परिहार अनुलग्नक क्या है?
विषय
- परिहार आसक्ति क्या है?
- परिहार आसक्ति का क्या कारण है?
- वो कैसा दिखता है?
- क्या आप परिहार लगाव को रोक सकते हैं?
- इलाज क्या है?
- ले जाओ
यह सर्वविदित है कि जिन रिश्तों को बच्चे अपने जीवन के पहले वर्षों में बनाते हैं, उनका उनके दीर्घकालिक कल्याण पर गहरा प्रभाव पड़ता है।
जब शिशुओं के पास गर्म, उत्तरदायी देखभाल करने वालों तक पहुंच होती है, तो वे उन देखभाल करने वालों के लिए एक मजबूत, स्वस्थ लगाव के साथ बड़े होने की संभावना रखते हैं।
दूसरी ओर, जब शिशुओं के पास वह पहुंच नहीं होती है, तो वे इन देखभालकर्ताओं के लिए अस्वस्थ लगाव विकसित करने की संभावना नहीं रखते हैं। यह उन रिश्तों को प्रभावित कर सकता है जो वे अपने जीवनकाल के दौरान बनाते हैं।
एक बच्चा जो अपनी देखभाल करने वाले के साथ सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है, बेहतर भावनात्मक विनियमन और आत्मविश्वास के उच्च स्तर से लेकर दूसरों के प्रति देखभाल और सहानुभूति दिखाने की क्षमता तक कई लाभों को विकसित करता है।
जब बच्चा असुरक्षित रूप से अपने देखभाल करने वाले से जुड़ा होता है, हालांकि, वे आजीवन रिश्ते की चुनौतियों का सामना कर सकते हैं।
एक तरह से एक बच्चे को असुरक्षित रूप से उनके माता-पिता से जोड़ा जा सकता है या देखभाल करने वाला एक परिहार के माध्यम से होता है।
परिहार आसक्ति क्या है?
जब बच्चों या माता-पिता या देखभाल करने वाले लोग अधिकतर समय भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध या अनुत्तरदायी होते हैं, तो शिशुओं और बच्चों में एक आसक्ति उत्पन्न हो जाती है।
शिशुओं और बच्चों को उनकी देखभाल करने वालों के करीब होने की गहरी आंतरिक आवश्यकता होती है। फिर भी वे भावनाओं के अपने बाहरी प्रदर्शन को रोकने या दबाने के लिए जल्दी से सीख सकते हैं। यदि बच्चे इस बात से अवगत हो जाते हैं कि माता-पिता या देखभाल करने वाले से उन्हें अस्वीकार कर दिया जाएगा यदि वे स्वयं को व्यक्त करते हैं, तो वे अनुकूलन करते हैं।
जब कनेक्शन और शारीरिक निकटता के लिए उनकी आंतरिक जरूरतों को पूरा नहीं किया जाता है, तो बचने वाले लगाव वाले बच्चे निकटता की तलाश करना या भावना व्यक्त करना बंद कर देते हैं।
परिहार आसक्ति का क्या कारण है?
