एथेरोस्क्लेरोसिस कब शुरू होता है?

विषय

• इसका क्या कारण होता है?
• उसके खतरे क्या हैं?
• आप परीक्षण कैसे करते हैं?
• क्या इसका इलाज हो सकता है?
• क्या जीवन शैली में बदलाव मदद कर सकता है?
• व्यायाम
• आहार

एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है?

अधिकांश लोगों को एथेरोस्क्लेरोसिस होने की जीवन-धमकाने वाली जटिलताओं का अनुभव नहीं होता है - धमनियों का सख्त होना - जब तक वे मध्यम आयु तक नहीं होते। हालांकि, शुरुआती चरण वास्तव में बचपन के दौरान शुरू हो सकते हैं।

रोग प्रगतिशील हो जाता है और समय के साथ खराब हो जाता है। समय के साथ, पट्टिका, जो वसायुक्त कोशिकाओं (कोलेस्ट्रॉल), कैल्शियम और अन्य अपशिष्ट उत्पादों से बनती है, एक प्रमुख धमनी में बनती है। धमनी अधिक से अधिक संकीर्ण हो जाती है, जिसका अर्थ है कि रक्त उन क्षेत्रों तक पहुंचने में असमर्थ है जहां इसे पहुंचने की आवश्यकता है।

एक उच्च जोखिम यह भी है कि अगर शरीर में एक रक्त का थक्का दूसरे क्षेत्र से दूर हो जाता है, तो यह संकीर्ण धमनी में फंस सकता है और रक्त की आपूर्ति पूरी तरह से कट सकती है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

इसका क्या कारण होता है?

एथेरोस्क्लेरोसिस एक जटिल स्थिति है, आमतौर पर जीवन की शुरुआत होती है और जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं, प्रगति होती है। ने पाया है कि 10 से 14 साल के बच्चे एथेरोस्क्लेरोसिस के शुरुआती चरण दिखा सकते हैं।

कुछ लोगों के लिए, रोग उनके 20 और 30 के दशक में जल्दी से आगे बढ़ता है, जबकि अन्य को उनके 50 या 60 के दशक तक समस्या नहीं हो सकती है।

शोधकर्ताओं ने यह सुनिश्चित नहीं किया है कि यह कैसे या क्यों शुरू होता है। यह माना जाता है कि अस्तर क्षतिग्रस्त होने के बाद पट्टिका धमनियों में बनना शुरू करती है। इस क्षति में सबसे आम योगदान उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और धूम्रपान सिगरेट हैं।

उसके खतरे क्या हैं?

आपकी धमनियां ऑक्सीजन युक्त रक्त को आपके दिल, मस्तिष्क और गुर्दे जैसे महत्वपूर्ण अंगों तक ले जाती हैं। यदि मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, तो आपके शरीर के ये हिस्से उस तरह से कार्य नहीं कर सकते हैं जैसे वे करने वाले थे। आपका शरीर कैसे प्रभावित होता है यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी धमनियां अवरुद्ध हैं।

ये हैं एथेरोस्क्लेरोसिस से संबंधित बीमारियाँ:

• दिल की बीमारी। जब पट्टिका आपकी कोरोनरी धमनियों (आपके दिल में रक्त ले जाने वाली बड़ी वाहिकाओं) में निर्माण करती है, तो आपको दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।
• कैरोटिड धमनी की बीमारी। जब पट्टिका आपकी गर्दन (कैरोटिड धमनियों) के दोनों ओर बड़े जहाजों में बनती है, जो आपके मस्तिष्क में रक्त ले जाती हैं, तो आपको स्ट्रोक होने का अधिक खतरा होता है।
• परिधीय धमनी रोग। जब प्लाक बड़ी धमनियों में बनता है जो आपके हाथ और पैरों में रक्त ले जाता है, तो इससे दर्द और सुन्नता हो सकती है और गंभीर संक्रमण हो सकता है।
• गुर्दे की बीमारी। जब आपके गुर्दे में रक्त ले जाने वाली बड़ी धमनियों में पट्टिका का निर्माण होता है, तो आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर सकते हैं। जब वे ठीक से काम नहीं करते हैं, तो वे आपके शरीर से अपशिष्ट को हटा नहीं सकते हैं, जिससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं।

आप परीक्षण कैसे करते हैं?

