यह है कि कैसे मोटी कोशिकाएं आपकी त्वचा को s छोटा ’बनाती हैं।

विषय

• तो, क्या होता है जब त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट धीमा हो जाते हैं?
• "युवाओं के लिए वसा" प्रक्रिया वजन बढ़ाने की तुलना में थोड़ी अधिक जटिल है।
• अपने रोटेशन में रखने के लिए खाद्य पदार्थ
• आपके गालों के लिए एक और स्थायी समाधान?

शिशुओं में सबसे प्यारे, च्यूबीबेस्ट छोटे गाल होते हैं। संक्षेप में, वे हमें युवाओं की याद दिलाते हैं, यही वजह है कि सौंदर्य के विकल्प के रूप में भराव बढ़ रहा है। विशेष रूप से 2016 से 2017 (और 2000 के बाद से 37 प्रतिशत) तक गाल प्रत्यारोपण, अमेरिकन सोसाइटी ऑफ प्लास्टिक सर्जन की रिपोर्ट है।

और यह सिर्फ एक सौंदर्य आंदोलन नहीं है। नए शोध भी त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट (अनुवाद: वसा कोशिकाओं) और युवा दिखने वाली, कोमल त्वचा के बीच एक संबंध बनाते हैं।

फिर से, बच्चों के बारे में सोचें और उनकी त्वचा हर चीज में पड़ती है जिसकी हम कल्पना करते हैं कि महान त्वचा (कोलेजन युक्त, मुलायम, उछालभरी, आदि)।

यह कार्यस्थल पर त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट कोशिकाएं हैं।

त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट स्वाभाविक रूप से कोलेजन को बढ़ावा देते हैं और साथ ही साथ लैमिनिन, फाइब्रोनेक्टिन और अन्य प्रोटीन अणुओं का उत्पादन करते हैं जो त्वचा के अवरोध की रक्षा करते हैं। साथ में, ये घटक हमारी त्वचा की मरम्मत करने और पेप्टाइड्स के उत्पादन से बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने के लिए घड़ी के आसपास काम करते हैं।

तो, क्या होता है जब त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट धीमा हो जाते हैं?

"20 के दशक के बाद, हमारे कोलेजन और इलास्टिन कम होने लगते हैं, और त्वचा ढीली हो जाती है," न्यूयॉर्क स्थित और बोर्ड-प्रमाणित प्लास्टिक सर्जन डॉ डेविड शेफर बताते हैं। "हम उम्र के रूप में, हम अपने चेहरे में मात्रा खो देते हैं। यह एक धँसा और चापलूसी उपस्थिति में परिणाम, जैसे कि चेहरा गिर रहा है। "

वॉल्यूम के बिना, शफर कहते हैं कि हम उस उच्च-चीकबोन उपस्थिति को खो देते हैं। "[जब हम छोटे होते हैं], हमारे सामने एक उलटा त्रिकोण या दिल का आकार होता है। जैसा कि [हम बड़े हो जाते हैं], चेहरा अधिक चौकोर या नीचे भारी हो जाता है, जो एक बड़ा, अधिक थका हुआ रूप देता है। "

तो, वसा का इसके साथ बहुत कुछ है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको युवा दिखने के लिए मीट लवर्स पिज्जा (एक्सट्रा चीज!) या चॉकलेट चिप कुकीज की एक पूरी आस्तीन के स्कार्फ को छोड़ देना चाहिए।

"युवाओं के लिए वसा" प्रक्रिया वजन बढ़ाने की तुलना में थोड़ी अधिक जटिल है।

उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाने के लिए भी जिम्मेदार हैं। हालांकि, अधिक वजन वाले लोगों के लिए, त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट प्रतिरक्षा प्रणाली के अनुकूल वसा कोशिकाओं में परिवर्तित होने की क्षमता खो सकते हैं, जो कि परिवर्तन कारक बीटा (TGF-β) नामक प्रोटीन के लिए होता है।

