अगर आपका पीरियड लाइट है तो क्या आपको चिंतित होना चाहिए?
विषय
अवलोकन
किसी अवधि के लिए "सामान्य" समझने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपकी अवधि वास्तव में, प्रकाश है या नहीं। एक अवधि आती है जब आपके गर्भाशय की परत आपके गर्भाशय ग्रीवा और योनि के माध्यम से होती है, आमतौर पर मासिक आधार पर।
आपकी अवधि आम तौर पर दिनों की संख्या और प्रवाह के स्तर के अनुरूप होती है। महिलाएं आमतौर पर हर 21 से 35 दिनों में अपनी अवधि पाती हैं। मासिक धर्म का प्रवाह दो से सात दिनों के बीच हो सकता है। हालाँकि, आपकी अवधि समय के साथ और विभिन्न परिस्थितियों के कारण बदल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्भवती हैं, तो आपको एक अवधि का अनुभव नहीं होगा क्योंकि अस्तर अलग नहीं होगा।
हर महिला और अवधि अलग है, इसलिए आपकी अवधि घड़ी की कल की तरह आ सकती है या अधिक अप्रत्याशित हो सकती है।
लक्षण
आप एक प्रकाश अवधि के बारे में चिंतित हो सकते हैं यदि:
- आप दो दिनों से कम समय के लिए खून बह रहा है
- आपका रक्तस्राव बहुत हल्का है, जैसे स्पॉटिंग
- आप एक या अधिक नियमित-प्रवाह अवधि याद करते हैं
- आप ठेठ 21- से 35-दिवसीय चक्र की तुलना में अधिक लगातार प्रकाश अवधि का अनुभव करते हैं
याद रखें कि आप बिना किसी विशेष कारण के एक असामान्य अवधि का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। वे किसी भी अंतर्निहित कारणों को निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं जो आपके मासिक धर्म चक्र और योनि से रक्तस्राव को प्रभावित कर सकते हैं।
कारण
प्रकाश अवधि विभिन्न कारणों का परिणाम हो सकता है। इसमें शामिल है:
आयु
यदि आप अपनी किशोरावस्था में हैं, तो आपकी अवधि लंबाई और प्रवाह में भिन्न हो सकती है। दूसरी तरफ, यदि आप रजोनिवृत्ति में हैं, तो आप अनियमित पीरियड्स का अनुभव कर सकती हैं जो प्रवाह में हल्का होता है। ये घटनाएं हार्मोनल असंतुलन का परिणाम हैं।
वजन और आहार
शरीर का वजन और शरीर में वसा प्रतिशत आपकी अवधि को प्रभावित कर सकते हैं। बेहद कम वजन होने के कारण आपकी अवधि अनियमित हो सकती है क्योंकि आपके हार्मोन सामान्य रूप से काम नहीं कर रहे हैं। इसके अतिरिक्त, अत्यधिक मात्रा में वजन कम करने या प्राप्त करने से आपकी अवधि में अनियमितता हो सकती है।
गर्भावस्था
यदि आप गर्भवती हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपके पास एक अवधि होगी। आप कुछ स्पॉटिंग को देख सकते हैं और यह सोच सकते हैं कि यह आपकी अवधि है, लेकिन यह वास्तव में आरोपण रक्तस्राव हो सकता है। यह तब हो सकता है जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय के अस्तर से जुड़ जाता है। प्रत्यारोपण रक्तस्राव आमतौर पर दो दिन या उससे कम समय तक रहता है।
जोखिम
किसी भी उम्र की महिलाओं को हल्के समय के लिए खतरा हो सकता है। एक प्रकाश अवधि यह संकेत हो सकता है कि आपका शरीर वैसा काम नहीं कर रहा है जैसा उसे करना चाहिए। आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि यह क्या कारण हो सकता है।
जिन महिलाओं को तीन महीने या उससे अधिक की अवधि का अनुभव होता है, उन्हें एमेनोरिया का निदान किया जा सकता है।
आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?
बिना किसी अंतर्निहित कारण के आपकी अवधि सामान्य से हल्की हो सकती है। अपने डॉक्टर से संपर्क करें यदि आप:
- तीन सीधे अवधि याद आती है और गर्भवती नहीं होती हैं
- सोचिए आप गर्भवती हो सकती हैं
- अनियमित पीरियड्स होते हैं
- अवधि के बीच रक्तस्राव का अनुभव करें
- अपनी अवधि के दौरान दर्द महसूस करना
यदि आप किसी अन्य लक्षण के बारे में नोटिस करते हैं, तो इसके अतिरिक्त, अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
इलाज
आपकी प्रकाश अवधि कई कारकों में से एक के कारण हो सकती है। यह एक बार होने वाली घटना हो सकती है। यदि आपके प्रकाश की अवधि बनी रहती है या आप किसी भी परेशान लक्षण का अनुभव करते हैं, तो आपको आगे के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
आपका चिकित्सक आपके प्रकाश अवधि के संभावित कारणों पर चर्चा करेगा और एक उपयुक्त उपचार योजना निर्धारित करने के लिए विभिन्न स्थितियों के लिए आपका परीक्षण करेगा।
आपकी जीवनशैली और दवाओं में बदलाव के साथ लगातार और समस्याग्रस्त प्रकाश अवधि का इलाज किया जा सकता है। कभी-कभी, हार्मोनल जन्म नियंत्रण का उपयोग आपके पीरियड्स को अधिक नियमित बनाने में मदद कर सकता है। यदि आपके प्रकाश की अवधि कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत है, तो उपचार में अन्य दवाएं या अन्य हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं।
आउटलुक
प्रकाश अवधि एक संकेत नहीं हो सकता है कि आपके पास चिंता करने के लिए कुछ है। यहां तक कि दो से तीन दिनों की अवधि को भी सामान्य माना जाता है। यदि आप एक अवधि या अनुभवी प्रकाश स्पॉटिंग से चूक गए हैं और सोचते हैं कि आप गर्भवती हो सकती हैं, तो गर्भावस्था का परीक्षण करें। अपने प्रकाश अवधियों को ट्रैक करना सुनिश्चित करें और अपने चिकित्सक से बात करें।
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