क्या कैफीन ट्रिगर या माइग्रेन का इलाज करता है?

विषय

• माइग्रेन किन कारणों से होता है?
• क्या तुम्हें पता था?
• कैफीन माइग्रेन को कैसे कम कर सकता है?
• कैफीन माइग्रेन को बदतर कैसे बना सकता है?
• क्या आपको कैफीन और माइग्रेन की दवाओं को मिलाना चाहिए?
• क्या आपको कैफीन के साथ माइग्रेन का इलाज करना चाहिए?
• आउटलुक

अवलोकन

कैफीन माइग्रेन के लिए एक इलाज और एक ट्रिगर दोनों हो सकता है। यह जानना कि क्या आपको इससे फायदा होता है, हालत का इलाज करने में मददगार हो सकता है। यह जानकर कि आपको बचना चाहिए या इसे सीमित करना भी मदद कर सकता है।

कैफीन और माइग्रेन के बीच संबंध के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

माइग्रेन किन कारणों से होता है?

माइग्रेन कई प्रकार के ट्रिगर के कारण हो सकता है। इनमें सब कुछ शामिल हैं:

• उपवास या भोजन छोड़ना
• शराब
• तनाव
• मजबूत खुशबू आ रही है
• तेज प्रकाश
• नमी
• हार्मोन का स्तर बदलता है

दवाएं भी माइग्रेन का कारण बन सकती हैं, और माइग्रेन को लाने के लिए खाद्य पदार्थ अन्य ट्रिगर्स के साथ संयोजन कर सकते हैं।

क्या तुम्हें पता था?

माइग्रेन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विभिन्न प्रकार की दवाओं में कैफीन होता है। यदि आप नियमित रूप से कॉफी या चाय पीने वाले नहीं हैं तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं।

कैफीन माइग्रेन को कैसे कम कर सकता है?

माइग्रेन का अनुभव करने से पहले रक्त वाहिकाएं बढ़ जाती हैं। कैफीन में वासोकोनिस्ट्रिक्टिव गुण शामिल हैं जो रक्त प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि कैफीन को अंतर्ग्रहण करने से माइग्रेन के कारण होने वाला दर्द कम हो सकता है।

कैफीन माइग्रेन को बदतर कैसे बना सकता है?

आपको विभिन्न कारणों से माइग्रेन के इलाज के लिए कैफीन पर निर्भर नहीं होना चाहिए, एक यह है कि यह माइग्रेन को बदतर बना सकता है।

आप इस पर निर्भर भी हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको समान परिणाम प्राप्त करने के लिए और अधिक की आवश्यकता होगी। कैफीन का अधिक स्तर बढ़ने से आपके शरीर को अन्य तरीकों से नुकसान हो सकता है, जिससे कंपकंपी, घबराहट और नींद में रुकावट आती है। कैफीन का उपयोग विकार हाल ही में कुछ लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या थी।

108 लोगों में से एक ने पाया कि जो लोग माइग्रेन का अनुभव करते हैं वे कैफीन का उपयोग बंद करने के बाद अपने सिरदर्द की तीव्रता को कम कर देते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि जब आप माइग्रेन महसूस करते हैं तो आपको एक कप कॉफी या चाय नहीं चाहिए। कैफीन सिर दर्द का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह कैफीन प्रतिक्षेप के रूप में जाना जाता है जो ट्रिगर कर सकता है।

यह तब होता है जब आप बहुत अधिक कैफीन का उपभोग करते हैं और बाद में इससे वापसी का अनुभव करते हैं। दुष्प्रभाव गंभीर हो सकते हैं, कभी-कभी एक विशिष्ट सिरदर्द या माइग्रेन से भी बदतर। लोगों का एक अनुमान यह अनुभव करता है।

कैफीन की एक निर्धारित मात्रा नहीं है जो पलटाव सिरदर्द का कारण बन सकती है। प्रत्येक व्यक्ति कैफीन के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इसलिए आप रोजाना एक कप कॉफी पी सकते हैं और ठीक हो सकते हैं, जबकि किसी और को हफ्ते में एक कप कॉफी लेने से रिबाउंड सिरदर्द हो सकता है।

कैफीन एकमात्र ट्रिगर नहीं है, या तो। यदि आप नियमित रूप से इनका उपयोग करते हैं, तो ट्रिप्टान ड्रग्स, जैसे कि समेट्रिपट्रान (इमिट्रेक्स) और अन्य दवाएं, रिबाउंड सिरदर्द का कारण बन सकती हैं। लंबी अवधि के आधार पर मादक पदार्थों का उपयोग करना भी पलटाव सिरदर्द कहला सकता है।

क्या आपको कैफीन और माइग्रेन की दवाओं को मिलाना चाहिए?

यदि आप माइग्रेन के इलाज के लिए कैफीन का उपयोग करना चुनते हैं, तो क्या आप इसे अन्य दवाओं के साथ संयोजन करके या पूरी तरह से कैफीन का उपयोग करने से बेहतर हैं? एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या एस्पिरिन (बफरिन) में कैफीन मिलाने से माइग्रेन के दर्द से लगभग 40 प्रतिशत तक राहत मिल सकती है। जब एसिटामिनोफेन और एस्पिरिन के साथ संयुक्त, कैफीन इबुप्रोफेन (Advil, Motrin) लेने की तुलना में अधिक प्रभावी और तेजी से अभिनय किया गया है।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि माइग्रेन से राहत के लिए दवा के साथ संयोजन में कैफीन बेहतर काम करता है, लेकिन यह एक छोटी लेकिन प्रभावी वृद्धि देने के लिए लगभग 100 मिलीग्राम (मिलीग्राम) या उससे अधिक होना चाहिए।

क्या आपको कैफीन के साथ माइग्रेन का इलाज करना चाहिए?

अपने कैफीन के सेवन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें और आपको कैफीन से बचना चाहिए या नहीं। ध्यान रखें कि कैफीन न केवल कॉफी और चाय में पाया जाता है, बल्कि इसमें भी:

• चॉकलेट
• ऊर्जा प्रदान करने वाले पेय
• शीतल पेय
• कुछ दवाएं

2016 के अध्ययन के एक भाग के रूप में, यूसी गार्डनर न्यूरोसाइंस इंस्टीट्यूट में सिरदर्द और चेहरे के दर्द केंद्र के सह-निदेशक विंसेंट मार्टिन ने कहा कि माइग्रेन के इतिहास वाले लोगों को कैफीन का सेवन प्रतिदिन 400 मिलीग्राम से अधिक नहीं करना चाहिए।

कुछ लोगों को कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए, और इसलिए यह उनके उपचार की योजना का हिस्सा नहीं हो सकता है। इसमें वे महिलाएं शामिल हैं जो गर्भवती हैं, गर्भवती हो सकती हैं, या स्तनपान कर रही हैं।

आउटलुक

अमेरिकन माइग्रेन एसोसिएशन सिरदर्द का इलाज करने के खिलाफ चेतावनी देता है और केवल कैफीन के साथ माइग्रेन करता है। प्रति सप्ताह दो दिन से अधिक कैफीन के साथ उनका इलाज नहीं किया जाना चाहिए। भले ही कैफीन माइग्रेन की दवाओं के अवशोषण में सहायता कर सकता है, लेकिन यह अभी भी एक सही-सही इलाज नहीं है।