इसके बजाय, एक ऐसे आहार पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है जो एंटीऑक्सिडेंट और उम्र बढ़ने के अनुकूल खाद्य पदार्थों से समृद्ध हो।

अपने रोटेशन में रखने के लिए खाद्य पदार्थ

• मछली
• फलियां
• पागल
• बीज
• ब्रोकोली
• काले पत्तेदार साग, कली की तरह
• न्यूजीलैंड
• जामुन और खट्टे फल

ऊपर सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ विटामिन सी, ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं, इसलिए वे क्षतिग्रस्त कोलेजन को बहाल करते हुए स्वाभाविक रूप से कोलेजन गठन को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, वे पर्यावरण विषाक्त पदार्थों को आपकी त्वचा पर कहर ढाने से रोकते हैं और साथ ही सेल टर्नओवर दर को गति देने में मदद करते हैं। यह प्रक्रिया चमकती, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए आवश्यक है।

आप अपने चीनी सेवन को सीमित करने का भी प्रयास कर सकते हैं। चीनी के अणु खुद को कोलेजन फाइबर से जोड़ सकते हैं, जो आपकी त्वचा की लोच को प्रभावित कर सकता है। (आपकी खुशी आपके लुक्स से ज्यादा महत्वपूर्ण है, हालांकि डोनट्स को यह सोचकर छोड़ना नहीं चाहिए कि आपके चेहरे का आकार बदल जाएगा।)

अन्य पोषक तत्व और विटामिन जो जस्ता और तांबे को शामिल करने में मदद कर सकते हैं। वे एंजाइमों को सक्रिय करते हैं जो कोलेजन के गठन से जुड़े होते हैं। प्रयत्न:

• गोमांस जिगर
• कस्तूरा
• शिटाकी मशरूम
• दुग्धालय
• अंडे
• डार्क चॉकलेट (हाँ, वास्तव में!)
• साबुत अनाज

आपके गालों के लिए एक और स्थायी समाधान?

हम में से अधिकांश कोलेजन युक्त त्वचा के साथ पैदा हुए हैं जो त्वचीय फाइब्रोब्लास्ट द्वारा बनाए रखा गया है। जैसा कि हम उम्र में, यह अपरिहार्य है कि प्रक्रिया धीमी हो जाती है। कभी-कभी हमारे पास उस प्रकार के भोजन पर नियंत्रण नहीं होता है जिसे हम खा सकते हैं।

यदि मात्रा में हानि आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही है, तो एक सौंदर्य समाधान है। "[के लिए] कई रोगियों को जो अपने चेहरे में मात्रा में कमी या शिथिलता के प्रारंभिक चरण देख रहे हैं, त्वचीय भराव उपचार एक अच्छा विकल्प है," शैफर कहते हैं। "गाल भराव [भी] चेहरे में खोई मात्रा को बदलने में मदद करते हैं।"

कोलेजन क्रीम और सप्लीमेंट्स को छोड़ दें इस क्षेत्र में विज्ञान गड्डमड्ड है और इस पर और शोध की आवश्यकता है। इसके बजाय, कोलेजन गिरावट को रोकने पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी त्वचा को धूप से बचाएं और एक दैनिक, प्रभावी त्वचा देखभाल दिनचर्या बनाएं।

कौन जानता था कि शिशुओं और वसा कोशिकाओं ने युवाओं और गाल भराव के बारे में सोचने में इतनी बड़ी भूमिका निभाई है!

प्रिंसेस गब्बारा एक लेखक, संपादक और कहानीकार हैं जिन्होंने बिलबोर्ड, शोंडालैंड, बिच मीडिया, वाइब, एबोनी, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi और Greatist के नाम के लिए कुछ कहानियाँ लिखी हैं। वह पहले लैंसिंग स्टेट जर्नल, यूएसए टुडे नेटवर्क का हिस्सा थी। उसका पालन करेंट्विटर तथाइंस्टाग्राम और उसके पास जाओवेबसाइट.