गर्भाशय ग्रीवा का सिरदर्द
विषय
- गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द के लक्षण क्या हैं?
- गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द का कारण क्या है?
- गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द का इलाज और प्रबंधन कैसे करें
- दवाई
- भौतिक चिकित्सा
- सर्जरी या इंजेक्शन
- निवारण
- आउटलुक
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अवलोकन
सरवाइकलोजेन सिरदर्द माइग्रेन की नकल कर सकता है, इसलिए माइग्रेन के सिरदर्द से सरवाइकोजेनिक सिरदर्द को पहचानना मुश्किल हो सकता है। प्राथमिक अंतर यह है कि माइग्रेन का सिरदर्द मस्तिष्क में निहित होता है, और गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द को ग्रीवा रीढ़ (गर्दन) या खोपड़ी क्षेत्र के आधार में निहित किया जाता है।
कुछ सिरदर्द आंखों की रोशनी, तनाव, थकान या आघात के कारण होते हैं। यदि आपको सिरदर्द महसूस हो रहा है, तो आप कारण को अलग करने में सक्षम हो सकते हैं। गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द अलग-अलग होते हैं क्योंकि वे आपकी गर्दन में नसों, हड्डियों या मांसपेशियों की समस्याओं के कारण होते हैं। हालाँकि आप अपने सिर में दर्द महसूस कर सकते हैं, यह वहाँ शुरू नहीं होता है। इसके बजाय, आपके द्वारा महसूस किया गया दर्द आपके शरीर के किसी अन्य स्थान से दर्द को संदर्भित करता है।
गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द के लक्षण क्या हैं?
एक धड़कते सिर दर्द के अलावा, एक ग्रीवा संबंधी सिरदर्द के लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- आपके सिर या चेहरे के एक तरफ दर्द
- एक कड़ी गर्दन
- आंखों के चारों ओर दर्द
- खांसते या छींकते समय दर्द
- कुछ गर्दन के आसन या आंदोलन के साथ सिरदर्द
गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द भी माइग्रेन सिरदर्द के समान लक्षण पैदा कर सकते हैं, जैसे कि प्रकाश संवेदनशीलता, शोर संवेदनशीलता, धुंधली दृष्टि और एक परेशान पेट।
गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द का कारण क्या है?
क्योंकि गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द गर्दन में समस्याओं से उत्पन्न होते हैं, विभिन्न स्थितियां इस प्रकार के दर्द को ट्रिगर कर सकती हैं। इनमें पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, गर्दन में एक लम्बी डिस्क या एक व्हिपलैश की चोट जैसी अपक्षयी स्थितियां शामिल हैं। नीचे गिरने या खेल खेलने से भी गर्दन में चोट लग सकती है और ये सिरदर्द पैदा कर सकते हैं।
काम पर बैठने या खड़े होने के दौरान आपकी मुद्रा के कारण गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द भी हो सकते हैं। यदि आप एक ड्राइवर, बढ़ई, हेयर स्टाइलिस्ट, या कोई ऐसा व्यक्ति है जो डेस्क पर बैठता है, तो आप अनजाने में अपनी ठोड़ी को आगे बढ़ा सकते हैं, जो आपके सिर को आपके शरीर के सामने ले जाती है। इसे सर्वाइकल प्रोट्रैशन कहा जाता है। लंबे समय तक इस स्थिति में बैठे या खड़े रहने से गर्दन और खोपड़ी के आधार पर दबाव या तनाव हो सकता है, जिससे गर्भाशय ग्रीवा का सिरदर्द हो सकता है।
एक अजीब स्थिति में सो जाना (जैसे कि आपके सिर के साथ बहुत आगे या पीछे, या एक तरफ से दूर) भी इस प्रकार के सिरदर्द का कारण बन सकता है। यह तब हो सकता है जब आप कुर्सी पर सोते हैं या बिस्तर पर बैठे रहते हैं। गर्दन में या उसके पास एक संकुचित या पिंच तंत्रिका गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द का एक और कारण है।
गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द का इलाज और प्रबंधन कैसे करें
एक गर्भाशय ग्रीवा का सिरदर्द दुर्बल और आवर्तक हो सकता है, लेकिन कई तकनीकों से आपको दर्द का प्रबंधन करने और आगे होने वाली घटनाओं को रोकने में मदद मिल सकती है।
आपका डॉक्टर पहले पुष्टि करेगा कि आपको गर्भाशय ग्रीवा का सिरदर्द है। आपका चिकित्सक यह निर्धारित करने के लिए कि आपके दर्द की उत्पत्ति कहां है, और यह देखने के लिए कि आपके सिर में दर्द हो रहा है या नहीं, यह देखने के लिए आपका डॉक्टर आपके सिर के विभिन्न हिस्सों पर दबाव डाल सकता है। आपका डॉक्टर यह भी देख सकता है कि क्या अलग-अलग गर्दन की स्थिति होने पर सिरदर्द होता है। यदि इनमें से कोई भी चीज सिरदर्द का कारण बनती है, तो इसका मतलब है कि सिरदर्द गर्भाशय ग्रीवा है।
