बॉडी-पॉजिटिव मॉडल और मैराथनर कैंडिस हफिन से शुरुआती रनिंग टिप्स

विषय

• मेरे संदेह? कुचल
• मेरे शरीर से दोस्ती करने से सब कुछ बदल गया
• मैं यह सब सामाजिक ब्रह्मांड को भेजता हूं
• मैं एक उद्देश्य के साथ डिजाइन करता हूं
• के लिए समीक्षा करें

कैंडिस हफिन को निश्चित रूप से बॉडी पॉजिटिव मॉडल के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, लेकिन वह निश्चित रूप से वहां नहीं रुकती है। (यही कारण है कि वह कहती है कि 'पतला' अंतिम शरीर की तारीफ नहीं होनी चाहिए, बीटीडब्ल्यू।) आप उसकी उपलब्धियों की सूची में सक्रिय वस्त्र उद्यमी, प्रभावशाली और अब मैराथनर जोड़ सकते हैं। यहां बताया गया है कि वह यह सब कैसे करती है।

मेरे संदेह? कुचल

"अपनी दौड़ की यात्रा शुरू करने में कभी देर नहीं होती है। मुझे लगता है कि हमें रोज़ दौड़ने वाले की ओर देखना चाहिए। एक दौड़ के किनारे पर खड़े हो जाओ, और बस उन सभी लोगों को देखें जो दौड़ रहे हैं-आपका दिमाग तुरंत बदल जाएगा। काश मैं इतने लंबे समय से इससे इतना भयभीत नहीं था।" (इस बारे में और पढ़ें कि हफिन कैसे 'धावक के शरीर' के अर्थ को फिर से परिभाषित कर रहा है।)

मेरे शरीर से दोस्ती करने से सब कुछ बदल गया

"जब मैंने दौड़ना शुरू किया तो अपने लिए मेरा प्यार अपने सबसे सच्चे रूप में प्रज्वलित हुआ। अपनी पहली दौड़ को समाप्त करने से मुझे सराहना मिली कि हम-मेरा शरीर और मैं-में क्या सक्षम हैं।"

मैं यह सब सामाजिक ब्रह्मांड को भेजता हूं

"अपनी पहली हाफ मैराथन के लिए प्रशिक्षण के दौरान, मैंने अपने लक्ष्य को सोशल मीडिया पर डालकर खुद को जवाबदेह ठहराया। एक बार जब आप इसे मुखर कर लेते हैं, तो आपका समुदाय आपके आसपास निर्माण करना शुरू कर देता है। प्रोजेक्ट स्टार्ट (@psyougotthis) अन्य महिलाओं के लिए ऐसा कर रहा है जो आकांक्षा रखती हैं दौड़ना शुरू करने के लिए।" (यहां किसी भी लक्ष्य को जीतने के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शक है।)

मैं एक उद्देश्य के साथ डिजाइन करता हूं

"महिलाओं के लिए ऐसे कपड़े बनाना जो सभी आकारों के लिए नहीं हैं, एक विकल्प नहीं था [हफ़िन की एक्टिववियर लाइन, डे/वोन, 0 से 32 के आकार में ऑर्डर करने के लिए बनाई गई है]; हम महिलाओं को वे उपकरण देते हैं जिनकी उन्हें बाहर निकलने, अपने शरीर को स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है, और वे जो कुछ भी बनना चाहते हैं।"

के लिए समीक्षा करें