क्या करें अगर आपको लगता है कि आप एक वयस्क के रूप में आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम पर हो सकते हैं

विषय

• वयस्कों में आत्मकेंद्रित के लक्षण
• वयस्कों में उच्च-क्रियात्मक आत्मकेंद्रित के लक्षण
• संचार चुनौतियां
• भावनात्मक और व्यवहार संबंधी कठिनाइयाँ
• अन्य संकेत
• वयस्कों में आत्मकेंद्रित का निदान
• एक आत्मकेंद्रित निदान के साथ रहना
• वयस्कों में आत्मकेंद्रित का इलाज कैसे किया जाता है?
• टेकअवे

वयस्कों में आत्मकेंद्रित के लक्षण

आत्मकेंद्रित मुख्य रूप से सामाजिक और व्यवहारिक चुनौतियों की विशेषता है, जिनमें शामिल हैं:

• लोगों को उनके वातावरण और उनके आसपास के लोगों के अनुभव में अंतर
• संचार बाधाएं कैसे लोगों को जानकारी को संसाधित करने और मौखिक रूप से देने के कारण होती हैं
• कठोर बनाए रखने की आवश्यकता - और कभी-कभी दोहराव - पैटर्न और अनुष्ठान जो सामाजिक बातचीत और जीवन की गुणवत्ता के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं

ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी) से पीड़ित दो लोगों में ठीक एक ही तरह के लक्षण होते हैं। एएसडी को इसके संकेतों और लक्षणों की विविधता और गंभीरता में उनके अंतर के कारण स्पेक्ट्रम के रूप में संदर्भित किया जाता है।

एएसडी वाले कुछ लोग लक्षणों का अनुभव करते हैं जो दैनिक जीवन को मुश्किल बनाते हैं। अन्य जिन्हें "उच्च-कार्य" माना जाता है, उन्हें बस ऐसा महसूस हो सकता है कि उनके बारे में कुछ "अलग" है। उन्होंने बचपन से ही ऐसा महसूस किया होगा, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। इसी तरह, वे नोटिस नहीं कर सकते हैं कि वे अलग तरह से महसूस करते हैं या व्यवहार करते हैं, लेकिन उनके आसपास के अन्य लोग यह नोटिस कर सकते हैं कि वे अलग तरह से व्यवहार करते हैं या कार्य करते हैं।

जबकि ऑटिज्म का अक्सर टॉडलर्स में निदान किया जाता है, यह संभव है कि ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले वयस्कों के लिए यह संभव नहीं है। यदि आपको लगता है कि आप ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर हो सकते हैं, तो यह लेख एएसडी से जुड़े कुछ सामान्य लक्षणों के साथ-साथ निदान और उपचार के विकल्पों की व्याख्या करेगा।

वयस्कों में उच्च-क्रियात्मक आत्मकेंद्रित के लक्षण

अधिकांश समय, एएसडी के प्रमुख लक्षणों का निदान बच्चों की उम्र के आसपास के बच्चों में किया जाता है। यदि आप एक वयस्क हैं, जिनका ऑटिज्म का पता नहीं चला है, लेकिन यकीन मानिए आपके पास एएसडी हो सकता है, तो आपको उच्च-कार्य वाले ऑटिज़्म माना जा सकता है।

वयस्कों में आत्मकेंद्रित के कुछ लक्षण निम्नलिखित हैं:

संचार चुनौतियां

• आपको सामाजिक संकेत पढ़ने में परेशानी होती है।
• बातचीत में भाग लेना मुश्किल है।
• आपको दूसरों के विचारों या भावनाओं से संबंधित परेशानी है।
• आप बॉडी लैंग्वेज और चेहरे के भावों को अच्छी तरह से पढ़ नहीं पा रहे हैं। (आप यह बताने में सक्षम नहीं हो सकते हैं कि कोई आपसे प्रसन्न है या दुखी है।)
• आप फ्लैट, मोनोटोन, या रोबोट बोलने वाले पैटर्न का उपयोग करते हैं जो आपको महसूस नहीं करते हैं।
• आप अपने स्वयं के वर्णनात्मक शब्दों और वाक्यांशों का आविष्कार करते हैं।
• भाषण और वाक्यांशों के मोड़ के आंकड़ों को समझना (जैसे "शुरुआती पक्षी कीड़ा पकड़ता है" या "मुंह में एक उपहार घोड़ा नहीं दिखता है") मुश्किल है।
• आप उनसे बात करते समय किसी की आंखों को देखना पसंद नहीं करते।
• आप उसी पैटर्न और टोन में बात करते हैं, चाहे आप घर पर हों, दोस्तों के साथ या काम पर।
• आप एक या दो पसंदीदा विषयों के बारे में बहुत सारी बातें करते हैं।
• घनिष्ठ मित्रता का निर्माण और रखरखाव कठिन है।

