ग्रीष्मकालीन समाप्त होने से पहले आपको बीबीक्यू फूड्स की कोशिश करने की ज़रूरत है

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गर्मियां भले ही कम हो रही हों, लेकिन बारबेक्यू के लिए ग्रिल को आग लगाने के लिए अभी भी बहुत समय है! बीबीक्यू खाद्य पदार्थों को अस्वस्थ होने के लिए एक बुरा रैप मिलता है, लेकिन अगर आप जानते हैं कि क्या चाबुक करना है, तो आप अपने बीबीक्यू को सुपर स्वस्थ और स्वादिष्ट बना सकते हैं। तो कुछ दोस्तों, अपनी ग्रिल, कुछ सूरज को पकड़ो और अपना बीबीक्यू चालू करें!

इस महीने बनाने के लिए 5 स्वस्थ BBQ व्यंजन

1. Cilantro Gremolata के साथ एशियाई बीफ कटार। सामान्य ग्रील्ड बर्गर को छोड़ दें और इन बीफ़ कटार को बीबीक्यू पर फेंक दें। आपके मेहमानों को गति का परिवर्तन पसंद आएगा!

2. आटिचोक पुरी और भुना हुआ मकई और टमाटर टॉपिंग के साथ ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम। आपको बीबीक्यू पर सिर्फ मांस पकाने की ज़रूरत नहीं है। ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम एक महान शाकाहारी मुख्य व्यंजन है, और जब भुना हुआ मकई के साथ सबसे ऊपर है, तो यह बीबीक्यू पूर्णता है!

3. मसालेदार वसाबी सामन बर्गर। इस सैल्मन बर्गर के साथ अपने अगले बीबीक्यू में फिश प्राप्त करें जो दिलकश, थोड़ा मसालेदार और पूरी तरह से स्वादिष्ट है।

4. ग्रिल्ड सब्जियां। बीबीक्यू पर ही सब्जियों को ग्रिल करके अपनी उपज का सेवन बढ़ाएं! लगभग किसी भी प्रकार की सब्जियां स्वादिष्ट होती हैं जब उन्हें वह ग्रील्ड, बीबीक्यू स्वाद मिलता है। सुझावों के लिए इस बीबीक्यू वेजी गाइड को देखें!

5. बीबीक्यू ब्लडी मैरी। बीबीक्यू सिर्फ भोजन के बारे में नहीं हैं! इन बीबीक्यू ब्लडी मैरीज़ के एक बैच को मिलाएं जो एक स्वादिष्ट बीबीक्यू स्वाद के लिए स्मोक्ड नींबू का इस्तेमाल करते हैं!

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

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