अपने बच्चे को स्तनपान के लिए स्थान देना
अपने आप से धैर्य रखें क्योंकि आप स्तनपान करना सीखते हैं। जान लें कि स्तनपान अभ्यास लेता है। इसे समझने के लिए खुद को 2 से 3 सप्ताह का समय दें।
अपने बच्चे को स्तनपान कराने की स्थिति में लाना सीखें। जानिए अपने बच्चे को अलग-अलग पोजीशन में कैसे रखें ताकि आपके निपल्स में दर्द न हो और आप अपने स्तनों को दूध से खाली कर दें।
यदि आप जानती हैं कि अपने बच्चे को अपने स्तन पर कैसे रखा जाए, तो आप स्तनपान कराने में अधिक सहज महसूस करेंगी। ऐसी पोजीशन खोजें जो आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छा काम करे। स्तनपान के बारे में जानें:
- एक स्तनपान कक्षा में भाग लें।
- किसी और को स्तनपान करते हुए देखें।
- एक अनुभवी नर्सिंग मां के साथ अभ्यास करें।
- एक स्तनपान सलाहकार से बात करें। स्तनपान सलाहकार स्तनपान का विशेषज्ञ होता है। यह व्यक्ति आपको और आपके बच्चे को स्तनपान कराना सिखा सकता है। जब आपके बच्चे को चूसने में परेशानी हो तो सलाहकार स्थिति में मदद कर सकता है और सलाह दे सकता है।
पालना पकड़
यह होल्ड उन बच्चों के लिए सबसे अच्छा काम करता है जिन्होंने सिर पर नियंत्रण विकसित कर लिया है। कुछ नई माताओं को इस पकड़ में बच्चे के मुंह को अपने स्तन तक ले जाने में परेशानी होती है। यदि आपका सिजेरियन जन्म (सी-सेक्शन) हुआ है, तो आपका शिशु इस होल्ड में आपके पेट पर बहुत अधिक दबाव डाल सकता है।
यहां बताया गया है कि क्रैडल होल्ड कैसे करें:
- आरामदेह कुर्सी पर आर्म रेस्ट या तकिए वाले बिस्तर पर बैठें।
- अपने बच्चे को अपनी गोद में, बगल में लेटा दें ताकि चेहरा, पेट और घुटने आपके सामने हों।
- अपने बच्चे के निचले हाथ को अपनी बांह के नीचे दबाएं।
- यदि आप दाहिने स्तन को दूध पिला रही हैं, तो अपने बच्चे के सिर को अपनी दाहिनी भुजा के मोड़ पर पकड़ें। गर्दन, पीठ और नीचे को सहारा देने के लिए अपने हाथ और हाथ का प्रयोग करें।
- अपने बच्चे के घुटनों को अपने शरीर से सटाकर रखें।
- यदि आपके निप्पल में दर्द होता है, तो देखें कि क्या आपका शिशु नीचे खिसक गया है और घुटने आपकी बगल में टिके होने के बजाय छत की ओर हैं। यदि आवश्यक हो तो अपने बच्चे की स्थिति को समायोजित करें।
फुटबॉल होल्ड
अगर आपका सी-सेक्शन हुआ है तो फुटबॉल होल्ड का इस्तेमाल करें। यह पकड़ उन शिशुओं के लिए अच्छी है जिन्हें कुंडी लगाने में परेशानी होती है क्योंकि आप उनके सिर का मार्गदर्शन कर सकते हैं। बड़े स्तनों या फ्लैट निपल्स वाली महिलाओं को भी फुटबॉल होल्ड पसंद होता है।
- अपने बच्चे को फुटबॉल की तरह पकड़ें। बच्चे को बांह के नीचे उसी तरफ ले जाएं जहां आप दूध पिलाएंगी।
- अपने बच्चे को अपनी तरफ, अपनी बांह के नीचे पकड़ें।
- अपने बच्चे के सिर के पिछले हिस्से को अपने हाथ में पकड़ें ताकि बच्चे की नाक आपके निप्पल की ओर रहे। बच्चे के पैर और पैर पीछे की ओर इशारा करेंगे। अपने स्तन को सहारा देने के लिए अपने दूसरे हाथ का प्रयोग करें। अपने बच्चे को धीरे से अपने निप्पल तक ले जाएं।
पार्श्व लेटने की स्थिति
इस स्थिति का उपयोग करें यदि आपके पास सी-सेक्शन या हार्ड डिलीवरी है जिससे आपके लिए बैठना मुश्किल हो जाता है। जब आप बिस्तर पर लेटे हों तो आप इस पोजीशन का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- अपनी तरफ लेट जाओ।
- अपने बच्चे को अपने स्तन के पास बच्चे के चेहरे के साथ अपने पास लेटाओ। अपने बच्चे को आराम से खींचे और पीछे की ओर लुढ़कने से रोकने के लिए अपने बच्चे की पीठ के पीछे एक तकिया रखें।
आपके निप्पल सूखने, टूटने या संक्रमण से बचाने के लिए स्वाभाविक रूप से एक लुब्रिकेंट बनाते हैं। अपने निपल्स को स्वस्थ रखने के लिए:
- अपने स्तनों और निपल्स को साबुन और कठोर धोने या सुखाने से बचें। यह सूखापन और दरार पैदा कर सकता है।
- निप्पल को बचाने के लिए दूध पिलाने के बाद उस पर थोड़ा सा स्तन का दूध मलें। फटने और संक्रमण से बचने के लिए अपने निपल्स को सूखा रखें।
- यदि आपके निपल्स फट गए हैं, तो दूध पिलाने के बाद 100% शुद्ध लैनोलिन लगाएं।
- ग्लिसरीन निप्पल पैड आज़माएं जिन्हें ठंडा किया जा सकता है और आपके निपल्स के ऊपर रखा जा सकता है ताकि फटे या दर्दनाक निपल्स को शांत करने और ठीक करने में मदद मिल सके।
स्तनपान की स्थिति; अपने बच्चे के साथ संबंध
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