भावनात्मक और व्यवहार संबंधी कठिनाइयाँ

• आपको अपनी भावनाओं और अपनी प्रतिक्रियाओं को विनियमित करने में परेशानी होती है।
• दिनचर्या और अपेक्षाओं में परिवर्तन के कारण असंतुलन या मंदी होती है।
• जब कुछ अप्रत्याशित होता है, तो आप एक भावनात्मक मंदी के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।
• जब आपकी चीजें स्थानांतरित या पुनर्व्यवस्थित होती हैं तो आप परेशान हो जाते हैं।
• आपके पास कठोर दिनचर्या, कार्यक्रम और दैनिक पैटर्न हैं जिन्हें बनाए रखा जाना चाहिए चाहे कोई भी हो।
• आपके पास दोहराए जाने वाले व्यवहार और अनुष्ठान हैं।
• आप उन जगहों पर शोर मचाते हैं जहां शांत होने की उम्मीद है।

अन्य संकेत

• आप गहराई से देखभाल करते हैं और रुचि के कुछ विशिष्ट क्षेत्रों (जैसे एक ऐतिहासिक अवधि, पुस्तक श्रृंखला, फिल्म, उद्योग, शौक, या अध्ययन के क्षेत्र) के बारे में जानकार हैं।
• आप एक या दो चुनौतीपूर्ण शैक्षणिक विषय क्षेत्रों में बहुत होशियार हैं, लेकिन दूसरों में अच्छा करने में बहुत कठिनाई है।
• आप संवेदी इनपुट (जैसे दर्द, ध्वनि, स्पर्श, या गंध) के प्रति अतिसंवेदनशीलता या बिगड़ा संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं।
• आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप अनाड़ी हैं और समन्वय में कठिनाई है।
• आप दूसरों के बजाय काम करना और अपने लिए खेलना पसंद करते हैं।
• दूसरे आपको सनकी या अकादमिक मानते हैं।

वयस्कों में आत्मकेंद्रित का निदान

वर्तमान में संदिग्ध एएसडी वाले वयस्कों के लिए कोई मानक नैदानिक ​​मानदंड नहीं हैं, लेकिन वे विकास में हैं।

इस बीच, चिकित्सक मुख्य रूप से इन-व्यक्ति टिप्पणियों और इंटरैक्शन की एक श्रृंखला के माध्यम से एएसडी के साथ वयस्कों का निदान करते हैं। वे किसी ऐसे लक्षण को भी ध्यान में रखते हैं जिसे व्यक्ति अनुभव करता है।

यदि आप एएसडी के लिए मूल्यांकन किए जाने में रुचि रखते हैं, तो अपने परिवार के डॉक्टर से शुरुआत करें, जो आपको यह निश्चित करने के लिए मूल्यांकन करेगा कि आपके व्यवहार के लिए एक अंतर्निहित शारीरिक बीमारी नहीं है। आपका डॉक्टर आपको गहन मूल्यांकन के लिए मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के पास भेज सकता है।

चिकित्सक आपके साथ संचार, भावनाओं, व्यवहार पैटर्न, हितों की सीमा, और बहुत कुछ के बारे में आपके साथ बात करना चाहेगा। आप अपने बचपन के बारे में सभी सवालों के जवाब देंगे, और आपका चिकित्सक आपके माता-पिता या अन्य पुराने परिवार के सदस्यों से अपने आजीवन व्यवहार पैटर्न के बारे में अपने दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए बोलने का अनुरोध कर सकता है।

यदि संदर्भ के लिए बच्चों के लिए नैदानिक ​​मानदंड का उपयोग किया जा रहा है, तो आपके चिकित्सक उस सूची से आपके माता-पिता से सवाल पूछ सकते हैं, जो आगे की जानकारी के लिए एक बच्चे के रूप में आपकी यादों पर निर्भर करते हैं।

