अदरक के साथ मितली कैसे दूर करे

विषय

• अदरक वाली चाई
• अदरक के साथ रस
• अदरक का पानी
• कैप्सूल

अदरक एक औषधीय पौधा है, जो अन्य कार्यों के अलावा, जठरांत्र प्रणाली को आराम करने में मदद करता है, उदाहरण के लिए मतली और मतली से राहत देता है। इसके लिए, आप अदरक की जड़ के टुकड़े का सेवन कर सकते हैं जब आप बीमार होते हैं या उदाहरण के लिए चाय और जूस तैयार करते हैं। अदरक के फायदे जानिए

अदरक की खपत के अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना महत्वपूर्ण है, जैसे कि चॉकलेट, फ्राइंग, सॉसेज, तले हुए अंडे, लाल मीट या स्नैक्स को पचाना मुश्किल होता है, उदाहरण के लिए, और ठंडे पानी के छोटे घूंट पीने के दौरान। समुद्र से बेचैनी दूर करने का दिन।

अदरक की खपत उन लोगों के लिए contraindicated है, जो उदाहरण के लिए, वारफेरिन जैसी रक्त पतला करने वाली दवाओं का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं द्वारा प्रति दिन अदरक की खपत को नियंत्रित किया जाता है, इसलिए अदरक का उपयोग शुरू करने से पहले चिकित्सा और पोषण संबंधी मार्गदर्शन लेना महत्वपूर्ण है। जानिए अदरक किस लिए है

अदरक वाली चाई

अदरक की चाय समुद्रशोथ के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है क्योंकि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को आराम देने के अलावा, यह एक पाचन उत्तेजक है, जो समुद्र के पानी को रोकने और रोकने में मदद करता है।

चाय बनाने के लिए, बस 500 मिलीलीटर पानी में अदरक का एक बड़ा चमचा डालें और 8 मिनट के लिए उबाल लें। यदि आवश्यक हो, तो शहद के साथ मीठा करें और चाय को छोटे घूंट में दिन में कई बार पिएं।

अदरक के साथ रस

अदरक का रस मतली और मतली से लड़ने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और ऊर्जा पैदा करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है। रस, नारंगी, गाजर या तरबूज के साथ बनाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, बाद वाली गर्भवती महिलाओं के लिए संकेत दिया जा रहा है जो सुबह की बीमारी है। अदरक के रस के बारे में अधिक जानें।

अदरक का पानी

दिन को अच्छी तरह से शुरू करने के लिए अदरक का पानी एक बढ़िया विकल्प है, और उठते ही 1 गिलास लेना चाहिए। मतली और मतली को रोकने के अलावा, अदरक का पानी वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करता है।

इसके लिए, 1 लीटर ठंडे पानी में अदरक के 4 से 5 स्लाइस या 2 बड़े चम्मच अदरक का पेस्ट डालना आवश्यक है और हर दिन 1 कप खाली पेट पीना चाहिए। अदरक के पानी के फायदे जानिए

कैप्सूल

अदरक को कैप्सूल के रूप में भी पाया जा सकता है, और इसे स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर खरीदा जा सकता है। मोशन सिकनेस को राहत देने और रोकने के लिए, प्रति दिन 1 से 2 कैप्सूल की खपत या हर्बलिस्ट के मार्गदर्शन के अनुसार संकेत दिया जाता है।

अदरक कैप्सूल भी वजन घटाने में सहायता के लिए एक बढ़िया विकल्प है, क्योंकि यह चयापचय को गति देने में सक्षम है। जानिए अदरक के कैप्सूल को कैसे लें।