एशले ग्राहम ने बृहदान्त्र सफाई की शपथ ली, लेकिन क्या वे आवश्यक हैं?

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एशले ग्राहम इसे इंस्टाग्राम पर रियल रखने की क्वीन हैं। चाहे वह कसरत के लिए गलत स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के दर्द को साझा कर रही हो या आकांक्षी मॉडलों को कुछ वास्तविक-चर्चा दे रही हो, ग्राहम चीजों को वापस रखने के लिए नहीं जाने जाते हैं। लेकिन हाल ही में, जब वह एक कॉलोनिक प्राप्त कर रही थी, तब तक वह खुद का एक वीडियो साझा करके पहले से कहीं अधिक व्यक्तिगत हो गई, अन्यथा कोलन क्लीन्ज़ के रूप में जाना जाता है। जाहिरा तौर पर, यह कुछ ऐसा है जो वह रेग पर करती है, और इंस्टाग्राम स्टोरीज की एक श्रृंखला में, उसने अपने चिकित्सक को सभी कारणों से जाना था कि ऐसा क्यों है, एर, अद्भुत। (संबंधित: कॉलोनिक्स सनक: क्या आपको इसे आजमाना चाहिए?)

ग्राहम अपनी एक इंस्टाग्राम स्टोरी में कहते हैं, "मैं हमेशा आप लोगों को अपने घुटनों और नाली की एक छोटी सी तस्वीर दिखाता हूं- उस चीज को क्या कहते हैं? एक टैंक।" "लेकिन मुझे लगा कि मैं अपने कॉलोनिक थेरेपिस्ट को समझाऊंगा कि मैं उन्हें क्यों प्राप्त करता हूं, और आपको उन्हें क्यों प्राप्त करना चाहिए।"

ग्राहम के चिकित्सक, लीना, तीन मुख्य कारणों को साझा करते हैं कि क्यों हर किसी को एक कोलोनिक होना चाहिए। शुरू करने के लिए, यह स्पष्ट रूप से किसी भी प्रकार के पाचन संकट में मदद कर सकता है, जिसमें "कब्ज, जाहिर है, किसी भी तरह की सूजन, दस्त ... किसी भी प्रकार की पाचन समस्याएं" शामिल हैं।

दूसरा, वह दावा करती है कि यह सूजन में मदद करता है। "जब भी आपके शरीर में सूजन होती है, तो यह ब्रेकआउट के रूप में दिखाई दे सकता है या आप वास्तव में फूला हुआ महसूस कर सकते हैं," लीना कहती हैं।

"वहां जाने से आपके चेहरे को मदद मिल सकती है?" ग्राहम पूछता है। "बिल्कुल," उसका कॉलोनिक चिकित्सक जवाब देता है। "यह बहुत विरोधी भड़काऊ है - लोग देखते हैं कि उनकी त्वचा चमकती है और पूरे शरीर में कम सूजन होती है, अगर यह मुद्दा था।"

अंत में, चिकित्सक का कहना है कि एक कोलोनिक प्राप्त करने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली भी बढ़ सकती है। "जब भी आप बीमार महसूस करते हैं, तो भीड़ और सिरदर्द तुरंत चले जाते हैं," वह कहती हैं।

लेकिन इससे पहले कि आप अपनी पहली कॉलोनिक अपॉइंटमेंट शेड्यूल करने का निर्णय लें, यह ध्यान देने योग्य है कि कम से कम एक विशेषज्ञ इस प्रक्रिया से जुड़े स्वास्थ्य दावों के बारे में निश्चित नहीं है। वास्तव में, यह पूरी तरह से अनावश्यक हो सकता है, भले ही आपको पाचन संबंधी समस्याएं हों या नहीं। (संबंधित: गुड गट बैक्टीरिया को मजबूत करने के 7 तरीके)

ऑरेंज काउंटी, सीए के सेंट जोसेफ अस्पताल में एक बोर्ड-प्रमाणित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एम.डी., हरदीप एम। सिंह कहते हैं, "आपका शरीर किसी भी प्रकार के कोलन क्लीन्ज़ की आवश्यकता के लिए बहुत स्मार्ट है।" "आपका शरीर अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को साफ करने में अपने आप में काफी कुशल है, इसलिए कभी भी कोलोनिक प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं होती है, भले ही आप पाचन समस्याओं से पीड़ित हों।"

हालाँकि, जो दिलचस्प है, वह यह है कि एक कोलोनिक प्राप्त करना, वास्तव में, आपको वहां बेहतर महसूस करा सकता है-लेकिन केवल क्षण भर के लिए। डॉ. सिंह बताते हैं, "जब मरीज कोलोनिक करते हैं, तो वे थोड़े समय में बहुत सारे विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को निकाल देते हैं। आमतौर पर इसके बाद, वे कहते हैं कि वे अपने पैरों पर अद्भुत और हल्का महसूस करते हैं, और और अधिक के लिए वापस आना चाहते हैं।" . "लेकिन वास्तव में, यदि आप बृहदान्त्र की सफाई के बाद ऐसा महसूस कर रहे हैं, तो संभावना है कि आपके पास अन्य मुद्दे हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपको कब्ज हो सकता है, और समस्या को ठीक करने और अपने में नियमितता को बढ़ावा देने के लिए जीवनशैली में बदलाव करने की आवश्यकता है। मल त्याग। दिन के अंत में, एक बृहदान्त्र शुद्ध सभी लक्षणों को अस्थायी रूप से दूर करता है।"

