धोखे के स्टार मेगन गुड के साथ करीब

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जब अद्भुत दिखने की बात आती है, मेगन गुड निश्चित रूप से काम हो जाता है! 31 वर्षीय अभिनेत्री ने एनबीसी की नई श्रृंखला में छोटे पर्दे पर धूम मचाई धोखे, और कोई सवाल ही नहीं, वह हर इंच अग्रणी महिला दिखती है। हम सेक्सी स्टार के रहस्यों को जानने के लिए मर रहे थे, इसलिए हम एक-एक करके उसके वर्कआउट, डाइट, ब्यूटी टिप्स और बहुत कुछ के बारे में बात करने गए!

आकार: आप हमेशा बहुत खूबसूरत दिखती हैं। क्या आप हमें बता सकते हैं कि आप किस प्रकार के व्यायाम करते हैं और कितनी बार व्यायाम करते हैं?

मेगन गूदे (एमजी): मैं अपने ट्रेनर ऑगस्टिना के साथ सप्ताह में लगभग चार से पांच बार दिन में 45 मिनट के लिए काम करता हूं। हम ट्रेडमिल पर शुरुआत करते हैं और फिर हम अपने शरीर के वजन का उपयोग करके बहुत सारे व्यायाम करते हैं।

आकार: आपका पसंदीदा कसरत क्या है, और जिसे आप इतने शौकीन नहीं हैं?

एमजी: मेरे पसंदीदा वर्कआउट का मेरी कमर को ट्रिमर और टोन्ड बनाने से कोई लेना-देना नहीं है। मेरा कम से कम पसंदीदा किसी भी प्रकार का पुशअप है!

आकार: चलो आहार की बात करते हैं! आप आम दिनों में क्या खाते हैं?

एमजी: ठीक है, यह सच है कि वे क्या कहते हैं-आपके 20 के दशक में एक निश्चित शरीर के वजन को बनाए रखना बहुत आसान है! अब जब मैं 31 साल का हूं तो मैं स्वस्थ खाने की कोशिश करता हूं। सुबह मैं प्रोटीन शेक लेती हूं। दोपहर में मैं जो कुछ भी चाहता हूं वह खाता हूं, मैं इसे एक स्वस्थ विकल्प और एक छोटे हिस्से में संशोधित करने की कोशिश करता हूं-क्योंकि मेरे पास अभी भी सक्रिय होने का समय है अगर मैं थोड़ा बुरा हूं। शाम को मैं पके हुए चिकन और सब्जियों का सेवन करती हूं।

आकार: इतने व्यस्त करियर और जीवन के साथ, ज्यादा खाली समय न होने के बावजूद स्वस्थ रहने के बारे में आपकी सबसे अच्छी सलाह क्या है?

एमजी: मुझे लगता है कि व्यस्त जीवन और करियर में स्वस्थ रहने के कुछ बेहतरीन तरीके हैं प्रोटीन शेक, ढेर सारे विटामिन, और खुद को वंचित नहीं करना। इसके अलावा, अपने खाने की आदतों को आप जो चाहते हैं उसके स्वस्थ संस्करण में संशोधित करें। और हमेशा थोड़ा सक्रिय होने के लिए कुछ समय निकालें, भले ही वह चल रहा हो।

आकार: आपका सबसे अच्छा सौंदर्य रहस्य क्या है?

एमजी: मेरे सबसे अच्छे सौंदर्य रहस्य हैं आराम, पानी, मॉइस्चराइजर और वास्तव में एक बेहतरीन आई क्रीम। इसके अलावा, जब आप यात्रा करते हैं तो एक एंटीऑक्सीडेंट हाइजीनिस्ट, ताकि विमान में आने वाले तत्व आपके चेहरे से नमी न चूसें।

आकार: जब आप रेड कार्पेट के लिए कपड़े पहनते हैं, तो आप अपने फिगर की सबसे अच्छी तरह से चापलूसी करने के बारे में कोई सुझाव और तरकीबें?

एमजी: जब मुझे पता चलता है कि मेरे पास एक रेड कार्पेट आ रहा है, तो मैं अपने भोजन को तीन दिन पहले थोड़ा और संशोधित करता हूं और मैं रास्पबेरी केटोन्स (उर्फ सीएलके) लेता हूं। यदि वह चाल नहीं चलता है, तो स्पैनक्स हमेशा एक अगला विकल्प होता है।

आकार: आपका फिटनेस दर्शन क्या है?

एमजी: हर कोई एक बोतल में बिजली चाहता है और जबकि एक बोतल में स्वस्थ चीजें मदद करती हैं, आपको वह काम करना होगा जो आप वास्तव में चाहते हैं।

आकार: इसके बारे में हमें बताओ धोखे एनबीसी पर! फैंस इस सीजन में आपके किरदार से क्या देखने की उम्मीद कर सकते हैं?

एमजी:धोखे एक अविश्वसनीय अनुभव रहा है। मुझे शो में बहुत मज़ा आ रहा है, और सबसे अच्छी बात यह है कि मुझे बहुत अधिक बट किक करने और बहुत शारीरिक होने का मौका मिलता है। मेरे समर्थक ढेर सारे एक्शन, ड्रामा, लव ट्राएंगल, मर्डर मिस्ट्री और इंटेंस थ्रिल की उम्मीद कर सकते हैं!

आकार: मैंने सुना है कि शो के क्रू सेट पर प्लैंक करना पसंद करते हैं! क्या यह रोज की घटना है?

एमजी: लाज़ अलोंज़ो, माइकल ड्रेयर, और मुझे सेट पर संगीत चालू करना और अज़ीलिया बैंक्स के "212" पर नृत्य करना पसंद है। हम वास्तव में मूर्ख हो जाते हैं और सभी तरह से अंदर जाते हैं! बहुत गंदा डांस हो रहा है। फिर हम एक-दूसरे का वीडियो टेप करते हैं और इसे इंटरनेट पर पोस्ट करते हैं ताकि लोग बेतरतीब शीनिगन्स पर हंसने में शामिल हो सकें।

मेगन गुड के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उसकी वेबसाइट पर जाएँ और देखें धोखे एनबीसी पर, सोमवार को 10/9c पर।

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