कभी-कभी, बच्चे की भावनात्मक ज़रूरतों का सामना करने पर माता-पिता अभिभूत या चिंतित महसूस कर सकते हैं, और खुद को भावनात्मक रूप से बंद कर सकते हैं।
वे कनेक्शन के लिए अपने बच्चे की भावनात्मक जरूरतों या जरूरतों को पूरी तरह से अनदेखा कर सकते हैं। वे स्नेह या आराम की तलाश में बच्चे से दूरी बना सकते हैं।
ये माता-पिता विशेष रूप से कठोर या उपेक्षित हो सकते हैं, जब उनका बच्चा अधिक आवश्यकता की अवधि का अनुभव कर रहा हो, जैसे कि जब वे डरे, बीमार हों या चोटिल हों।
माता-पिता, जो अपने बच्चों के साथ एक आसक्ति को बढ़ावा देते हैं, अक्सर खुले तौर पर भावनाओं के बाहरी प्रदर्शन को हतोत्साहित करते हैं, जैसे कि रोने पर दुखी या शोर से खुश होने पर खुश होना।
उन्हें बहुत छोटे बच्चों के लिए भी भावनात्मक और व्यावहारिक स्वतंत्रता की अवास्तविक उम्मीदें हैं।
कुछ व्यवहार जो शिशुओं और बच्चों में एक आसक्ति को बढ़ावा दे सकते हैं उनमें एक माता-पिता या देखभालकर्ता शामिल हैं:
- नियमित रूप से अपने बच्चे के रोने या संकट या डर के अन्य शो को स्वीकार करने से इनकार करता है
- सक्रिय रूप से रोने, बढ़ने, या सख्त होने से रोकने के लिए कहकर अपने बच्चे के भावनाओं के प्रदर्शन को दबा देता है
- क्रोधित या शारीरिक रूप से एक बच्चे से अलग हो जाता है जब वे भय या संकट के लक्षण दिखाते हैं
- भावनाओं के प्रदर्शन के लिए एक बच्चे को हिलाता है
- उनके बच्चे के लिए भावनात्मक और व्यावहारिक स्वतंत्रता की अवास्तविक अपेक्षाएं हैं
वो कैसा दिखता है?
अवशिष्ट लगाव विकसित हो सकता है और प्रारंभिक अवस्था के रूप में पहचाना जा सकता है।
एक पुराने प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने माता-पिता को संक्षेप में कमरे में छोड़ दिया था, जबकि उनके शिशुओं ने लगाव शैलियों का मूल्यांकन करने के लिए खेला था।
अपने माता-पिता के चले जाने पर एक सुरक्षित लगाव वाले शिशु रोते हैं, लेकिन जब वे लौटते हैं, तो जल्दी से सो जाते हैं।
माता-पिता के चले जाने पर परिहार के साथ शिशु बाहरी रूप से शांत दिखाई देते हैं, लेकिन वापस लौटने पर अपने माता-पिता के संपर्क में आने से बचते हैं या उनका विरोध करते हैं।
उपस्थिति के बावजूद कि उन्हें अपने माता-पिता या देखभाल करने वाले की आवश्यकता नहीं थी, परीक्षणों से पता चला कि ये शिशु अलगाव के दौरान उतने ही व्यथित थे जितना सुरक्षित रूप से संलग्न शिशु। उन्होंने बस इसे नहीं दिखाया।
जैसा कि एक परिवृत्त लगाव शैली वाले बच्चे बढ़ते हैं और विकसित होते हैं, वे अक्सर बाहरी रूप से स्वतंत्र दिखाई देते हैं।
वे आत्म-सुखदायक तकनीकों पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं ताकि वे अपनी भावनाओं को दबा सकें और खुद के बाहर दूसरों से लगाव या समर्थन प्राप्त करने से बच सकें।
जिन बच्चों और वयस्कों में एक आसक्ति की शैली होती है, वे दूसरों के साथ जुड़ने के लिए संघर्ष कर सकते हैं जो उनके साथ जुड़ने या बंधन बनाने का प्रयास करते हैं।
वे दूसरों की कंपनी का आनंद ले सकते हैं, लेकिन इस भावना के कारण सक्रियता से काम करते हैं कि वे अपने जीवन में दूसरों की जरूरत नहीं है - या नहीं करना चाहिए।
परिहार के साथ वयस्क भी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने के लिए मौखिक रूप से संघर्ष कर सकते हैं। वे दूसरों में गलती खोजने के लिए जल्दी हो सकते हैं।
क्या आप परिहार लगाव को रोक सकते हैं?
