चिंता कातिलों का पसंदीदा चिंता उत्पाद

विषय

• चिंता कातिलों के पसंदीदा स्वस्थ शीर्षक
• 1. बचाव उपाय
• 2. ईएफ़टी टैपिंग
• 3. शांत बिंदु
• 4. हर्बल चाय
• 5.। Calm 'एमपी 3 के लिए संक्रमण
• 6. मैग्नीशियम

चिंता विकार हर साल अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 40 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करते हैं, जिससे उन्हें सबसे सामान्य मानसिक स्वास्थ्य विकार होता है। चिंता वाले कई लोग अपनी चिंता और तनाव को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए थेरेपी, दवाओं, वैकल्पिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव के संयोजन का उपयोग करते हैं।

चिंता के स्तर को प्रबंधित करने के लिए वे कौन से उत्पादों और उपचार विकल्पों की सलाह देते हैं, इस बारे में जानने के लिए, हम शॉन वेंडर लीक और अनंगता कातिलों के लेखक अनंग सिवियर के पास पहुँचे।

चिंता कातिलों के पसंदीदा स्वस्थ शीर्षक

1. बचाव उपाय

डॉ। एडवर्ड बाख ने मूल बाख पुष्प उपचार की स्थापना की। यह 38 फूलों के उपचार की प्रणाली है जो भावनात्मक असंतुलन को ठीक करती है, जहां नकारात्मक भावनाओं को सकारात्मक के साथ बदल दिया जाता है। ये फूल उपचार जड़ी-बूटियों, होमियोपैथी और दवाओं के साथ मिलकर काम करते हैं। वे बच्चों, गर्भवती महिलाओं, पालतू जानवरों, बुजुर्गों और पौधों सहित सभी के लिए सुरक्षित हैं। हम अपने सभी श्रोताओं को बचाव उपाय की सलाह देते हैं।

2. ईएफ़टी टैपिंग

यदि आप तनाव और चिंता की भावनाओं को कम करने में मदद करने के लिए स्वयं-सहायता तकनीक की तलाश कर रहे हैं, तो हम ईएफ़टी टैपिंग की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। हम अपने अतीत से आने वाली चुनौतियों, भावनात्मक तनाव, या ब्लॉक पर काबू पाने के लिए ईएफटी (भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक) का नियमित रूप से उपयोग करते हैं।

ईएफ़टी टैपिंग प्राचीन चीनी एक्यूप्रेशर और आधुनिक मनोविज्ञान का एक संयोजन है, जिसे अब ऊर्जा मनोविज्ञान के रूप में जाना जाता है। यह एक आसानी से सीखने वाली तकनीक है जिसमें बयान दोहराते समय शरीर के मेरिडियन बिंदुओं पर "टैपिंग" शामिल होती है जो हमें उस मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है जिससे हम राहत चाहते हैं।

3. शांत बिंदु

शांत बिंदु आपके हाथ की हथेली के केंद्र में पाया जाता है। आयुर्वेद शिक्षक डॉ। वसंत लाड ने चिंता को कम करने में एक महत्वपूर्ण सहायता के रूप में इस महत्वपूर्ण ऊर्जा बिंदु को पेश किया है।

बिंदु को खोजने के लिए, अपने बाएं हाथ से मुट्ठी बनाएं और देखें कि आपकी मध्यमा आपकी हथेली को कहां छूती है। अब उस बिंदु को अपने दाहिने हाथ के अंगूठे से करीब एक मिनट तक दबाएं जब आप गहरी, स्थिर सांसें लें। अपने जबड़े को आराम दें और अपने कंधों को छोड़ दें। आराम से आप बिंदु को पकड़ें और धीमी, गहरी सांसें लेते रहें।

4. हर्बल चाय

हर्बल चाय परेशान दिमाग को शांत करने में मदद कर सकती है। हर्बल चाय पीना भी विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत हो सकता है। हम अपनी नसों को शांत करने और अपने शरीर को पोषण देने के लिए पक्का चाय पीना पसंद करते हैं। हमारे पसंदीदा पक्के मिश्रणों में नद्यपान, कैमोमाइल और टकसाल शामिल हैं। चिंता से राहत के लिए, हम पुका रिलैक्स, पुक्का लव टी और क्लिपर कैलम गिरगिट की सलाह देते हैं।

5.। Calm 'एमपी 3 के लिए संक्रमण

शांत करने के लिए संक्रमण: तनाव और चिंता राहत एल्बम के लिए निर्देशित विश्राम तनाव और चिंता को कम करने के लिए बनाए गए निर्देशित आराम और श्वास अभ्यास के हमारे निजी संग्रह का हिस्सा है। हमारे पास अमेज़ॅन, आईट्यून्स, और सीडी बेबी पर कई विश्राम एल्बम उपलब्ध हैं, जिनमें मूल संगीत की रचना अनांगा द्वारा की गई है और सभी ट्रैक शेन द्वारा आवाज दिए गए हैं।

6. मैग्नीशियम

आपको मानव शरीर में सैकड़ों गतिविधियों के लिए मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है, फिर भी अमेरिकी लोगों में अधिकांश लोगों को इस महत्वपूर्ण खनिज की न्यूनतम दैनिक आवश्यकताएं प्राप्त नहीं होती हैं। हम प्राकृतिक शांत की सलाह देते हैं, जो तनाव के लक्षणों को कम करता है, बेहतर नींद को बढ़ावा देता है, टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है, और नसों को शांत करता है।

चिंता कातिलोंमिशन है चिंता मुक्त व्यायाम और सहायक उपकरण के साथ आपको अपने जीवन में अधिक शांति और शांति महसूस करने में मदद करने के लिए है। चिंता कातिलों था 2009 में बनाया गया शेन वेंडर लीक और अनंगा सिवियर, जो एक साथ तनाव और चिंता को कम करने के लिए शक्तिशाली तकनीकों के संग्रह से लैस हैं। जीवन कोचिंग, योग, आयुर्वेद, न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग (एनएलपी), विश्राम सम्मोहन और ईएफ़टी टैपिंग के साथ वर्षों के अनुभव और वास्तविक जुनून के साथ मिश्रण करते हुए, चिंता स्लेयर अपने पसंदीदा संसाधनों और युक्तियों को साझा करते हैं जो आपको खुद को मुक्त करने में मदद करते हैं। चिंता।