बॉब हार्पर ने डिप्रेशन पोस्ट-हार्ट अटैक के साथ संघर्ष के बारे में खोला

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फरवरी में बॉब हार्पर का लगभग घातक दिल का दौरा एक बहुत बड़ा सदमा और एक कठोर अनुस्मारक था कि दिल का दौरा किसी को भी हो सकता है। जिम में जहां यह घटना हुई थी, वहां डॉक्टरों द्वारा पुनर्जीवित होने से पहले फिटनेस गुरु नौ मिनट के लिए मर गया था। तब से, उन्हें इस प्रक्रिया में अपने फिटनेस दर्शन को पूरी तरह से बदलते हुए, वर्ग एक से शुरुआत करनी पड़ी।

शारीरिक चुनौतियों के शीर्ष पर, हार्पर ने हाल ही में इस बारे में खोला कि कैसे घटना से आघात ने उन्हें भावनात्मक रूप से प्रभावित किया है।

"मैं अवसाद से जूझ रहा था, जिसने ज्यादातर दिनों में लड़ाई जीती," उन्होंने एक निबंध में लिखा था लोग. "मेरे दिल ने मुझ पर छोड़ दिया। तर्कसंगत रूप से, मुझे पता था कि यह पागल था, लेकिन मैं इसे रोक नहीं सका।"

उसने समझाया कि इतने सालों में उसके दिल ने उसके लिए कितना कुछ किया, और यह जानना कितना मुश्किल था कि उसने अचानक हार मान ली।

"मेरा दिल वर्षों से बिना किसी समस्या के मेरे सीने में पंप कर रहा था," उन्होंने लिखा। "इसने मुझे अपनी वयस्कता के दौरान एक बच्चे के रूप में इधर-उधर भागते हुए रखा। यह पूरी तरह से हरा दिया क्योंकि मैंने अपनी जवानी के उन सभी लंबे, गर्म ग्रीष्मकाल में एक खेत में काम किया था। मैंने बिना किसी समस्या के संगीत और नृत्य क्लबों में अंतहीन रातें बिताईं। मेरा जैसे ही मुझे प्यार हुआ, दिल बह गया, और अपने 51 वर्षों के दौरान क्रूर ब्रेकअप से बच गया। इसने मुझे अनगिनत पीड़ादायक वर्कआउट के माध्यम से भी मदद की। लेकिन 12 फरवरी, 2017 को यह बस रुक गया। "

तब से हार्पर के लिए यह एक कठिन रास्ता रहा है, लेकिन वह धीरे-धीरे प्रगति कर रहा है। उन्होंने लिखा, "मैंने उस फरवरी के दिन से अपने टूटे हुए दिल पर बहुत रोया है। अब जब यह ठीक हो गया है, तो मैं इस पर फिर से भरोसा करने की कोशिश कर रहा हूं।"

जैसे ही वह ठीक हो जाता है, वह अपने दिल को ठीक वही देने पर काम कर रहा है जो उसे शारीरिक और भावनात्मक दोनों दृष्टिकोण से चाहिए। "इसका मतलब है कि रोजाना उचित पोषण। और ​​आराम। और स्मार्ट और प्रभावी व्यायाम और तनाव प्रबंधन। योग वास्तव में इसमें मेरी मदद कर रहा है," वे कहते हैं। "जब मैंने [पहली] अपनी कहानी साझा की, [मैंने कहा] कि मैं अब छोटी चीजों या बड़ी चीजों पर जोर देने वाला नहीं था। मैंने कहा कि मैं उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करूंगा जो वास्तव में जीवन में मायने रखती हैं। दोस्त। परिवार। मेरा कुत्ता। प्यार। खुशी। मेरा लक्ष्य अब जो मैं प्रचार करता हूं उसका अभ्यास कर रहा हूं, और इस बार मैं हूं।"

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