कैमोमाइल चाय के 9 स्वास्थ्य लाभ

विषय

• कैमोमाइल चाय व्यंजनों
• 1. शांत और आराम करने के लिए चाय
• 2. खराब पाचन और गैसों से लड़ने के लिए चाय
• 3. थकी हुई और सूजी हुई आँखों को ताज़ा करने के लिए कैमोमाइल चाय
• 4. गले में खराश को शांत करने के लिए कैमोमाइल चाय
• 5. मतली को शांत करने के लिए चाय
• 6. फ्लू और सर्दी के लक्षणों से राहत के लिए चाय

खराब पाचन में मदद करना, शांत होना और चिंता कम करना कैमोमाइल चाय के कुछ फायदे हैं, जिन्हें पौधे के सूखे फूलों या सुपरमार्केट में आपके द्वारा खरीदे गए पाउच के उपयोग से तैयार किया जा सकता है।

कैमोमाइल चाय केवल इस औषधीय पौधे के साथ या पौधों के संयोजन में तैयार की जा सकती है, जैसे कि सौंफ़ और पुदीना, जीवाणुरोधी, एंटी-स्पस्मोडिक, हीलिंग-उत्तेजक, विरोधी भड़काऊ और सुखदायक गुण, मुख्य रूप से, जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभों की गारंटी देता है, मुख्य हैं:

1. सक्रियता में कमी;
2. शांत और आपको आराम करने में मदद करता है;
3. तनाव दूर करता है;
4. चिंता के उपचार में सहायता करता है;
5. खराब पाचन की भावना में सुधार;
6. मतली से राहत देता है;
7. मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देता है;
8. घावों और सूजन के उपचार में मदद करता है;
9. Soothes और त्वचा से अशुद्धियों को निकालता है।

कैमोमाइल का वैज्ञानिक नाम है रिकुटिता कैमोमाइल, जिसे आमतौर पर Margaça, Chamomile-common, Common कैमोमाइल, Macela-noble, Macela-galega या बस कैमोमाइल के रूप में जाना जाता है। सभी कैमोमाइल के बारे में जानें।

कैमोमाइल चाय व्यंजनों

स्वाद और इच्छित लाभों के अनुसार, केवल सूखे कैमोमाइल फूल या अन्य चाय का उपयोग करके मिश्रित मिश्रणों का उपयोग करके चाय तैयार की जा सकती है।

1. शांत और आराम करने के लिए चाय

सूखी कैमोमाइल चाय में आराम और थोड़ा शामक गुण होते हैं जो अनिद्रा के इलाज में मदद करते हैं, आराम करते हैं और चिंता और घबराहट का इलाज करते हैं। इसके अलावा, यह चाय मासिक धर्म के दौरान ऐंठन और ऐंठन को कम करने में भी मदद कर सकती है।

सामग्री के:

• सूखे कैमोमाइल फूलों के 2 चम्मच।
• 1 कप पानी।

तैयारी मोड:

उबलते पानी के 250 मिलीलीटर में सूखे कैमोमाइल फूलों के 2 चम्मच जोड़ें। कवर करें, पीने से पहले लगभग 10 मिनट तक खड़े रहें और तनाव दें। इस चाय को दिन में 3 बार पीना चाहिए, और यदि आवश्यक हो तो इसे एक चम्मच शहद के साथ मीठा किया जा सकता है।

इसके अलावा, इस चाय के आराम और शामक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, सूखी कटनील का एक चम्मच जोड़ा जा सकता है और, बाल रोग विशेषज्ञ के संकेत के अनुसार, इस चाय का उपयोग शिशुओं और बच्चों द्वारा बुखार, चिंता और घबराहट को कम करने के लिए किया जा सकता है।

2. खराब पाचन और गैसों से लड़ने के लिए चाय

सौंफ और अल्टिया रूट के साथ कैमोमाइल चाय में एक क्रिया होती है जो सूजन को कम करती है और पेट को शांत करती है, पेट में गैस, अम्लता को कम करने और आंत को विनियमित करने में भी मदद करती है।

सामग्री के:

• सूखे कैमोमाइल का 1 चम्मच;
• सौंफ़ के बीज का 1 चम्मच;
• 1 चम्मच मिलेफ्यूइल;
• कटा हुआ उच्च जड़ का 1 चम्मच;
• 1 चम्मच फ़िलापेंडुला;
• उबलते पानी के 500 मिलीलीटर।

तैयारी मोड:

500 मिलीलीटर उबलते पानी में मिश्रण जोड़ें और कवर करें। पीने से पहले लगभग 5 मिनट तक खड़े रहें और तनाव दें।इस चाय को दिन में 2 से 3 बार या जब भी आवश्यक हो नशे में होना चाहिए।

