कैपिम सैंटो (लेमन ग्रास): यह क्या है और इसका उपयोग कैसे करना है

विषय

• ये किसके लिये है
• कैसे इस्तेमाल करे
• सेकेंडरी प्रभाव
• मतभेद

कैपिम सैंटो, जिसे लेमनग्रास या हर्ब-प्रिंस के रूप में भी जाना जाता है, एक औषधीय पौधा है जिसमें नींबू के समान सुगंध होती है जब इसकी पत्तियों को काट दिया जाता है और इसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार के पूरक के लिए किया जा सकता है, मुख्य रूप से पेट में परिवर्तन होता है।

इस पौधे के अन्य नाम भी हैं, जैसे कि capim-cheiroso grass, cidrão grass, road tea, cidró grass, catinga grass या Java से citronella और इसका वैज्ञानिक नाम है सिंबोपोगोन साइट्रस.

कैपिम सैंटो कुछ स्वास्थ्य खाद्य दुकानों में या कुछ बाजारों में चाय के रूप में पाया जा सकता है।

ये किसके लिये है

कैपिम सैंटो टेरपेनस, फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिकों से भरपूर एक पौधा है जो एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव प्रदान करता है। इसलिए, इस पौधे के उपयोग से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पाचन में सुधार और पेट में बदलाव का इलाज, क्योंकि इसमें बैक्टीरिया की कार्रवाई होती है और इसकी एंटीस्पास्मोडिक कार्रवाई के कारण पेट दर्द से राहत मिलती है;
• विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक कार्रवाई, सिर दर्द, मांसपेशियों, पेट दर्द, गठिया और मांसपेशियों में तनाव का इलाज;
• हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को विनियमित करने में मदद करता है;
• रक्तचाप को नियंत्रित कर सकता है;
• इसमें कैंसर रोधी गुण हो सकते हैं, क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है और इसलिए, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह फाइब्रोसारकोमा के विकास को धीमा कर सकता है और उदाहरण के लिए, फेफड़ों के कैंसर के मेटास्टेस को रोक सकता है;
• सूजन में कमी, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद करता है;
• फ्लू से राहतअरोमाथेरेपी में इस्तेमाल होने पर खांसी, अस्थमा और अतिरिक्त स्राव में कमी।

इसके अलावा, इस पौधे में चिंताजनक, कृत्रिम निद्रावस्था और अवसादरोधी प्रभाव हो सकते हैं, हालांकि इन प्रभावों से संबंधित परिणाम विरोधाभासी हैं, और इन लाभों का मूल्यांकन करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।

क्योंकि इसकी संरचना में सिट्रोनेला तेल होता है, इसलिए कैपिम सैंटो को मक्खियों और मच्छरों जैसे कीड़ों के खिलाफ एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विकर्षक भी माना जा सकता है।

कैसे इस्तेमाल करे

कैपिम-सैंटो एक प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में कार्य करता है, लेकिन इसे चाय के रूप में सेवन किया जा सकता है या मांसपेशियों के दर्द को शांत करने के लिए संपीड़ित के रूप में उपयोग किया जा सकता है।

• पवित्र घास की चाय: एक कप में कटी हुई पत्तियों का 1 चम्मच रखें और उबलते पानी के साथ कवर करें। कवर करें, इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें, अच्छी तरह से तनाव और अगले पीएं। दिन में 3 से 4 कप लें।
• लिफाफे: चाय तैयार करें और फिर उसमें साफ कपड़े का एक टुकड़ा डुबोकर दर्द वाले स्थान पर लगाएं। कम से कम 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

इसके अलावा, इसकी पत्तियों से लेमन ग्रास के आवश्यक तेल को प्राप्त करना संभव है, जो कि फ्लू के लक्षणों को राहत देने के लिए अरोमाथेरेपी में इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही एक विसारक में 3 से 5 बूंदों का उपयोग करके, कीटों को पीछे हटाना है।

सेकेंडरी प्रभाव

कैपिम सैंटो मतली, शुष्क मुंह और निम्न रक्तचाप का कारण बन सकता है, जिससे बेहोशी हो सकती है। इसलिए, यह अनुशंसित मात्रा में नींबू घास का उपयोग किया जाता है।

जब त्वचा पर इस्तेमाल किया जाता है, तो नींबू घास जल सकती है, खासकर जब बाद में सूरज के संपर्क में आती है। इसलिए, उपयोग के तुरंत बाद उपचारित क्षेत्र को धोना महत्वपूर्ण है।

मतभेद

कैप्रिम सैंटो का उपयोग स्पष्ट कारण के बिना गंभीर पेट दर्द के मामलों में किया जाता है, यदि मूत्रवर्धक का उपयोग किया जाता है और गर्भावस्था के दौरान। इसके अलावा, यदि आप रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको इस पौधे का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।