इसके अलावा, यदि आप इस बिंदु पर कब्ज कर रहे हैं कि आप एक कॉलोनिक जैसी प्रक्रिया पर विचार कर रहे हैं, तो आपको अधिक गंभीर अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, डॉ सिंह कहते हैं। "एक रोगी जो एक कोलोनिक के बारे में पूछताछ करने के लिए आता है, उससे मेरा प्रश्न होगा: आपको पहली जगह में इतनी कब्ज क्यों है?" वो समझाता है। "वहां से, मैं अनुशंसा करता हूं कि वे कोलन कैंसर, थायराइड मुद्दों, या अन्य गंभीर चयापचय समस्याओं के लिए जांच कर लें जो इस तरह की गंभीर कब्ज पैदा कर सकते हैं।" (संबंधित: आपके फ़ार्ट्स आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में क्या बता सकते हैं)

केवल अनावश्यक होने के अलावा, उपनिवेश कभी-कभी खतरनाक हो सकते हैं, और अतीत में मौतों की सूचना मिली है, डॉ. सिंह साझा करते हैं। "आपके पास आमतौर पर एक गैर-बोर्ड-प्रमाणित पेशेवर होता है जो एक विदेशी वस्तु को आपके मलाशय में डालता है और बहुत सारे पानी, कॉफी, और कभी-कभी अन्य पदार्थों को इतनी ताकत से पंप करता है कि यह बृहदान्त्र में एक छेद को छिद्रित कर सकता है। यह जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकता है। जटिलताओं, "वह बताते हैं।

इतना ही नहीं, लेकिन शरीर को इतनी जल्दी बाहर निकालने से, आप इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं, डॉ सिंह नोट करते हैं। "अचानक, एक रोगी वास्तव में निर्जलित हो सकता है और पोटेशियम पर कम हो सकता है," वे कहते हैं। "इससे कुछ लोग बाहर निकल सकते हैं या अतालता में जा सकते हैं, जो कभी-कभी घातक हो सकता है। इसलिए हम कभी भी रोगियों को कॉलोनिक्स की सलाह नहीं देते हैं।"

तो अगर आप गंभीर रूप से कब्ज महसूस कर रहे हैं और नियमित रूप से बाथरूम जाने में कठिनाई महसूस कर रहे हैं तो आपको क्या करना चाहिए? डॉ. सिंह का मानना ​​है कि यह समस्या उतनी ही सरल हो सकती है, जितनी कि फाइबर की कमी। "ज्यादातर अमेरिकियों को पर्याप्त फाइबर नहीं मिलता है," वे कहते हैं। "आम तौर पर, आपको दिन-प्रतिदिन के आधार पर 25 से 35 ग्राम फाइबर की आवश्यकता होती है, लेकिन आम तौर पर लोग इसके अंतर्गत आते हैं। नब्बे प्रतिशत लोग जो महसूस करते हैं कि उन्हें कोलन क्लीन्ज़ की आवश्यकता है, वे आसानी से एक जोड़कर समस्या को ठीक कर सकते हैं। मेटामुसिल जैसे फाइबर सप्लीमेंट को अपने आहार में शामिल करना, व्यायाम को अपनी दिनचर्या का अधिक नियमित हिस्सा बनाना और बहुत सारा पानी पीना।" (यहां छह कारण बताए गए हैं कि पानी पीने से किसी भी समस्या का समाधान हो जाता है।)

यदि आपको लगता है कि आपको अधिक गंभीर समस्या हो सकती है, तो अपने सामान्य चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें, डॉ. सिंह का सुझाव है। "मुझे लगता है कि एक बड़ी गलत धारणा यह है कि चिकित्सक वैकल्पिक उपचारों के खिलाफ हैं," वे कहते हैं। "मुझे नहीं लगता कि यह सच है। हम में से अधिकांश चाहते हैं कि हमारे मरीज़ बेहतर हों, या तो हमारे द्वारा निर्धारित दवा लेने से या वैकल्पिक उपचारों के माध्यम से। लेकिन उन उपचारों में उनकी प्रभावशीलता को मान्य करने के लिए उनके पीछे डेटा होता है।"

निचला रेखा: संदिग्ध वैकल्पिक उपचारों का सहारा लेने से पहले अपना शोध करें, और जो कुछ भी आप देखते और पढ़ते हैं, उस पर भरोसा न करने का प्रयास करें, खासकर जब यह आपके स्वास्थ्य की बात आती है। हम अभी भी तुमसे प्यार करते हैं, ऐश!

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