दिन में 2 से अधिक स्नान करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है
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साबुन और स्नान स्पंज के साथ 2 से अधिक दैनिक स्नान करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि त्वचा में वसा और बैक्टीरिया के बीच एक प्राकृतिक संतुलन होता है, इस प्रकार शरीर को एक सुरक्षात्मक परत प्रदान करता है।
गर्म पानी और साबुन की अधिकता ग्रीस और बैक्टीरिया के इस प्राकृतिक अवरोध को दूर करती है जो लाभकारी होते हैं और कवक से त्वचा की रक्षा करते हैं, माइकोसिस, एक्जिमा और यहां तक कि एलर्जी को रोकते हैं। यहां तक कि सबसे गर्मी के दिनों में, आपको केवल एक दिन साबुन से स्नान करना चाहिए, अधिमानतः तरल। इस प्रकार, एक स्वस्थ स्नान में निम्नलिखित विशेषताएं होनी चाहिए:
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ताजे पानी के साथ एक वेपोराइज़र का उपयोग करने की कोशिश करने के लिए, दिन के दौरान हल्के कपड़े पहनें और दिन में 2 लीटर पानी, जूस या चाय पीकर हाइड्रेटेड रहें। यदि तरल पदार्थ ठंडे हैं और चीनी नहीं है तो वे अधिक प्रभावी होंगे।
इसके अलावा, प्रति दिन केवल 2 पूर्ण स्नान करने की सलाह दी जाती है, कम से कम 8 घंटे के अंतराल के साथ ताकि त्वचा को अपने सुरक्षात्मक बाधा को खोए बिना साफ होने की संभावना हो।
यदि यह बहुत गर्म है और व्यक्ति बहुत पसीना बहाता है, तो आप एक दिन में अधिक स्नान कर सकते हैं, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि सभी स्नान में साबुन का उपयोग न करें। कुछ केवल साफ पानी के साथ, ठंडे तापमान पर। यदि आवश्यक हो, तो खराब गंध के कारण, बगल, पैर और अंतरंग क्षेत्रों को प्रत्येक स्नान में साबुन या साबुन से धोया जा सकता है।
स्नान के साथ अन्य महत्वपूर्ण देखभाल
त्वचा विशेषज्ञ द्वारा बुचिना और स्नान स्पंज की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। त्वचा ठीक से साफ हो इसके लिए शरीर पर साबुन या शॉवर जेल लगाएं।
तौलिए को हमेशा प्रत्येक स्नान के बाद सूखने के लिए बढ़ाया जाना चाहिए, ताकि कवक या अन्य सूक्ष्म जीवों के प्रसार के पक्ष में न हों, और इसे सप्ताह में एक बार बदला और धोया जाना चाहिए।
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