स्नोबोर्डर ऐलेना हाइट ने गुरुत्वाकर्षण को धता बताया

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डबल बैक-साइड एली-ओप रोडियो के बारे में आपको जो जानने की जरूरत है, वह वास्तव में लंबवत हाफपाइप ट्रिक (इसे Google) है, यह है कि 26 वर्षीय एलेना हाइट ने इसे चिपकाया था। पूर्व जिम्नास्ट 13 साल की उम्र से स्नोबोर्डिंग के सबसे मंत्रमुग्ध करने वाले हवाई कलाकारों में से एक रही है। जैसा कि दो बार की ओलंपियन जनवरी में एक्स गेम्स में फिर से भौतिकी के नियमों को लेने के लिए तैयार है, हम सीखते हैं कि उसे क्या गुदगुदी करता है। (कभी सोचा है कि क्या एक्स गेम्स एस्पेन ओलंपिक चैंपियंस की भविष्यवाणी करते हैं?)

आकार: हवाई की एक लड़की ढलान पर कैसे पहुँची?

ऐलेना हाइट (ईएच): जब मैं ६ वर्ष का था, तब मेरा परिवार समुद्र तट से पहाड़ों में स्थानांतरित हो गया था, इसलिए मेरे सर्फर डैड ने जो पहला काम किया, वह था हमें स्नोबोर्ड सिखाना। फिर भी, मुझे ठंड से नफरत है।

आकार: आपका प्रशिक्षण कैसा है?

एह: आमतौर पर मैं दिन में दो से पांच घंटे पहाड़ पर रहता हूं। बाकी समय रिकवरी है। मैं अपने पैरों से लैक्टिक एसिड को बाहर निकालने के लिए लाइट स्पिनिंग करूंगा और अच्छे खिंचाव के लिए योग करूंगा।

आकार: बट या पैर?

एह: स्नोबोर्डिंग आपके बट के बारे में है। मैं बहुत सारे स्क्वाट और बहुत सारे फेफड़े करता हूं। (स्नोबोर्डर ऐलेना हाइट के इन 3 स्ट्रेंथ एक्सरसाइज का इस्तेमाल स्लोप के लिए तैयार होने के लिए करें।)

आकार: सबसे पहले आप सुबह क्या करते हैं?

एह: मैं अपने दिन की शुरुआत हाइड्रेटेड रखने के लिए 16 औंस नींबू पानी पीती हूं। फिर मैं पालक, मशरूम और टमाटर के साथ अंडे का सफेद भाग बनाता हूं और इसे फल-अनानास के साथ लेना मेरा पसंदीदा है।

आकार: कॉफी, चाय, या कोको?

एह: मैं वास्तव में कॉफी का आदी हूं। खासकर बादाम दूध के लट्टे।

आकार: आरामदेह भोजन: क्या आप पागल हो जाते हैं या स्वस्थ रहते हैं?

एह: मुझे डेयरी के बजाय हल्के नारियल के दूध का उपयोग करके घर की बनी वेजी करी बनाना और ब्राउन राइस के साथ खाना पसंद है। मैं अदरक, लहसुन, हल्दी, और पीले या लाल करी पेस्ट जैसे कई ताज़े मसाले मिलाता हूँ।

आकार: यात्रा अवश्य होनी चाहिए?

एह: मैं हमेशा एक चटाई लाता हूं, और मैं एक योग पॉडकास्ट में टैप करूंगा।

आकार: स्नो एंजेल्स या स्नोबॉल?

एह: एक स्नोबॉल लड़ाई - यह और भी मजेदार है!

आकार: आपकी सर्दियों में चेहरा बचाने की रणनीति क्या है?

एह: मैं एसीई बेरी के साथ 100% प्योर मॉइस्चराइजर का उपयोग करता हूं और फिर ऊपर पसीना सनस्क्रीन डालता हूं, क्योंकि यह खनिज आधारित है और रहता है। गॉगल टैन से बुरा कुछ नहीं है। (हमें एक्स गेम्स स्टार्स से और भी विंटर ब्यूटी टिप्स मिले हैं।)

आकार: जब आप उल्टा उड़ रहे होते हैं तो आपके दिमाग में क्या चल रहा होता है?

एह: सबसे अच्छी बात यह है कि जब आप किसी चीज का बार-बार अभ्यास करते हैं, तो आपको सोचने की जरूरत नहीं होती है। यह सब बस एक साथ आता है। आपने तैयारी कर ली है और आप जानते हैं कि इसे कैसे करना है, इसलिए आपका शरीर बस इसे संभाल लेता है।

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