चेरी चाय के 6 फायदे

विषय

• चेरी के मुख्य लाभ
• चेरी चाय

चेरी का पेड़ एक औषधीय पौधा है जिसकी पत्तियों और फलों का उपयोग विभिन्न स्थितियों, जैसे मूत्र पथ के संक्रमण, संधिशोथ गठिया, गठिया और कम सूजन के इलाज में मदद के लिए किया जा सकता है।

चेरी में जीव के समुचित कार्य के लिए कई आवश्यक पदार्थ होते हैं, जैसे कि फ्लेवोनोइड, टैनिन, पोटेशियम लवण और सिलिकॉन डेरिवेटिव, इसलिए इसके कई लाभ हो सकते हैं।

चेरी के मुख्य लाभ

चेरी और चेरी चाय दोनों के कई लाभ हैं, जिनमें से मुख्य 6 हैं:

1. हृदय स्वास्थ्य में सुधार: क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ होते हैं, चेरी मुक्त कणों से दिल की रक्षा करने और धमनियों के स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम है;
2. लड़ता है अनिद्रा: चेरी में मेलाटोनिन नामक एक पदार्थ होता है, जो स्वाभाविक रूप से सोने के लिए उत्तेजना के रूप में शरीर द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है। अनिद्रा में इस हार्मोन का उत्पादन नहीं होता है, और चेरी चाय इस हार्मोन का एक बड़ा प्राकृतिक स्रोत है;
3. झगड़े कब्ज: चेरी में एक रेचक गुण भी है, जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है;
4. तनाव से राहत देता है और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है: एंटीऑक्सिडेंट के कारण ऐसा होता है, जो मुक्त कणों से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं;
5. मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाता है: चेरी चाय फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होती है, जो मांसपेशियों की रिकवरी की सुविधा देती है।
6. बढ़ी हुई ऊर्जा: चेरी वजन कम करने में मदद करने के अलावा, इसकी संरचना में टैनिन की उपस्थिति, मूड और स्वभाव में सुधार के कारण ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है।

इस प्रकार, मूत्र संबंधी समस्याओं, सूजन, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप, मोटापा, फ्लू और सर्दी से लड़ने के लिए चेरी चाय का सेवन किया जा सकता है। अत्यधिक खपत, हालांकि, दस्त को जन्म दे सकती है, क्योंकि इसमें रेचक गुण हैं।

चेरी चाय

चेरी की चाय में थोड़ा मीठा स्वाद होता है और ऐसा करने के लिए आप इसके पके फलों का उपयोग तत्काल उपभोग के लिए कर सकते हैं या पत्तियों या चेरी की शाखाओं के साथ चाय तैयार कर सकते हैं।

सामग्री के

• ताजा चेरी का गूदा;
• 200 मिलीलीटर पानी;
• आधा नींबू का रस;

तैयारी मोड

लुगदी और नींबू का रस मिलाएं और उबलते पानी में जोड़ें। थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें, तनाव और फिर उपभोग करें

चेरी चाय का एक और विकल्प फल के केबिन के साथ बनाया गया है। ऐसा करने के लिए, चेरी की शाखाओं को लगभग 1 सप्ताह के लिए सूखने के लिए रख दें और फिर उन्हें उबलते पानी के 1 एल में जोड़ें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे तनाव दें, इसे थोड़ा ठंडा करें और उपभोग करें।