मासिक धर्म चक्र: यह क्या है, मुख्य चरण और लक्षण

विषय

• मासिक धर्म चक्र कैलकुलेटर
• सामान्य मासिक धर्म चक्र के चरणों
• 1. कूपिक चरण
• 2. ओव्यूलेटरी चरण
• 3. ल्यूटल चरण
• संकेत जो उपजाऊ अवधि का संकेत देते हैं
• क्या मासिक धर्म चक्र अनियमित बनाता है

मासिक धर्म चक्र आमतौर पर 28 दिनों तक रहता है और महीने के दौरान महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के अनुसार 3 चरणों में विभाजित होता है। मासिक धर्म एक महिला के जीवन के उपजाऊ वर्षों का प्रतिनिधित्व करता है, जो किशोरावस्था में शुरू होता है और रजोनिवृत्ति तक रहता है।

चक्र की अवधि 25 और 35 दिनों के बीच भिन्न होना सामान्य है, लेकिन इनकी तुलना में कम या लंबे अंतराल के साथ चक्र पॉलीसिस्टिक अंडाशय जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं, इसलिए यदि ऐसा होता है तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है।

मासिक धर्म चक्र कैलकुलेटर

नीचे दिए गए अपने डेटा को दर्ज करके जानें कि आपका मासिक धर्म चक्र क्या है:

जब मासिक धर्म चक्र अनियमित होता है, तो ओवुलेशन के दिन को जानना अधिक कठिन होता है और गर्भवती होने में अधिक मुश्किल हो सकती है, क्योंकि उपजाऊ अवधि की सही गणना नहीं की जा सकती है। अनियमित चक्रों की उपजाऊ अवधि की गणना करने का तरीका देखें।

सामान्य मासिक धर्म चक्र के चरणों

सामान्य मासिक धर्म चक्र औसत 28 दिनों तक रहता है, जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और अगले महीने की माहवारी शुरू होने पर समाप्त होता है। प्रत्येक चक्र को 3 चरणों में विभाजित किया गया है:

1. कूपिक चरण

यह चक्र का पहला चरण है, जो मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होता है और 5 से 12 दिनों के बीच रहता है। इस स्तर पर मस्तिष्क कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) का उत्पादन बढ़ाता है, जिससे अंडाशय अपने अंडे परिपक्व होते हैं।

इस परिपक्वता के साथ, अंडाशय भी एस्ट्रोजेन की अधिक मात्रा में रिलीज करना शुरू कर देता है, जो एक अन्य हार्मोन है, जो गर्भाशय के अस्तर को एक संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए जिम्मेदार है।

2. ओव्यूलेटरी चरण

इस स्तर पर, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता रहता है और शरीर को ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) का उत्पादन करने का कारण बनता है, जो सबसे परिपक्व अंडे का चयन करने और अंडाशय को छोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है, जो तब होता है जब ओव्यूलेशन होता है, आमतौर पर लगभग 14 दिन चक्र।

एक बार जारी होने के बाद, अंडा ट्यूब से होकर गर्भाशय तक पहुंचता है। आम तौर पर, अंडाशय के बाहर अंडा 24 घंटे तक जीवित रहता है, इसलिए यदि यह शुक्राणु के संपर्क में आता है, तो इसे निषेचित किया जा सकता है।चूंकि शुक्राणु महिला के शरीर के अंदर 5 दिनों तक रह सकता है, इसलिए यह संभव है कि अगर महिला को ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले संभोग किया गया था, तो वह गर्भवती हो सकती है।

3. ल्यूटल चरण

यह चरण औसतन, चक्र के अंतिम 12 दिनों में होता है और, उन दिनों के दौरान, अंडाशय के अंदर अंडे द्वारा छोड़े गए कूप, अधिक से अधिक मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, ताकि गर्भाशय के अस्तर की तैयारी जारी रहे। संभव गर्भावस्था की। इसके अलावा, एस्ट्रोजेन उत्पादन में भी वृद्धि होती है, इसलिए कुछ महिलाओं को स्तन कोमलता, मिजाज और यहां तक ​​कि सूजन भी हो सकती है।

जब निषेचन नहीं होता है, तो कूप अंडाशय के अंदर सिकुड़ जाता है और इसलिए, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है जब तक कि गर्भाशय के अस्तर को समाप्त नहीं किया जाता है, मासिक धर्म और अगले मासिक धर्म शुरू होता है।

यदि निषेचन होता है, तो अंडा गर्भाशय की दीवारों से चिपक जाता है और शरीर एचसीजी का उत्पादन करना शुरू कर देता है, एक हार्मोन जो उच्च स्तर पर एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता रहता है, जब तक कि नाल नहीं बनता है तब तक गर्भाशय की परत को बनाए रखने के लिए।

संकेत जो उपजाऊ अवधि का संकेत देते हैं

एक उपजाऊ अवधि का संकेत देने वाले संकेत अंडे की सफेदी के समान पारदर्शी निर्वहन होते हैं, स्तनों की संवेदनशीलता में वृद्धि और गर्भाशय में हल्का दर्द, एक हल्के और अस्थायी शूल के समान।

इन संकेतों के अलावा, ओव्यूलेशन फार्मेसी टेस्ट का उपयोग करके ओव्यूलेशन की पहचान करना भी संभव है, जैसे कि कन्फर्म और बायोएज़ी। यह जानने के लिए कि इन परीक्षणों का उपयोग कैसे किया जाता है, यह जानने के लिए कि क्या आप उपजाऊ अवधि में हैं।

क्या मासिक धर्म चक्र अनियमित बनाता है

अनियमित मासिक चक्र एक है जिसमें यह नहीं पता है कि मासिक धर्म कब आएगा। अनियमित चक्र के सबसे आम कारण हैं:

• किशोरावस्था में प्रारंभिक उपजाऊ जीवन, पहली माहवारी के 2 साल बाद तक;
• गर्भावस्था के बाद की अवधि;
• पूर्व-रजोनिवृत्ति, तीव्र हार्मोनल परिवर्तनों के कारण;
• खाने के विकार जो अतिरिक्त वजन घटाने का कारण बनते हैं, जैसे एनोरेक्सिया नर्वोसा;
• अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से महिला एथलीटों में;
• अतिगलग्रंथिता;
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय;
• गर्भनिरोधक का परिवर्तन;
• तनाव या भावनात्मक विकार;
• महिला प्रजनन प्रणाली में सूजन, पॉलीप्स या ट्यूमर की उपस्थिति।

अनियमित मासिक धर्म चक्र की उपस्थिति में या जब मासिक धर्म चक्र 3 महीने से अधिक समय तक नहीं होता है, तो समस्या के कारण की जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए। देखें 10 माहवारी के मिथक और सच्चाई