यदि आपका चिकित्सक निर्धारित करता है कि आपने बचपन में एएसडी के लक्षण प्रदर्शित नहीं किए हैं, लेकिन इसके बजाय एक किशोर या वयस्क के रूप में लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर दिया है, तो आपको अन्य संभावित मानसिक स्वास्थ्य या भावात्मक विकारों के लिए मूल्यांकन किया जा सकता है।

क्योंकि अधिकांश आत्मकेंद्रित निदान बच्चों में किए जाते हैं, यह एक प्रदाता को खोजने के लिए एक चुनौती हो सकती है जो वयस्कों का निदान करेगा।

एक आत्मकेंद्रित निदान के साथ रहना

एक वयस्क के रूप में एएसडी निदान प्राप्त करने का मतलब हो सकता है कि आप अपने बारे में अधिक समझ और आप दुनिया से कैसे संबंधित हैं। और यह सीखने में आपकी मदद कर सकता है कि अपनी ज़िंदगी के क्षेत्रों को बेहतर बनाने और अपने जीवन के क्षेत्रों को बेहतर बनाने के लिए कैसे काम करें।

निदान होने से आपको अपने बचपन पर एक अलग दृष्टिकोण प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। यह आपके आस-पास के लोगों को आपकी अनूठी विशेषताओं के साथ अधिक समझने और सहानुभूति देने में भी मदद कर सकता है।

आपके सामने आने वाली चुनौतियों के सेट को बेहतर ढंग से समझने से आपको उन चुनौतियों के साथ या उसके आसपास काम करने के नए और आविष्कारशील तरीके खोजने में मदद मिल सकती है। आप उपचार के लिए अपने चिकित्सक और अपने परिवार के साथ भी काम कर सकते हैं जो आपके लिए सही हो सकता है।

वयस्कों में आत्मकेंद्रित का इलाज कैसे किया जाता है?

वयस्कों को आमतौर पर ASD वाले बच्चों के समान उपचार नहीं दिया जाता है। कभी-कभी एएसडी वाले वयस्कों का इलाज संज्ञानात्मक, मौखिक और व्यावहारिक व्यवहार चिकित्सा के साथ किया जा सकता है। अधिक बार, आपको उन चुनौतियों के आधार पर विशिष्ट उपचारों की तलाश करने की आवश्यकता होती है जो आप अनुभव कर रहे हैं (जैसे चिंता, सामाजिक अलगाव, रिश्ते की समस्याएं, या नौकरी की कठिनाइयां)।

कुछ संभावनाओं में शामिल हैं:

• चिकित्सा मूल्यांकन के लिए आत्मकेंद्रित उपचार में एक मनोचिकित्सक को देखकर
• समूह और व्यक्तिगत चिकित्सा के लिए एक सामाजिक कार्यकर्ता या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना
• निरंतर आधार पर परामर्श प्राप्त करना
• व्यावसायिक पुनर्वास प्राप्त करना (कैरियर से संबंधित कठिनाइयों के लिए)
• चिंता, अवसाद और व्यवहार संबंधी मुद्दों जैसे कि एएसडी के साथ होने वाले लक्षणों के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा लेना

ऑटिज्म से पीड़ित कई वयस्कों को ऑनलाइन समूहों और मंचों के माध्यम से समर्थन मिला है, साथ ही ऑटिज्म स्पेक्ट्रम पर अन्य वयस्कों के साथ व्यक्ति को जोड़कर।

टेकअवे

यदि आपको एएसडी का पता चला है, तो उन उपचारों की तलाश करना संभव है जो आपके जीवन की गुणवत्ता और आगे बढ़ने के दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। हालांकि वयस्कों के लिए एएसडी के साथ बच्चों के रूप में निदान किया जाना आम नहीं है, अधिक वयस्कों को आत्मकेंद्रित के लिए मूल्यांकन करने के लिए कह रहे हैं।

जैसा कि एएसडी के बारे में जागरूकता बढ़ रही है और वयस्कों के लिए अधिक विस्तृत नैदानिक ​​मानदंड स्थापित किए गए हैं, नए संसाधन और उपचार भी उपलब्ध रहेंगे।