एक्सरसाइज के साथ डिक्शन कैसे बेहतर करें

विषय

• डिक्शन में सुधार करने के लिए व्यायाम
• 1. चेहरे की मांसपेशियों को आराम और मजबूत बनाने के लिए व्यायाम
• 2. संयुक्त बंद के साथ बोलो
• 3. बोलो जुबान
• 4. स्वरों का पढ़ना
• 5. पानी से गार्गल करें

Diction वह तरीका है जो शब्दों को स्पष्ट और स्पष्ट किया जाता है और स्पष्ट और सटीक होना चाहिए, और उन्हें प्रशिक्षित, सुधारा और परिपूर्ण किया जाना चाहिए।

अच्छा डिक्शन करने के लिए पर्याप्त सांस लेना और चेहरे और जीभ की मांसपेशियों को गर्म करना आवश्यक है, जिसे कुछ व्यायाम करके प्राप्त किया जा सकता है। ये अभ्यास दैनिक आधार पर डिक्शन को बेहतर बनाने के अलावा, उन लोगों की क्षमता में भी सुधार करते हैं जो अधिक स्पष्ट रूप से गाना चाहते हैं।

डिक्शन में सुधार करने के लिए व्यायाम

कुछ अभ्यास हैं जो डिक्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, जिसे घर पर अकेले या स्पीच थेरेपिस्ट की मदद से किया जा सकता है।

1. चेहरे की मांसपेशियों को आराम और मजबूत बनाने के लिए व्यायाम

कुछ लोगों को शब्दों को स्पष्ट करना मुश्किल लगता है क्योंकि उनके पास बहुत तंग चेहरे की मांसपेशियां हैं, जैसे कि होंठ, जीभ और गाल, जो कि जहां buccinator मांसपेशी है।

इन मांसपेशियों को आराम देने के लिए, आप अपने जबड़े ढीले कर सकते हैं, अपना मुँह खोल सकते हैं, अपना मुँह खोल सकते हैं, अपनी जीभ को बाहर निकाल सकते हैं और अपने मुँह के अंदर घुमा सकते हैं और अपने होंठों को बंद कर सकते हैं और अपने होंठ और जीभ को हिला सकते हैं।

2. संयुक्त बंद के साथ बोलो

दैनिक आधार पर शब्दों की अभिव्यक्ति में सुधार करने के लिए एक अच्छा व्यायाम जबड़े के संयुक्त बंद के साथ बोलना है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने मुंह और दांतों को बंद करना चाहिए और केवल अपने होंठ और जीभ को हिलाते हुए, एक अखबार या किताब से एक पाठ पढ़ना चाहिए।

3. बोलो जुबान

जुबान को बेहतर बनाने का एक और तरीका यह है कि जीभ को घुमाएं, जैसे:

• "माफ़गाफ़ोस के एक घोंसले में सात माफ़गाफ़िनहोस होते हैं। जब माफ़गाफ़ा ग़फ़्फ़, सात माफ़गाफ़िनहोस ग़फ़ा"
• "कोब्ब्लेस्टोन स्ट्रीट पूरी तरह से कोबल्ड है।"
• "यह जानने के बाद कि मैं क्या जानता हूं और क्या जानता हूं, जो आप जानते हैं और जो आप नहीं जानते हैं और जो हम नहीं जानते हैं, हम दोनों जानते हैं कि क्या हम बुद्धिमान हैं, या हम बुद्धिमान हैं या नहीं।"

इन और अन्य जीभ जुड़वाँ को प्रशिक्षित करने के लिए, आदर्श उन्हें धीरे-धीरे कहना शुरू कर रहा है और फिर गति बढ़ा रहा है, हमेशा शब्दों को सही ढंग से और उन्हें मिलाए बिना कहने की कोशिश कर रहा है।

इस अभ्यास को अपने दांतों के बीच एक पेंसिल या एक डाट पकड़ कर भी किया जा सकता है।

4. स्वरों का पढ़ना

एक अच्छा उच्चारण करने के लिए स्वरों पर विशेष ध्यान देने के साथ उत्सर्जित प्रत्येक ध्वनि का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको एक पाठ या एक गीत के बोल का चयन करना होगा और केवल स्वरों को पढ़ना होगा, शब्दों के तनावपूर्ण शब्द को रखना:

’टीमैंआरअरे के लियेऔ एन जीटी टीô टीô 
मरों जीटी टीô टीô 
एनतक मआरआरतथायू आरतथायू आरतथायू
घएन चौधरीमैंसी सीá  
डी.एम.मैंआरउ-सतथा रोंतथा
घ खतथाआरआर, डी खतथाआरआर क्या नतथा जीटी घमैं: 
मआईएयू!’ 

सबसे पहले आप धीरे-धीरे शुरू कर सकते हैं और फिर पढ़ सकते हैं या तेज और तेज गा सकते हैं और आप ग्रंथों की कठिनाई भी बढ़ा सकते हैं।

5. पानी से गार्गल करें

जब पानी या एक मौखिक अमृत के साथ गरमागरम, ग्रसनी पर काम करना संभव है, जीभ का आधार और मुंह की छत, जो आमतौर पर कलात्मक बिंदुओं का उपयोग किया जाता है। इस अभ्यास के साथ, "ओओओ", "डॉग", "गॉओ", "ओमा" के आंदोलनों को भी ट्रिगर किया जाता है, जिससे ध्वनि मुंह के नीचे से अधिक बाहर आती है, जो शब्दों के उच्चारण को सही करती है।

डिक्शन को बेहतर बनाने का एक और तरीका यह है कि आप अपनी नाक की आवाज़ को ठीक करें, बोलने के लिए अपना मुँह खोलें, अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए व्यायाम करें और बोलते समय अपनी जीभ को कम करें। नाक की आवाज़ को सही करने के तरीके के बारे में और देखें।