यदि आपके पास लक्षण हैं, जैसे कि एक प्रमुख धमनी के पास एक कमजोर नाड़ी, एक हाथ या पैर के पास निम्न रक्तचाप, या एक एन्यूरिज्म के संकेत, तो आपका डॉक्टर नियमित शारीरिक परीक्षा के दौरान उन्हें नोटिस कर सकता है। रक्त परीक्षण के परिणाम डॉक्टर को बता सकते हैं कि क्या आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है।

अन्य, अधिक शामिल परीक्षणों में शामिल हैं:

• इमेजिंग परीक्षण। एक अल्ट्रासाउंड, कम्प्यूटरीकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन, या चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी (एमआरए) डॉक्टरों को धमनियों के अंदर देखने की अनुमति देता है और बताता है कि रुकावटें कितनी गंभीर हैं।
• टखने-ब्रेकियल इंडेक्स। आपके टखनों में रक्तचाप की तुलना आपकी बांह से की जाती है। यदि कोई असामान्य अंतर है, तो यह परिधीय धमनी रोग को इंगित कर सकता है।
• तनाव परीक्षण. शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने पर डॉक्टर आपके दिल और श्वास की निगरानी कर सकते हैं, जैसे कि स्थिर बाइक पर सवारी करना या ट्रेडमिल पर तेज चलना। चूंकि व्यायाम आपके दिल को कठिन बनाता है, यह डॉक्टरों को एक समस्या का पता लगाने में मदद कर सकता है।

क्या इसका इलाज हो सकता है?

यदि एथेरोस्क्लेरोसिस से आगे बढ़ गया है तो जीवनशैली में क्या बदलाव आ सकते हैं, दवाइयां और सर्जिकल उपचार उपलब्ध हैं। ये रोग को खराब होने से रोकने के लिए और आपके आराम को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, खासकर यदि आप एक लक्षण के रूप में छाती या पैर में दर्द कर रहे हैं।

दवाओं में आमतौर पर उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज करने वाली दवाएं शामिल होती हैं। कुछ उदाहरण निम्न हैं:

• स्टैटिन
• बीटा अवरोधक
• एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक
• antiplatelets
• कैल्शियम चैनल अवरोधक

सर्जरी को अधिक आक्रामक उपचार माना जाता है और अगर रुकावट जानलेवा हो तो यह किया जाता है। एक सर्जन अंदर जा सकता है और अवरुद्ध धमनी के आसपास धमनी या पुनर्निर्देशित रक्त प्रवाह से पट्टिका को हटा सकता है।

क्या जीवन शैली में बदलाव मदद कर सकता है?

स्वस्थ आहार परिवर्तन, धूम्रपान रोकना और व्यायाम उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल, एथेरोस्क्लेरोसिस के दो प्रमुख योगदानकर्ताओं के खिलाफ शक्तिशाली हथियार हो सकते हैं।

व्यायाम

शारीरिक गतिविधि से आपको अपना वजन कम करने, सामान्य रक्तचाप बनाए रखने और आपके "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" (एचडीएल) के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है। मध्यम कार्डियो के एक दिन में 30 से 60 मिनट के लिए निशाना लगाओ।

आहार

• स्वस्थ वजन बनाए रखें अधिक फाइबर खाने से। पूरे अनाज से बने खाद्य पदार्थों के साथ सफेद ब्रेड और पास्ता की जगह, आप इस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।
• बहुत सारे फल और सब्जियां खाएं साथ ही स्वस्थ वसा। जैतून का तेल, एवोकैडो और नट्स में सभी वसा होते हैं जो आपके "खराब कोलेस्ट्रॉल" (एलडीएल) को नहीं बढ़ाते हैं।
• अपने कोलेस्ट्रॉल का सेवन सीमित करें पनीर, पूरे दूध और अंडे जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करके। इसके अलावा ट्रांस वसा और संतृप्त वसा (ज्यादातर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले) से बचें, क्योंकि दोनों आपके शरीर को अधिक कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन करते हैं।
• अपने सोडियम सेवन को सीमित करें, क्योंकि यह उच्च रक्तचाप में योगदान देता है।
• अपनी सीमा शराब का सेवन. नियमित रूप से शराब पीने से आपका रक्तचाप बढ़ सकता है और वजन बढ़ने में योगदान होता है (शराब में कैलोरी अधिक होती है)।

ये आदतें जीवन में जल्दी शुरू करने के लिए सबसे अच्छी हैं, लेकिन वे चाहे कितनी भी पुरानी हों, फायदेमंद नहीं हैं।