आयुर्वेद क्या है, इसे समझें

विषय

• किसके लिये है
• कैसे किया जाता है

आयुर्वेद एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति है, जिसमें शरीर, आत्मा और मन के अध्ययन के आधार पर निदान, रोकथाम और चिकित्सा के रूप में अन्य तकनीकों के अलावा मालिश, पोषण, अरोमाथेरेपी, हर्बल चिकित्सा का उपयोग किया जाता है।

आयुर्वेदिक या आयुर्वेदिक चिकित्सा में, यह माना जाता है कि शरीर, मस्तिष्क और जीवन जीने के तरीके में ऊर्जा मौजूद है, और जब कोई ऊर्जा असंतुलन होता है, तो भावनात्मक समस्याओं, शारीरिक आघात या खराब आहार के कारण, उदाहरण के लिए, विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं। बीमारी को जन्म दे।

किसके लिये है

Ayurverda दवा कई स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के पूरक के लिए एक अच्छा तरीका है, क्योंकि शरीर पर इसका मुख्य प्रभाव त्वचा का पोषण और जलयोजन है, प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रतिरोध बढ़ा, शक्ति और मांसपेशियों में छूट, बेहतर रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार, इसलिए उदाहरण के लिए, ऊर्जा असंतुलन को ठीक किया जाता है, जो उच्च रक्तचाप, मधुमेह, पुराने दर्द, एलर्जी, चिंता और अवसाद जैसी बीमारियों से राहत देता है और रोकता है।

कैसे किया जाता है

आयुर्वेद चिकित्सा बायोएनेरजेनिक थैरेपी के समूह का एक हिस्सा है, जो किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण ऊर्जा को नवीनीकृत करने के लिए श्वसन, शरीर की तकनीक, आत्म-ज्ञान, पौधों और वस्तुओं के माध्यम से भोजन, जैसे पत्थरों के माध्यम से उपयोग करता है।

इस चिकित्सा में, यह माना जाता है कि मानव शरीर में 3 सिद्धांत होते हैं, या दोष, जो वात, पित्त और कपा हैं, जो वायु, ईथर, अग्नि, जल और पृथ्वी के तत्वों के संयोजन हैं। दोहास के सामंजस्य के रूप में, मुख्य उपचार हैं:

• मालिश: मालिश और बॉडी युद्धाभ्यास किया जाता है, आवश्यक तेलों और ज्वालामुखीय पत्थरों का उपयोग करते हुए, प्रत्येक व्यक्ति की आवश्यकताओं के अनुसार चुना जाता है, एक तरह से भलाई, विश्राम, लचीलापन और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए;
• खाना: एक आहार पर आधारित है जिसका उद्देश्य शरीर को सामंजस्यपूर्ण बनाना है, ताजे और आसानी से पचने योग्य भोजन के साथ, बिना जल्दबाजी के खाने के लिए निर्देशित किया जाता है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए एकाग्रता और उचित भोजन के साथ।
• फ़ाइटोथेरेपी: औषधीय पौधों के सक्रिय सिद्धांतों का उपयोग बीमारियों और विकारों के इलाज के लिए किया जाता है, प्रत्येक व्यक्ति की जरूरतों के अनुसार, उदाहरण के लिए, जड़ें, बीज और पौधे जैसे लौंग, दालचीनी, लेमनग्रास, धनिया, अदरक और केसर।

अभ्यास में शारीरिक गतिविधि, ध्यान, योग और पत्थरों और खनिजों का चिकित्सीय उपयोग भी शामिल है, यह मानते हुए कि उपचार में हमेशा शारीरिक और भावनात्मक पक्ष शामिल होता है।

ब्राजील में, आयुर्वेद इन भारतीय तकनीकों में विशेष आयुर्वेदिक चिकित्सकों द्वारा निर्देशित है।