घुटने की आर्थ्रोसिस की पहचान और उपचार कैसे करें
विषय
- इस बदलाव का क्या कारण हो सकता है
- इलाज कैसे किया जाता है
- आर्थ्रोसिस व्यायाम
- भौतिक चिकित्सा
- शल्य चिकित्सा
- प्राकृतिक उपचार
घुटने की आर्थ्रोसिस इस संयुक्त की गंभीर पुरानी हानि का एक प्रकार है, जहां घुटने का अध: पतन, सूजन और शिथिलता होती है, जैसे लक्षण:
- घुटनों का दर्द आराम के साथ सुधार के प्रयासों के बाद;
- सुबह बिस्तर से उठते समय कठोरता या लंबे समय तक आराम करने के बाद, जो 30 मिनट के बाद सुधर जाता है;
- क्रैकिंग आंदोलन की उपस्थिति या "क्रैकल"
- सूजन और गर्मी आमतौर पर भड़काऊ चरण में
- घुटने के आकार में वृद्धि का सनसनी घुटने के आसपास की हड्डियों के बढ़ने के कारण
- अधिक सीमित आंदोलनों, विशेष रूप से घुटने को पूरी तरह से खींचना
- पैर का समर्थन करने में कठिनाई मंजिल में
- कमजोर जांघ की मांसपेशियां और अधिक हकलाया
घुटने के आर्थ्रोसिस के मामलों में, दोनों घुटनों के प्रभावित होने के लिए बहुत आम है, लेकिन उनके लक्षण एक से दूसरे में भिन्न हो सकते हैं और यह प्रत्येक संयुक्त की हानि की डिग्री के कारण होता है।
समय के साथ, आर्थ्रोसिस का बिगड़ना स्वाभाविक है और इसलिए, संयुक्त विकृति और कई दर्द जैसे अधिक गंभीर लक्षण दिखाई देने लग सकते हैं, जिससे रोगी को चलने में कठिनाई होती है और लंगड़ा होने की अधिक प्रवृत्ति होती है।
इस बदलाव का क्या कारण हो सकता है
घुटने के आर्थ्रोसिस के मुख्य कारण हो सकते हैं:
- संयुक्त का प्राकृतिक पहनना, जो उम्र के कारण होता है;
- बहुत अधिक वजन होना;
- प्रत्यक्ष आघात, जैसे कि आपके घुटनों पर गिरना, उदाहरण के लिए;
- संयुक्त दुरुपयोग के साथ जुड़े सूजन की बीमारी।
यह समस्या मुख्य रूप से 45 से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, लेकिन यदि व्यक्ति बहुत अधिक वजन का है या उसके कुछ जोखिम कारक हैं, उदाहरण के लिए, वह 30 वर्ष की आयु के आसपास कम उम्र में ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित कर सकता है।
घुटने के आर्थ्रोसिस वाले लोग सर्दियों के दौरान अधिक दर्द का अनुभव कर सकते हैं और मौसम के बदलने और बारिश आने पर दर्द उत्पन्न हो सकता है। हालाँकि विज्ञान अभी भी यह स्पष्ट करने में असमर्थ है कि ऐसा क्यों हो सकता है, इस तथ्य के लिए 4 संभावित स्पष्टीकरण हैं। यहां क्लिक करके जानें कि वे क्या हैं।
इलाज कैसे किया जाता है
घुटने की आर्थ्रोसिस के लिए उपचार दर्द निवारक, विरोधी भड़काऊ दवाओं और भोजन की खुराक के साथ किया जा सकता है जो संयुक्त को बहाल करने में मदद करते हैं। इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा से गुजरना महत्वपूर्ण है और, सबसे गंभीर मामलों में, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या यहां तक कि सर्जरी के साथ घुसपैठ, जो आर्थोस्कोपी हो सकती है, उदाहरण के लिए, इसका उपयोग किया जा सकता है।
आर्थ्रोसिस व्यायाम
घुटने के आर्थ्रोसिस के लिए व्यायाम के कुछ उदाहरण पैर की मांसपेशियों को खींच रहे हैं, जो रोगी द्वारा स्वयं या फिजियोथेरेपिस्ट की मदद से किया जा सकता है, और साइकिल चलाना। लेकिन, यह महत्वपूर्ण है कि फिजियोथेरेपिस्ट इन अभ्यासों की सिफारिश करता है, क्योंकि जब गलत तरीके से प्रदर्शन किया जाता है या जब संयुक्त अभी भी बहुत दर्दनाक होता है, तो वे रोग को बढ़ा सकते हैं।
इस वीडियो में देखें कुछ उदाहरण:
भौतिक चिकित्सा
घुटने के आर्थ्रोसिस के लिए फिजियोथेरेपी को हर दिन, सबसे बड़े दर्द के समय में बेहतर तरीके से किया जाना चाहिए। फिजियोथेरेपिस्ट को संयुक्त का मूल्यांकन करना चाहिए और सबसे अच्छा उपचार डिजाइन करना चाहिए, व्यक्तिगत सीमाओं का सम्मान करना चाहिए। सत्रों में आप विरोधी भड़काऊ उपकरणों, मांसपेशियों में खिंचाव और व्यायाम को मजबूत कर सकते हैं।
शल्य चिकित्सा
सर्जरी का संकेत दिया जाता है जब व्यक्ति लक्षणों में सुधार नहीं दिखाता है, दर्द के साथ जारी रहता है, सीढ़ियों पर चढ़ने में कठिनाई होती है, और पारंपरिक उपचार के महीनों के बाद भी ड्रग्स, कॉर्टिकोस्टेरॉइड और भौतिक चिकित्सा के साथ।
ऑपरेशन घुटने को हटाकर उसके स्थान पर एक कृत्रिम अंग लगाकर किया जा सकता है। उसके बाद, व्यक्ति आमतौर पर पूरी तरह से ठीक हो जाता है, लेकिन वसूली को तेज करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्र आवश्यक हैं। जानिए कैसे किया जाता है और रिकवरी में कितना समय लगता है।
प्राकृतिक उपचार
घुटने के आर्थ्रोसिस के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार दिन के अंत में संयुक्त पर गर्म अलसी के पुल्टिस का उपयोग करना है। बस 3 बड़े चम्मच सन बीज के साथ एक साफ, ठीक कपड़े के साथ एक बंडल बनाएं और माइक्रोवेव में 1 या 2 मिनट तक गर्म करें, जब तक कि यह गर्म न हो। फिर 10 से 15 मिनट के लिए अपने घुटनों पर लागू करें।
प्राकृतिक उपचार का एक उदाहरण देखें: ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए घरेलू उपचार।
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