकित्सा उपचार को बंद न करें जब आप इसका उपयोग करना शुरू करते हैं। अपने चिकित्सक को बताएं कि आप अपने प्रोटोकॉल में नारियल का तेल जोड़ना चाहते हैं, और आपको कैसे आगे बढ़ना चाहिए, इस पर उनकी राय पूछें।
यदि आपको नारियल से एलर्जी है, तो अपनी त्वचा पर नारियल के तेल का उपयोग न करें। कुछ लोग जिन्हें अखरोट या हेज़लनट्स से एलर्जी है, उन्हें भी नारियल से एलर्जी है। इसे क्रॉस-रिएक्टिविटी के रूप में जाना जाता है।
एक बार जब आप इसे देने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो एक उच्च गुणवत्ता वाला, जैविक नारियल तेल चुनें जो या तो ठंडा या कुंवारी के रूप में लेबल हो। यह सुनिश्चित करता है कि आपके चेहरे पर लगाया गया नारियल का तेल बिना रसायनों के उपयोग के निकाला गया जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है। अधिकांश वैज्ञानिक अध्ययन जिन्होंने नारियल तेल की जांच की है और इसके संभावित लाभों ने अपने विश्लेषणों में इस प्रकार के तेल का उपयोग किया है। नारियल तेल व्यापक रूप से उपलब्ध है और अधिकांश किराने की दुकानों में पाया जा सकता है। आप इसे जैविक खाद्य भंडार और ऑनलाइन भी पा सकते हैं।
नारियल का तेल कमरे के तापमान पर ठोस होता है। इसे लागू करना आसान बनाने के लिए, अपने हाथों पर थोड़ा सा लगाएं और उन्हें एक साथ रगड़ें। यह तेल को चिकनाई देगा, जिससे आप इसे अपनी त्वचा पर उदारतापूर्वक फैला सकते हैं।
जब आपकी त्वचा थोड़ा कम से कम दो बार दैनिक रूप से नारियल तेल लागू करें। आप त्वचा पर नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं जो वर्तमान में एक्जिमा के लक्षणों को प्रदर्शित कर रहा है, और प्रकोपों के बीच भी। यह इसे मॉइस्चराइज रखने और सूजन की संभावना को कम करने में मदद करेगा।
यदि आप अपनी आंखों की पलकों पर एक्जिमा के लिए नारियल का तेल लगा रहे हैं, तो इसे बहुत कम उपयोग करें ताकि यह आपकी आंखों में न जाए। आवेदन के लिए क्यू-टिप का उपयोग करने का प्रयास करें। नारियल का तेल आँखों के लिए हानिकारक नहीं है। वास्तव में, यह फायदेमंद हो सकता है। हालांकि, यह आपकी आंखों को कोट करता है, जो दृष्टि को धुंधला करता है। इसलिए रात को सोने से पहले ही इसका इस्तेमाल करें।
अधिक से अधिक अवशोषण के लिए हमेशा अपनी त्वचा पर नारियल का तेल लगाएं।
जोखिम और जटिलताओं
आमतौर पर नारियल तेल का उपयोग सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, आपको अपनी स्थिति के लिए इस या किसी अन्य घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
टेकअवे
नारियल तेल एक्जिमा के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी प्राकृतिक उपचार है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं, जो त्वचा पर बैक्टीरिया को मारने में इसे प्रभावी बनाते हैं। यह अत्यधिक मॉइस्चराइजिंग है और सूजन के साथ-साथ असुविधा को कम कर सकता है।
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