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप और आपका बच्चा एक सुरक्षित लगाव विकसित करते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप उनकी जरूरतों को कैसे पूरा कर रहे हैं। अपनी भावनाओं को दर्शाने के लिए आप उन्हें क्या संदेश भेज रहे हैं, इस बात का ध्यान रखें।
आप यह सुनिश्चित करके शुरू कर सकते हैं कि आप उनकी सभी बुनियादी जरूरतों जैसे आश्रय, भोजन और निकटता को गर्मजोशी और प्रेम से पूरा कर रहे हैं।
आप उन्हें सोने के लिए रॉक के रूप में गाओ। उनके डायपर बदलने के साथ उनके साथ गर्मजोशी से बात करें।
जब वे रो रहे हों तो उन्हें शांत करने के लिए उन्हें उठाएं। सामान्य भय या गलतियों के लिए उन्हें शर्म न करें, जैसे कि फैल या टूटे हुए व्यंजन।
इलाज क्या है?
यदि आप इस तरह के सुरक्षित लगाव को बढ़ावा देने की अपनी क्षमता के बारे में चिंतित हैं, तो एक चिकित्सक आपको सकारात्मक पेरेंटिंग पैटर्न विकसित करने में मदद कर सकता है।
विशेषज्ञों का मानना है कि ज्यादातर माता-पिता जो अपने बच्चे के लिए एक आसक्ति से गुजरते हैं, वे अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों के साथ एक बनने के बाद ऐसा करते हैं जब वे बच्चे थे।
इस प्रकार के अंतःक्रियात्मक पैटर्न को तोड़ने के लिए एक चुनौती हो सकती है, लेकिन यह समर्थन और कड़ी मेहनत के साथ संभव है।
लगाव के मुद्दों पर ध्यान देने वाले चिकित्सक अक्सर माता-पिता के साथ एक-एक काम करेंगे। वे उनकी मदद कर सकते हैं:
- अपने स्वयं के बचपन की भावना करें
- अपनी स्वयं की भावनात्मक आवश्यकताओं को मौखिक रूप से बताना शुरू करें
- दूसरों के साथ घनिष्ठ, अधिक प्रामाणिक बंधन विकसित करना शुरू करें
लगाव पर ध्यान केंद्रित करने वाले चिकित्सक अक्सर माता-पिता और बच्चे के साथ मिलकर काम करेंगे।
एक चिकित्सक आपके बच्चे की जरूरतों को गर्मजोशी के साथ पूरा करने में मदद कर सकता है। वे चुनौतियों के माध्यम से समर्थन और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं - और खुशियाँ! - जो एक नई पेरेंटिंग शैली विकसित करने के साथ आता है।
ले जाओ
सुरक्षित लगाव का उपहार माता-पिता के लिए अपने बच्चों को देने में सक्षम होने के लिए एक सुंदर चीज है।
माता-पिता बच्चों को परिहार लगाव विकसित करने से रोक सकते हैं और परिश्रम, कड़ी मेहनत और गर्मजोशी के साथ एक सुरक्षित लगाव के अपने विकास का समर्थन करते हैं।
यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि एक भी बातचीत बच्चे की संपूर्ण लगाव शैली को आकार नहीं देगी।
उदाहरण के लिए, यदि आप आमतौर पर अपने बच्चे की ज़रूरतों को गर्मजोशी और प्यार से पूरा करते हैं, लेकिन उन्हें अपने पालने में कुछ मिनटों के लिए रोने दें, जब आप दूसरे बच्चे के लिए जाते हैं, एक सांस लेने के लिए दूर जाते हैं, या किसी अन्य तरीके से अपना ख्याल रखते हैं, तो यह ठीक है ।
यहां एक पल या हर दिन आपके द्वारा बनाए गए ठोस आधार से दूर नहीं होगा।
जूलिया पेली के पास सार्वजनिक स्वास्थ्य में मास्टर डिग्री है और सकारात्मक युवा विकास के क्षेत्र में पूरा समय काम करता है। जूलिया को काम के बाद लंबी पैदल यात्रा, गर्मियों के दौरान तैरना, और सप्ताहांत पर अपने बेटों के साथ लंबी, कडली दोपहर को नहाना बहुत पसंद है। जूलिया अपने पति और दो युवा लड़कों के साथ उत्तरी कैरोलिना में रहती है। आप जूलियापेली डॉट कॉम पर उसके काम की अधिक जानकारी पा सकते हैं।
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