दवाई
चूंकि सूजन और नसों, मांसपेशियों, tendons या जोड़ों के साथ अन्य समस्याएं इन सिरदर्द का कारण बन सकती हैं, आपका डॉक्टर दर्द से राहत के लिए मौखिक ओवर-द-काउंटर दवाओं की सिफारिश कर सकता है या एक मौखिक दवा लिख सकता है। इसमें शामिल है:
- एस्पिरिन या इबुप्रोफेन (मोट्रिन)
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
- मांसपेशियों की जकड़न को कम करने और ऐंठन को कम करने के लिए एक मांसपेशी आराम
- एक कोर्टिकोस्टेरोइड
भौतिक चिकित्सा
आपका चिकित्सक कमजोर गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने और अपने जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करने के लिए भौतिक चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। आपका डॉक्टर गर्दन में तंत्रिका, संयुक्त, या मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए वैकल्पिक उपचारों की भी सिफारिश कर सकता है। इनमें मालिश चिकित्सा, कायरोप्रैक्टिक देखभाल, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, एक्यूपंक्चर, और विश्राम तकनीकों के माध्यम से रीढ़ की हड्डी में हेरफेर शामिल हैं। दर्द के प्रबंधन के अन्य विकल्पों में शामिल हैं:
- ऐसी गतिविधियों से बचना जो दर्द को बदतर बनाती हैं
- दिन में कई बार 10 से 15 मिनट तक बर्फ या गर्मी लगाना
- एक गर्दन ब्रेस का उपयोग करते हुए जब आपकी गर्दन को आगे झुकने से रोकने के लिए सीधे सोते हैं
- बैठने, खड़े होने, या ड्राइविंग करते समय अच्छी मुद्रा का अभ्यास करना (अपने कंधों को पीछे की ओर लंबा करके बैठें, या अपने सिर को बहुत आगे की ओर झुकें नहीं)
सर्जरी या इंजेक्शन
दुर्लभ मामलों में, तंत्रिका संपीड़न के कारण गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द को दूर करने के लिए रीढ़ की सर्जरी की आवश्यकता होती है।
आपका डॉक्टर एक तंत्रिका ब्लॉक के साथ गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द का निदान (और उपचार) भी कर सकता है। इसमें आपके सिर के पिछले हिस्से में या उसके आस-पास की नसों में एक सुन्न एजेंट और / या कॉर्टिकोस्टेरॉइड को इंजेक्ट करना शामिल है। यदि इस प्रक्रिया के बाद आपका सिरदर्द बंद हो जाता है, तो यह आपकी गर्दन में या उसके आस-पास की नसों के साथ एक समस्या की पुष्टि करता है। कभी-कभी, डॉक्टर जोड़ों या नरम ऊतक के साथ समस्याओं की जांच करने के लिए गर्दन के अंदर की तस्वीरें लेने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का उपयोग करते हैं। इन परीक्षणों में एक एक्स-रे, एक सीटी स्कैन या एक एमआरआई शामिल हो सकता है।
निवारण
गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द की कुछ घटनाएं रोकने योग्य नहीं हैं। यह पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी स्थिति से होने वाले सिरदर्द के साथ होता है, जो उम्र के साथ निर्धारित होता है। दर्द के प्रबंधन के लिए समान रणनीतियों में से कुछ भी इन सिरदर्द को रोक सकते हैं। उदाहरण के लिए, बैठने या वाहन चलाते समय अच्छी मुद्रा का अभ्यास करें। अपने सिर के साथ एक तकिए पर बहुत अधिक नींद न लें। इसके बजाय, अपनी गर्दन और रीढ़ को संरेखण में रखें, और यदि आप कुर्सी पर सो रहे हैं या सीधे बैठे हैं तो गर्दन के ब्रेस का उपयोग करें। इसके अलावा, सिर और गर्दन की टक्कर से बचें जब ग्रीवा रीढ़ की चोट को रोकने के लिए खेल खेलते हैं।
आउटलुक
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द गंभीर और दुर्बल हो सकते हैं। यदि आपके पास एक बार-बार होने वाला सिरदर्द है जो दवा का जवाब नहीं देता है, तो डॉक्टर को देखें। गर्भाशय ग्रीवा के सिरदर्द के लिए दृष्टिकोण भिन्न होता है और अंतर्निहित गर्दन की स्थिति पर निर्भर करता है। हालांकि, दर्द को कम करना और दवा, घरेलू उपचार, वैकल्पिक चिकित्सा और संभवतः सर्जरी के साथ एक सक्रिय जीवन शैली को फिर से शुरू करना संभव है।
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