3. थकी हुई और सूजी हुई आँखों को ताज़ा करने के लिए कैमोमाइल चाय

कुचल कैमिकल युक्त सूखी कैमोमाइल चाय और आंखों के लिए लागू होने पर सूखे बिगफ्लॉवर को ताज़ा करने और आपकी सूजन को कम करने में मदद करता है।

सामग्री के:

• सूखे कैमोमाइल का 1 बड़ा चम्मच;
• कुचल सौंफ़ के बीज का 1 बड़ा चमचा;
• सूखे बुजुर्गों का 1 बड़ा चम्मच;
• उबलते पानी के 500 एमएल।

तैयारी मोड:

500 मिलीलीटर उबलते पानी में मिश्रण जोड़ें और कवर करें। रेफ्रिजरेटर में लगभग 10 मिनट, तनाव और जगह के लिए खड़े रहें।

इस चाय को एक नम फलालैन का उपयोग करके आंखों पर लागू किया जाना चाहिए, जब भी आवश्यक हो 10 मिनट के लिए बंद आंखों पर लागू किया जाता है। इसके अलावा, इस चाय का उपयोग योनि संक्रमण के उपचार में मदद करने के लिए किया जा सकता है, जलन, एक्जिमा या कीट के काटने के मामलों में त्वचा की सूजन को कम करने और इसे कम करने या सोरायसिस के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. गले में खराश को शांत करने के लिए कैमोमाइल चाय

सूखी कैमोमाइल चाय का उपयोग जलन और गले में दर्द को कम करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, इसके सूजन को कम करने वाले गुणों के कारण।

सामग्री के:

• सूखे कैमोमाइल फूलों का 1 चम्मच;
• उबलते पानी का 1 कप।

तैयारी मोड:

उबलते पानी के एक कप में कैमोमाइल जोड़ें और ठंडा होने तक खड़े रहें। इस चाय का उपयोग गले को कुरेदने के लिए किया जाना चाहिए, और जब भी आवश्यक हो इसका उपयोग किया जा सकता है। इसके अलावा, इसका उपयोग मसूड़े की सूजन और स्टामाटाइटिस की सुविधा के लिए भी किया जा सकता है।

5. मतली को शांत करने के लिए चाय

रास्पबेरी या पुदीना के साथ सूखी कैमोमाइल चाय मतली और मतली को राहत देने में मदद करती है।

सामग्री के:

• सूखे कैमोमाइल का 1 चम्मच (मातृसत्तात्मक पुनरावृत्ति)
• सूखे पुदीना या रास्पबेरी के पत्तों का 1 चम्मच;
• उबलते पानी का 1 कप।

तैयारी मोड:

उबलते पानी के साथ एक कप चाय में मिश्रण जोड़ें। कवर करें, पीने से पहले लगभग 10 मिनट तक खड़े रहें और तनाव दें। इस चाय को दिन में 3 बार या आवश्यकतानुसार पिया जा सकता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप कैमोमाइल चाय पी रहे हैं (मातृसत्तात्मक पुनरावृत्ति) क्योंकि इस पौधे को गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, जबकि रोमन कैमोमाइल का प्रकार (चमेलेलम नोबेल) गर्भावस्था में इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे गर्भाशय में संकुचन हो सकता है।

6. फ्लू और सर्दी के लक्षणों से राहत के लिए चाय

सूखी कैमोमाइल चाय साइनसइटिस, नाक और जुकाम में सूजन और इसके सूजन को कम करने वाले गुणों के कारण फ्लू के लक्षणों से राहत देने में मदद करती है।

सामग्री के:

• कैमोमाइल फूलों के 6 चम्मच;
• उबलते पानी के 2 लीटर।

तैयारी मोड:

उबलते पानी के 1 से 2 लीटर में सूखे फूल जोड़ें, कवर करें और लगभग 5 मिनट तक खड़े रहें।

चाय की भाप को लगभग 10 मिनट के लिए गहराई से साँस लेना चाहिए और सबसे अच्छे परिणाम के लिए आपको अपना चेहरा कप के ऊपर रखना चाहिए और एक बड़े तौलिया के साथ अपना सिर ढंकना चाहिए।

इसके अलावा, कैमोमाइल का उपयोग चाय के अलावा अन्य रूपों में भी किया जा सकता है, जैसे कि क्रीम या मलहम, आवश्यक तेल, लोशन या मिलावट। जब क्रीम या मलहम के रूप में उपयोग किया जाता है, तो कैमोमाइल त्वचा की कुछ समस्याओं का इलाज करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जैसे कि सोरायसिस, त्वचा को साफ करने और सूजन को कम करने में मदद करता है।